让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 =t+('  
@@pq'iRn  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 qb7^VIo%c  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 XCPb9<L  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 4 eh=f!(+  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       7c1+t_Ew  
R$0U<(/  
受不了了 >[K?fJ$+  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ;<6"JP>0  
五一收拾换季的衣服 0<P(M:a  
去年的裙子裤子穿上身 ) h"Fla  
样子都不太对了 P.4E{.)(  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ?iz<  
宝贝似的留着 XeUprN  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 .j 'wQ+_  
新的还在不停的买 |$w*RI0C  
X\A]"su  
看来得上点酷刑了 D$pj#  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 JieU9lA^&B  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ZJXqCo7O  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 OD4W}Y.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 JLUms  
(KF7zP  
好吧，来一套~~~ {g=b]yg\o  
fGO*%)  
三月不减肥，四月徒伤悲 3"i%{  
E`E'<"{Yd  
与湾区众姐妹共勉！ FN{/.?w(  
70 `M,``  
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  }MZan" cfo  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 8&Wx@QI  
m!!;/e?yx  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ (-2R{!A  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ &!#2ZJ}{  
郁闷~ PJwEA  
Oy'0I,  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… W:>J864!  
可是，减肥很累人的好不好？ 5 =.7\#D  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 C&oxi$J:p+  
`E%(pjG  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 <[FS%2,0mb  
JOgmF_(>Z  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 o@@_J@}#  
v['AB
4  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ =_pmy>_z  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : XuA0.b%  
握爪，咱两有共同语言！ AwA1&mh  
瘦子们伤不起呀！有木有！ )m)h/ _  

vN'VDvVM  
W3aXW,P.V  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧
'[ @F%  
P~n8EO1r  
别来俺这里砸场子了 .59KE]u  
6MrZ6dz^  
受不了这个刺激 #IbS  
 aViJ   
肉还没出去 ttTI#Fr2  
cYE./1D a  
钞票先出去了 |qQ{8T%)  
70d] d+M|  
买了套光盘 ?hP<@L6K  
!4i,%Z&6  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 3(cU )  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ A%.J%[MVz  
e4[-rkn{hl  
我咆哮！！ />2A<{6\=P  
]Y?{$M G  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : _mIa8K;  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 'xLM>6[wz  
7eaA]y~H  
别来俺这里砸场子了 lp37irI:  
bQ|#_/?  
受不了这个刺激 j]@x Q,y  
....... N(:EK  

=8$(i[;6w  
>o0&:h|>$'  
MAGGIE此言差矣！ |o;j0  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 97:t29N  
L@gQ L  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ }mtC6G41Q  
9^#zxmH)  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Ak%no3:9  
&;r'{$  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 *<|~=*Ddf  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : U:pLnNp`  
我从不第二次减肥 H(5ui`'s  
v4,syd*3|V  

Y|x6g(b  
6>LQGO  
  9Ww=hfb5UW  
[X$|dOm'N  
拿第一次啥成效？ D@lAT#vA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 *+,Lc1|\  
L[QI 5N  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 go%X%Os]  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 7PQj7&m  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 R2H\ ;N  
Bc9|rlV,  
~_l:b  

[(e`b  
JY050FL  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ h?pGw1Q  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ $nD k mKl  

这个周末先好好吃几顿 :+Je989\[C  
记住美食的味道 C7*Yg$`{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ o'}Z!@h  
LM`tNZ1Fc!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 j~j V`>A  
_q!ck0_  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 Vblf6qaBs  
Z"8cGN'  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 (YH{%8 Z0  
$ G([#N<  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 O#Ax P}  
V\lF:3C  
我懒，就没实践了。 Dg4^ C  
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