让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #S/~1{  
,e1c,}  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 9-m_ e=jk6  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 cwaR#-#  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 eyDI>7W  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       W`_Wi*z4  
J+ :3==,  
受不了了 B^dMYFelJ  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 rjc
H[U(  
五一收拾换季的衣服 u;^H=7R  
去年的裙子裤子穿上身 N)
E'k%?,  
样子都不太对了 ?:60lCqj  
半皮箱穿不上的以前的衣服 vFJ4`Gjw(  
宝贝似的留着 g~K-'Nw  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 gsQn@(;  
新的还在不停的买 8q9^  
8M!9gvcaO  
看来得上点酷刑了 cp8w _TPU  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 9m>L\&\_e  
EB+4]MsD  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 M_E$w $l2<  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 KS~Q[-F1P  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 "[["naa  
YGChVROG~  
好吧，来一套~~~ hOLlZP+  
B &Z0ZWx  
三月不减肥，四月徒伤悲 Fczia0@z  
8b,Z)"(U3  
与湾区众姐妹共勉！ !K*3bY`#  
8cY5:plK  
K ~\b+  
#oEtLb@O  
K6B6@  
LL3| U  
  !?i9fYu  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 \J(~ Nv5!  
-6F\=  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ,bzgjw+R5  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ O&.gc p!  
郁闷~ js)E:+{A,  
gEVoY,}/-U  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… J{uqbrJICr  
可是，减肥很累人的好不好？ /6N!$*8  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 g ?%]()E  
!qs~j=;y3  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 "\afIYS I  
MGKSaP;x  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 k lr1"q7  
}`$({\^w  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ J72kjj&C  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 2mvp|<"  
握爪，咱两有共同语言！ +JFE\>O  
瘦子们伤不起呀！有木有！ \9.@Tg8`  

M059"X="  
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03s6^i;  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 L)Ru]X`  
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别来俺这里砸场子了 ..ht)Gex  
PHn3f;I  
受不了这个刺激 `OyYo^+D|.  
a<Ptm(,  
肉还没出去 KA0_uty/T  
Q(YQ$i"S  
钞票先出去了 a s?)6  
cLnvb!g'#  
买了套光盘 {{4Sgb  
=_dqoAF  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ m3K .\3  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ UzmD2AsO"  
_NJq%-,'  
我咆哮！！ Kkds^v6  
a<`s'N1G  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : N-Nq*  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 v81H!c.*  
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别来俺这里砸场子了 ENi@R\
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VBK9te,A  
受不了这个刺激 7Z<ba^
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....... ^h@1tFF  

^.@BD4/RPt  
;4 ON  
MAGGIE此言差矣！ WwM/M!98J  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 2aUy1*aM  
]RJc Y1  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ (AnM_s
 
<);Nc1  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” fgSe]q//  
`by\@xQ)  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ,!s;o6|*y  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : &K_"5.7-56  
我从不第二次减肥 /{
';\?w  
0]c 2T  

7aJLC!  
Ck|3 DiRQ  
  m|
)Mc VV  
~EVD NnHEr  
拿第一次啥成效？ XJ|CC.]1u  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^f-?xX Px  
SJRiMR_F~  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ?X1vU0c  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 2},|RQETy  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 tK3.HvD  
QfuKpcT&  
Q7X6OFl?  

/;t42 g9w  
M+X>!Os  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ T#.5F7$u  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 4+t9"SD  

这个周末先好好吃几顿 *~F\k):>  
记住美食的味道 X'4g\)*  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ #<V/lPz+  
wu5]S)?*  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 i1]
*5;q  
X}.y-X#v5J  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 m6J7)Wp  
HS3]8nJW  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 4LqJ4jo  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 X{A|{ u=  
iaAVGgA9+  
我懒，就没实践了。 S'>(4a  
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