让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Zr;(a;QKs  
cp+eh  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 l
`{JxVg  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗
iLFhm4.PO  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ;] #Q!  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       p* =9Ea:  
uTP4r  
受不了了 y;HJ"5.Mw  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 e#4 iue7U  
五一收拾换季的衣服 %W$?*Tm  
去年的裙子裤子穿上身 j<i:rk|  
样子都不太对了 H, O_l%  
半皮箱穿不上的以前的衣服 e1K
{*h  
宝贝似的留着 JZcW?Or  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 f/=H#'+8  
新的还在不停的买 GZ"J6/0-|  
DFqVZ  
看来得上点酷刑了 N,`<:'  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 $EuI2.o  
>@^j9{\  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 U,$^|Iz  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 O[&G6+  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 .fS1  
/?:]f  
好吧，来一套~~~ 71Mk!E=1  
1 BVpv7@  
三月不减肥，四月徒伤悲 eadY(-4|I-  
QBT_H"[  
与湾区众姐妹共勉！ BP@Lhii  
+'?axv 6e  
=[^_x+x hE  
z^9df(  
fehM{)x2:  
t`A 5wqm  
  p"J\+R  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 @Tf5YZ*  
jo
=,j/,l  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ||k^pzj%  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 4 5\%2un  
郁闷~ Mo+HLN  
cwA+?:Ry}  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ,~- dZs  
可是，减肥很累人的好不好？ UGJ# "9  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 =-dk@s  
/xRPQ|  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 CvtG  
y2eeE CS]  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 {!hA^[}|  
'\X<+Sm'  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ?B2 T'}
~  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Oi=>Usd  
握爪，咱两有共同语言！ *1}'ZEaJ  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Z4/rqU  

EwcN$Ma  
6Uk[_)1  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 dwKre#4F  
Eoug/we  
别来俺这里砸场子了 HPAd@5d(  
f$mfY6v  
受不了这个刺激 =~% B}T  
N?H;fK4v  
肉还没出去 50oNN+;=R  
AfG!(AF`  
钞票先出去了 jZcjiOX  
|*0oz=  
买了套光盘 8W 9%NW3&  
Cyxt EzPp  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 2+Z2`k]AC  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ `wI<LTzXS  
1%|+yu1  
我咆哮！！ <`sVu  
O^I~d{M 5I  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : <O&L2E @~f  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 M~;mamTP  
F'W{\4  
别来俺这里砸场子了 IP$^)t[  
s2iR }<  
受不了这个刺激 too=+'<N</  
....... 1b E$x^P  

Yva^JB  
C',D"  
MAGGIE此言差矣！ gQgG_&xkC  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 5[esW  
s<|.vVi"  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 7_d gQI3y  
p-UACMN&c  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” {*As-Y:'F  
vL{~?vq6  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 (ta!4h,  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : pvQw+jX  
我从不第二次减肥 u1/4WYJeJ  
~;QO`I=0P  

/$'tO3  
&OK(6o2m;  
   &Hb6  
sbZ)z#Tr  
拿第一次啥成效？ G$}\~dD  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 |3/=dG  
9e^[5D=L  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Jm0P~E[n  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : zR6,?Tzg  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 >0Y >T6!  
e) 42SL^s  
J:Ea|tXK^  

!?Gt5$f  
? [l [y$9  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ G|Rsj{2'  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ \,ARYwd  

这个周末先好好吃几顿 kd )Q$RA(  
记住美食的味道 Q@?8-  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ O 7RIcU  
)12.W=p  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 01=nS?
 
0t*e#,y  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 +t*V7nW  
f~Y;ZvB  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 y PY}b_W  
VyX5MVh  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 `-t8ag3  
]%M&pc3U  
我懒，就没实践了。 P.bxq50  
DW( /[jo\