让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ./
D$dbu3  
%]6~Eq%s  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 UkHY[M7;  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ]X f% ,iu  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 D3^7y.u<)  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       P=&o%K,:f  
IW
veW8qJ  
受不了了 9Xl5@%uz?z  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 vab@-=%k  
五一收拾换季的衣服 4RV%Z!kcD!  
去年的裙子裤子穿上身 +|@rD/I6  
样子都不太对了 J9Ou+6u(  
半皮箱穿不上的以前的衣服 `|#Qx3n%  
宝贝似的留着 J.dLPKU;-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ] GTAq  
新的还在不停的买 S.Ma$KL~'^  
t" 7yNs(I  
看来得上点酷刑了 EV^~eTz  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 E}_[QEY;Y  
OhmQ,  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 .E&z$N  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 wm")[!h)v  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 'GoZqiYT  
;9ly'<up  
好吧，来一套~~~ bi&*9K0  
iNWo"=J  
三月不减肥，四月徒伤悲 ]%Nl v(  
A"l?:?rtw]  
与湾区众姐妹共勉！ _uKZMl  
,4,V4 N  
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]f: v,a  
V$i cWu  
"+ >SJ~  
  L%$|^T=%  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 @81Vc<dJ  
saAxGG  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ lz0TK)kuC  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ c8M2 ^{O,`  
郁闷~ zrv#Xa!O\  
]I.n\2R]om  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… %Lrd6i_j  
可是，减肥很累人的好不好？ l Js<  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 bo=ZM9  
Lru-u:  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 XJ+6FT/qss  
EQIo5  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 mNAY%Wn6k  
.E~(h*NW  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ gbStAr.  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ZDYJhJ.  
握爪，咱两有共同语言！ F{\gc|!i  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ]Lqt(c  

iG,t_??  
&?p
:3%;Dr  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 i(wgB\9i4  
<B&R6<]T   
别来俺这里砸场子了 :H[\;Z1_  
snp v z1iS  
受不了这个刺激 qtu rd7  
`Xcirfp  
肉还没出去 7TX, T|>9  
7/X"z=Q^|  
钞票先出去了 #S+Z$DQD  
*Wb=WM-.  
买了套光盘 N\1/JW+  
jB^OP1  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ @#b0T:+v'  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ;? uC=o>Z{  
L$Z(+6m5  
我咆哮！！ gw3NS8 A+  
yNJAWM7  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : I Ru$oF}  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 (@ea|Fd#4  
n2;9geq+  
别来俺这里砸场子了 %7`d/dgR  
H$-$2?5  
受不了这个刺激 5FuK\y  
....... A:Rw@B$  

v` G U09  
yCM{M  
MAGGIE此言差矣！ oG_~3Kt  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ sdF3cX  
A"/aGCG0z  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ cq^sq1A:  
r2G*!qK*1  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 3GmK3 uM  
|Odu4 Q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 qU6BA\ZL  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : L9'-  
我从不第二次减肥 lWl-@*'  
qi[(*bFK7  

Ard J."  
&(\@sxAyZ  
  JE%i-UVH+;  
H5^Y->  
拿第一次啥成效？ B=x~L  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 6Wu*.53  
&@oq~j_7  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 D1~^\)*  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : i!ds{`d  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 FRD<0o/`  
7@\ GU].2  
%`N&t i  

^K*~ <O-  
2tlO"c:_/  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~
c8!j6\dC*  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ \j/}rzo]  

这个周末先好好吃几顿 <(ubZ  
记住美食的味道 kkG_ +Y  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ f45
;fT>   
Bl:{p>-q  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 v[p/c.p?i  
Y8{T.\%\+  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 .rD#1)O  
q!ulE{ ^  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 8ItCfbqa6  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 QE`:jxyad  
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我懒，就没实践了。 {Zd)U "  
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