让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 E |BE(F;K  
vPbmQh ex  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ~KF>Jow?Y  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 /<WK2G  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Yf=Puy}q  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       mzkv/  
N akSIGm  
受不了了 ,
e6}p  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 <>tQa5;  
五一收拾换季的衣服 [TFd|ywn  
去年的裙子裤子穿上身 h<8.0  
样子都不太对了 4C
l41a  
半皮箱穿不上的以前的衣服 vOKWi:-U  
宝贝似的留着 q V+gQ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的  [ijK~  
新的还在不停的买 lE@ V>%b  
p2Fff4nQ   
看来得上点酷刑了 :xz,PeXo7  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 +^\TG>le  
':jsCeSB  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 5o&noRIIr  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 i^zncDMA  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 edv&!  
4$^\s5K  
好吧，来一套~~~ uO,9h0y0W  
>PBP:s1f4>  
三月不减肥，四月徒伤悲 sS5:5i  
50l!f7  
与湾区众姐妹共勉！ $x'p+&n\  
,|r%tNh<8$  
B"rfR_B2M#  
sKK*{+,kh;  
u6#=<FD/}  
eumpNF%$  
  qB0F9[U  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 `$5 QTte  
l9eCsVQ~V  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ E1&9( L5  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ +%%Ef]  
郁闷~ ev}ugRxt|k  
ipThwp9  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 5>e
#SW  
可是，减肥很累人的好不好？ 1ab_^P  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 XDt MFig  
a At<36{?  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 iaAj|:  
K|{IX^3)V  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 u3B[1Ae:K  
5x=aJl;G  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 
4Ucs9w3[  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : sP'U9l  
握爪，咱两有共同语言！ rsaN<6#_^Q  
瘦子们伤不起呀！有木有！ sy]hMGH:3W  

a$
AR   
3T= ?!|e  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 gWu<5Y=C  
&E+mXEve  
别来俺这里砸场子了 {6tj$&\)  
_qO'(DKylC  
受不了这个刺激 ogvB{R  
}WV}in0
 
肉还没出去 F+SqJSa  
jl"su:y  
钞票先出去了 A`:a T{j  
LG+2?+tE"  
买了套光盘 67g"8R#.V  
xep8CimP'  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ kK|D&Xy`  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 3`TD>6rs  
bgYUsc*uR  
我咆哮！！ >i_ #q$o  
8CUlE-R5  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : .I?~R:(Ig  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 _=cU2  
u].7+{  
别来俺这里砸场子了 8 iTB  
|\W53,n9  
受不了这个刺激 nV`U{} x  
....... /9=r.Vxh  

U&ytZ7iB  
@^Rl{p  
MAGGIE此言差矣！ *M)M!jTv  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ >=4('  
c5_/i7  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ +n<W#O%  
O0FUJGuTS  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” L~%7 =]m  
I~;w Q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 hbg$u$1`,  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : g{ Al
:}u>  
我从不第二次减肥 "qNFDr(WM  
VaY#_80$s  

,puoq{  
h@Ea5x  
  NX,m6u  
?W{+[OXs  
拿第一次啥成效？ )g EE7Ex?  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 JFVx&  
lG\uJxV  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 j|[rT^b@  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : @ b!]Jw  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4/b.;$  
B>fZH\Y  
-{\(s=%  

~bZ$ d{o^  
s(=wG|  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ l r&7 qu  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ <l<O2l  

这个周末先好好吃几顿 Pu3oQDldV  
记住美食的味道 O52/fGt  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Tdi^P}i_  
7a"06Et^  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 "-&K!Vfs  
<e UsMo<  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ??/bI~Sd  
M+&~sX*a  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Xe);LhDC  
O&7.Ry m  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 GN|"
RuQ  
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我懒，就没实践了。  LgF?1?  
2 ,nhs,FZ