让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 !~Am1\02   
4Z"JC9As  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 vI)-Zz[3  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 "h>B`S  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 \KpSYX1  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       _0uFe7sIZ  
bF#1'W&  
受不了了 L(Ffa(i  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗  | D?lF  
五一收拾换季的衣服 ?jDdF  
去年的裙子裤子穿上身 iCK p"(kf  
样子都不太对了 icnc5G  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Ry+Ax4#+(y  
宝贝似的留着 9~FB^3Nz_  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 NE'4atQ |  
新的还在不停的买 hrt]Qn&  
}RT#V8oc  
看来得上点酷刑了 5qx,b&^w  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 JC[G5$E  
l'#P:e W  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 liuF;*  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 |i-d#x8  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 /!//i^  
k&kx%skz  
好吧，来一套~~~ ?mjQN|D  
kOycS  
三月不减肥，四月徒伤悲 :vqfWK6mv  
O_n) 2t(c?  
与湾区众姐妹共勉！ Oy,`tG0  
Mr8r(LGY  
@ fML.AT  
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  mF|7:zSo  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 0d%p<c  
~MOab e  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ v@6TC1M,  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ C9`J6Uu  
郁闷~ 8\85Wk{b  
6@2 S*\&  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… f-V8/  
可是，减肥很累人的好不好？ 3Mnm2*\  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 {|}tp<:2  
JY\8^}'9  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 iXN7+QO)  
H$:Z`CQt<  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 kp4*|$]  
x4PH-f-7  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ G;n'c7BV  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 8>Xyz`$kH  
握爪，咱两有共同语言！ &qki NS  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 7xP>AU)y  

IqK??KSC  
3~"G(UP  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 &B uO
-  
[HB>\   
别来俺这里砸场子了 $m`?x5rL8  
 k%V#{t.  
受不了这个刺激 #%U5,[<a8  
@U6Iw"@  
肉还没出去  .g.v  
WL4{_X  
钞票先出去了 fYF\5/_  
A4.Q\0  
买了套光盘 MXY[t  
7/lXy3B4  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ R]e?<,"X  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ PSz| I8 c  
fOEw]B#@  
我咆哮！！ >K$9(  
JQQP!]%}  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : k@MAi*  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 C&Rv$<qc  
tB4dkWt.}  
别来俺这里砸场子了 K TJm[44  
{%W'Zx  
受不了这个刺激 ` 6 a  
....... ^]}+s(
 

P%MYr"<$E  
g,Z8I;A^  
MAGGIE此言差矣！ X6I"&yct  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ rw(EI,G  
qyzmjV6J2  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ %O]]La  
g{wOq{7V  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ?7>G\0G  
#!="b8F  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥  WUnz  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : /i:c! l9  
我从不第二次减肥 $W_sIS0\z  
t[=-4;  

U+[ p>iP  
sKu/VAh x  
  .|?UqZ(,  
$c^,TAN  
拿第一次啥成效？ zDK"Y{  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 d@b" ~r}  
Q}zd!*  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ]=Tle&yM+T  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : P9f,zM-  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
E'^$~h$  
>c30kpG g  
9D`p2c O  

0J z|BE3Y  
@AfC$T  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Nc_Qd4<[@G  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ qBDhCE  

这个周末先好好吃几顿 B!AJ*
 
记住美食的味道 Lg2z `uv  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～  I#U)  
z+{Q(8'b]  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ( P\oLr9  
qrkJ:  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 nrJW.F]S8[  
EzGO/uZ]  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 r(p@{L185  
i?]`9z  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 0<u
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我懒，就没实践了。 .M>g`UW  
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