让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 p@G7}'|eyA  
x>[]Qk^?q  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 5&n{QE?Um  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 GVXdyi  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 v,ssv{gU  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       Y'|,vG  
 VQ la.Y  
受不了了 xW`y7Q}p  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 [oTe8^@[  
五一收拾换季的衣服 mcez3gH  
去年的裙子裤子穿上身 g&FTX
>wX  
样子都不太对了 e7U\gtZ.  
半皮箱穿不上的以前的衣服 12n:)yQy  
宝贝似的留着 %)r ~GCd  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 qazA,|L!  
新的还在不停的买 Zigv;}#  
Gc|)4c  
看来得上点酷刑了 RHC ZP  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 *z0d~j*W;  
kCT f>sJe  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ~+dps i  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 EhHxB fAQ  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 m]2xOR_  
d5m-f/  
好吧，来一套~~~ <P pvVDy3  
=D/zC'l  
三月不减肥，四月徒伤悲 @zg}x0]  
%rptI$^*X  
与湾区众姐妹共勉！ R7bG!1SHl  
/g<Oh{o8  
q;'f3Y  
4qie&:4j  
>u$8Z  
uatUo  
  8v;^jo>ug  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 p:4jY|q  
"Q.*  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ B?VTIq>  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 7QsD"rL  
郁闷~ |u&cN-}C d  
TQ4@|S:OF  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人……  j#](Q
!  
可是，减肥很累人的好不好？ $m4-^=  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Zl
9@E;|=  
8+F5n!
 
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 .Nn11F< d  
"%-Vrb=:Y  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Qz~uD'Rs/  
R?xb1yc7_  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ AcH-TIgM/  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ?8b19DMK6  
握爪，咱两有共同语言！ !| cg=  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 4QL>LK  

d1j9{  
K+B978XD  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 V$^jlWdR  
ZO0 Ee1/  
别来俺这里砸场子了 hp\&g2_S0W  
g)D_!iz  
受不了这个刺激 m>>.N?  
[|}I S@  
肉还没出去 Ha'[uEDb  
_VtQMg|u  
钞票先出去了 {z#2gc'Q  
.HqFdsm  
买了套光盘
*H>rvE.K?  
C8N)!5(A  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ # (8|9  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ B/? L$m  
v3tJtb^'!  
我咆哮！！ 7e/+C{3v  
PnlI {d  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : niVR!l  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5E:$\z;  
>tD=t8  
别来俺这里砸场子了 vW63j't_  
zM0NRERi  
受不了这个刺激 |@q
w  
....... r-2k
<#^r  

<=uYfi3,  
sE1cvAw9l  
MAGGIE此言差矣！ .8hI ad  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 8%@|/  
*6uccx7{  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Ia&R/I  
G=dzP}B'WA  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ITu19WG  
6Rd4waj_,U  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 W&z jb>0b0  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : T U%@_vYR  
我从不第二次减肥 yMs!6c*  
P rt} 01$  

h8rW"8Th  
UD I{4+z  
  AerU`^  
bbm\y] !t  
拿第一次啥成效？ DM.lQ0xk  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 "TRS(d|3  
=Q#I@SVp2$  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 [K{{P|(q  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : /\J0)V  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 blc?[ [,!  
gF6> /  
U?[ (  

^z,3#gK  
Pwh}hG1sa  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ wmVmGa R  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ dwj?;  

这个周末先好好吃几顿 n,I3
\l9  
记住美食的味道 84ij4ZYe  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ IjI 'Hx  
0U42QEG2  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 y3~=8!Tj?Q  
b6k`R4S3  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 i'fw>-0  
3.W[]zH/u  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 }s,NM%oI  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Es>' N3A z  
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我懒，就没实践了。 pRQ7rT',v  
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