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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ rl x6a@MiD  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ Fd<eh(g9P  
/I:&P Pff  
<`u_O!h  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， -e>Z!0  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ D^}2ilk!  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 FN w]DJ]  
qC5IV}9`  
面山转面谷 8m?cvI  
& li{!Jp5]1b  
面谷转面山 j6j4M,UI43  
u\"/EaQ{  
连接起来， d%RH]j4  
.Hk.'>YR  
就叫大S。 [7NO !^  
#$]8WSl  
学会大S，才算真正意义上会单板了， $<" I*l@  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 6Kw?  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， 0JKTwLhC  
就要开始挑战小S了！ }0f~hL24  
bR;.KC3C  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 Z>l<.T"t'  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 sk*vmxClY  
L$r r:^J  
A~^x*#q{4  
c]i;0j? Dl  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： ]h=5d09z  
gVy`||z  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 4#:C t* f  
URt+MTU[  
一定要买按钮式的哦。 !6z{~Z:   
;*ni%|K  
 )eqF21\  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 UoUQ6Ij  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! ]*Q,~uV^|  
<P6d -+  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. #};Zgixo$  
.+<Ka0  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. ir>+p>s.  
9zrTf%m F  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... `Mcg&Mi~  
[McqwU/Q  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   nn$^iw`  
   ,j\uvi(Y  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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