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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ ?e$&=FC0;  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ p%I'd^}.!  
)4L2&e`k)(  
rx1u*L  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， _z@/~M(  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ ^wIB;!W  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 t1w5U+z  
N%dY.Fk  
面山转面谷 ?Y4 +3`\x  
& ;ElCWs->\  
面谷转面山 ``l*;}  
Cn~VJ,l g  
连接起来， @xWWN  
xt^1,V4Ei~  
就叫大S。 YSP\+ZZ  
c MY}Y [2c  
学会大S，才算真正意义上会单板了， 6$urrSQ`N0  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 n _K1%  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， eFiG:LS7  
就要开始挑战小S了！ #[ prG  
<=.6Z*x+  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 w;O-ATUzN  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 l U/Xi  
6Z_V,LD9L  
+#Pb@^6"m  
cGV%=N^BE<  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： y0xBNhev  
~0PzRS^o  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 n #X~"|U`  
: @|Rj_S;  
一定要买按钮式的哦。 VIF43/>(  
eo]nkyYDP  
ZXnacc~s  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 SJiQg-+<Uf  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! s)WA9PiC  
9n(68|^$  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. G' U_I  
=AO (  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. ?kR1T0lKkE  
nT?+^Ruc  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... =@d#@   
l,J>[Q`<  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   rf=l1GW  
   <( OHX3~  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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