让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ^_WR) F' K  
]r Uj<[O  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 EeW ,-I  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 2J7|y\N,  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 :@(('X(".  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       !5`MiH  
@/z\p7e  
受不了了 
hd3  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 xXe3E&  
五一收拾换季的衣服 :os8 "  
去年的裙子裤子穿上身 +Nt4R:N  
样子都不太对了 B9maz"lJ  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ABWn49c.  
宝贝似的留着 >JpBX+]5m  
妄想着一天瘦下来还可以穿的
EoA
r}fI  
新的还在不停的买 ,Z q:na  
+\eJxyO  
看来得上点酷刑了 4t, 2H"M  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 v e&d"8+]  
*uc/ | c  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 n{tc{LII/  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高  /8x';hQ  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 PCviQ!X  
2XP }:e  
好吧，来一套~~~ lsz3'!%Y)  
g #5R||r  
三月不减肥，四月徒伤悲 UA>=# $  
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与湾区众姐妹共勉！ -?Cr&!*B  
PkvW6,lS  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 3\7MeG`tl  
Tagf7tw4  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ J"`V
A_[  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ e?>  
郁闷~ Q:A#4Z  
(GJtTp~2C4  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ,PeR}E;c  
可是，减肥很累人的好不好？ ^ZwZz
e:2  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Y~"tL(WfJl  
k2}DBVu1  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 )U&9d   
&*`dRIQ]  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 %e iV^>  
^ja]e%w#  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ PmuG(qg  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Rhc:szDU  
握爪，咱两有共同语言！ H:.~! r  
瘦子们伤不起呀！有木有！ iw)gNQ%z4  

01.q9AGy  
Fb,*;M1'  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 9PB%v.t5y  
,^9+G"H:I  
别来俺这里砸场子了 }a"=K%b<\  
*7AB0y0k  
受不了这个刺激 qiz(k:\o  
64'2ICf#m  
肉还没出去 B^2r4 9vC  
\uZpAV)5  
钞票先出去了 bxa>:71  
-Q? i16pM  
买了套光盘 vHi%UaD-y  
_7!ZnJrR
 
还得踅摸个电子称

系滴哇！ &eMd^l}:#  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ pA8bFtt  
T@1;Nbz]  
我咆哮！！ ]!ai?z%cK#  
DuC#tDP   
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 6% V:Z  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 b36{vcs~  
. ]E(P   
别来俺这里砸场子了 EMnz;/dMt  
#?)6^uTW  
受不了这个刺激 (Z<@dkO?)  
....... G@P;#l`(D  

0er|QC  
OV{v6,>O  
MAGGIE此言差矣！ j&Hui>~  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ t,YRM$P  
82FE l~,^E  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ {XU!p: x  
&0kr[Ik.  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” syu/"KY^!  
b@J"b(  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 YWU@e[  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : yl?LXc[)  
我从不第二次减肥 W?SAa7+  
e!0xh  

W'"hjQ_  
oaha5aWH  
  ajkV"~w',|  
m >+  
拿第一次啥成效？ O-[YU%K3?  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 . AA# G  
sT=|"H?  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 bv <^zuV  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : pHk$_t  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 wqm{f~nj=  
,h%n5R$:  
+?t& 7={~  

#2\M(5d  
Y#):1C1  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ orWF>o=1  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ )
s7EhIP  

这个周末先好好吃几顿 Grw[h  
记住美食的味道 2fayQY xD  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ yWN'va1+$  
&B+_#V=X@  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 C{-Dv-<A>  
<X5V]f  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 rd(-2,$4  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 zyK1 1  
xy)W_~Mk  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 527u d^:  
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我懒，就没实践了。 JV;VR9-l  
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