让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 &.z/dFmG  
`UI)H*GA8  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 A;|DQR()  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 [.Y=~)7FB  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ZbrE m  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ('lnQD.Hd  
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受不了了 xsTxc&0^  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 19rUvgC{M  
五一收拾换季的衣服 UF%5/Si VX  
去年的裙子裤子穿上身 c:6w >:  
样子都不太对了 %nCUct@c  
半皮箱穿不上的以前的衣服 }O>Zu[8a  
宝贝似的留着 IY19G U9  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 62_$O"  
新的还在不停的买 os.x|R]_  
~>C>LH> 8  
看来得上点酷刑了 0K2[E^.WN  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 eLTNnz  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 
MMAC,4  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 YHA[PF   
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 *Vc=]Z2G^  
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好吧，来一套~~~ \'EWur"  
-J30g\  
三月不减肥，四月徒伤悲 < 5PeI  
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与湾区众姐妹共勉！ Jzdc'3dq  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 \nHlI=!P  
KwHOV
$lD;  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ _UB I,Dg]  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ #~+#72+x7  
郁闷~ |gVO Iq  
#TgJ d
 
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;Kf|a}m-  
可是，减肥很累人的好不好？ 3+-(;>>\  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 +V@=G &Ou0  
[hL1PWKs  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 aA ri  
)sf~l6  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 !_9$[Oq ~  
4l''/$P  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ yj~"C$s  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ;q; C^l  
握爪，咱两有共同语言！ c@- K  
瘦子们伤不起呀！有木有！ .4<U*X kt  

&H&P)Px*_  
66<\i ltUQ  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 e=l5j"gq  
+M##mRD  
别来俺这里砸场子了 m"(d%N7  
Om2X>/V%C  
受不了这个刺激 ^D;D8A.  
G'2=j HzMF  
肉还没出去 KWJgW{{v  
h ^h-pd  
钞票先出去了 (kQ.tsl  
+;*(a3Gp  
买了套光盘 U|7Qw|I7  
qH Ga  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ kbYg4t]FH  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ C^" Hj  
1O2h9I$bk  
我咆哮！！ y)/$ge_U  
GHJ=-9{YL  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 2b4pOM7W  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧
(Cl`+ V  
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别来俺这里砸场子了 ]EM)_:tRf  
rF'^w56  
受不了这个刺激  6I cM:x  
....... L.0} UXd  

]PzTl {]  
c,+(FQ9  
MAGGIE此言差矣！ c_G-R+  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ k~jKJb-_  
v!#`W  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ L_~I
~  
/y](mu"!  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” bmO__1  
"_1-IE  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 O&3r*vd  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : uv|eVT3jNs  
我从不第二次减肥 %UUp=I  
V4`:Vci Aw  

c YM CfP  
&?/N}g @K  
  N?a1sdR  
>J^7}J  
拿第一次啥成效？ b:FEp'ZS  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 VQy9Y  
Uh3wj|0  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ~t{D5#LVHa  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : B;xZ%M]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 wXr>p)mP  
v2/yw,  
h]kn%?fpmB  

r+t ,J|V  
42b.7E  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ cr76cYq"Q  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ snXB`UC  

这个周末先好好吃几顿 FWuw/b$  
记住美食的味道 b->eg 8|  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ^  Xm/  
D,c!#(v cK  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 DeH0k[o  
Iha[Gu  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 8q0I:SJy  
~F;CE"3A  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ZP-dW|<[x  
F$i$a b  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 {J2#eiF  
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我懒，就没实践了。 R\*)@[y9l  
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