让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 m3xj5]#^$  
kbT-Oz  2  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 (`y|AOs  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 #M^Yh?~%w  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 OZ14-}Lr5  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       4x{ti5Y0  
x(zZqOed  
受不了了 yqb<<4I  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 :+^$?[6]  
五一收拾换季的衣服 `L*;58
MA  
去年的裙子裤子穿上身 />. X+N  
样子都不太对了 U4L=3T+:[  
半皮箱穿不上的以前的衣服 IS 9q 5/]  
宝贝似的留着 Qp{-!*  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 P5xm Lefng  
新的还在不停的买 ;q&D,4r]  
|wb(rua  
看来得上点酷刑了 jzA8f+:q  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 9egaN_K  
<d&)|W  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 >;r05,mc  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 |21hY  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 2-c0/?_4  
g7z9i[  
好吧，来一套~~~ g7LW?Ewr  
H'\EA(v+  
三月不减肥，四月徒伤悲 .d!*<`S|  
<$6'Mzf  
与湾区众姐妹共勉！ z(X6%p0  
_%Ld Ez  
J9=0?^v-:B  
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Bt7v[Ot   
  10 H!  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈
"EhO )lR  
~[y+B0I3  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ rK )  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ aB!Am +g  
郁闷~ Z|S7",  
32P]0&_O  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… n`Iy7X  
可是，减肥很累人的好不好？ h18y?e7MU  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 }8#Czo jt  
D+""o"%  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 5K~6`  
{U-EBXV  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 IuW10}"9  
Fsj[J
E  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ pk1M.+  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Q,`kfxA`O  
握爪，咱两有共同语言！ Q@
n kT1o  
瘦子们伤不起呀！有木有！ "g-
NUl`'  

9l]IE,u  
9#!tzDOtD  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 y e'5A   
{'!~j!1'j  
别来俺这里砸场子了 S}
X:LHr*  
plfB}p  
受不了这个刺激 ty>O}9%  
*en{pR'  
肉还没出去 $hio(   
x{$NstGB  
钞票先出去了 jQ*Qh  
T*m21<  
买了套光盘
uE(w$2Wi  
*Y Ox`z!R  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ zYgLGwi{  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ h%%'{^>~  
YSbN=Rj  
我咆哮！！ z61 o6mb  
K 4BMa]/U  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : #/T)9=m  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 C}CX n X  
]P.S5s'  
别来俺这里砸场子了 6o!"$IH4  
5s;#C/ZZ  
受不了这个刺激 ZD3S|1zSQ  
.......  l}JVRU{  

T~la,>p|}  
8g\.1<~  
MAGGIE此言差矣！ E%T
vGe;#  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Ap/WgVw;  
eX\t]{\oC  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ [{YV<k N  
@ o]F~x  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Hogr#Sn2  
y^ohns5{  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 '2NeuK-KD  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : k7j;'6  
我从不第二次减肥 56fcifXz@  
\eN}V  

)pg?ZM9  
y<)x`&pcD  
  {9(N?\S1`a  
dme_I
vt  
拿第一次啥成效？ iKu5K0x{>I  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^s^X nQhE  
~GZ(Ou-&  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 gP`8hNwR  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : k\A8Z[  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 h60*=+vdJ  
"+p_{J/P  
WJ8i, 7  

p" w"/[8  
U5odSR$  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ;8H m#p7,  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ .^ so
X}  

这个周末先好好吃几顿 ,..&j
+m  
记住美食的味道 YRqIC -_  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ r3*0`Rup  
A}W)La\  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 <b!nI N  
n]S DpptM  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 |,#DB  
HGM? ?=  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 $=3&qg"!  
q% *-4GP  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Va"H.]  
0N9`WK  
我懒，就没实践了。 ~QzUQYG*  
F<H[-k*t/