让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 v` 9^?Xw)  
7ky$9+~  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 "m
^whHj  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 5fGUJ[F=  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 SZ+<0Y|  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       v]*(Wd~|  
`_L=~F8  
受不了了 MZ_+do
N  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 _;*|"e@^  
五一收拾换季的衣服 ~r`~I"ZK7^  
去年的裙子裤子穿上身 {4\hxyw  
样子都不太对了 }hT1@I   
半皮箱穿不上的以前的衣服 XxT7YCi  
宝贝似的留着 ![H!Y W'  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 '8g/^Y@  
新的还在不停的买 B Z:H$v  
^Pc>/lY$Q%  
看来得上点酷刑了 IT \Pj_  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 "z+Z8l1.  
BV=L.*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 $#V^CmW.  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 H*U\P2C!)  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Pw4j?pv2  
cE x$cZRMI  
好吧，来一套~~~ p^_E7k<ag  
*|c*/7]<  
三月不减肥，四月徒伤悲 mPHn &4  
#A|~s;s>N  
与湾区众姐妹共勉！ t
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6km{= ```  
M,YlhL  
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/'`1tOe  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 a7G0  
:j/PtNT@  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 9E{Bn#  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ EXz5Rue LV  
郁闷~ k fx<T  
g;(r@>U.r  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… &/lJ7=Nq  
可是，减肥很累人的好不好？ G)l[\6Dn  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 h Ia{s)  
=K2Dxu_:  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 w <]7:/  
0_bt*.wI+  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 aDa}@-F&a  
S=lA^#'UdX  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Kq`Luf  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ,?B.+4CW\E  
握爪，咱两有共同语言！ ?O Km~ Ek  
瘦子们伤不起呀！有木有！ MV$>|^'em  

*D<S \6=  
GMU<$x8o  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 |!%A1 wp#  
f'
FY<ed<w  
别来俺这里砸场子了 }(E6:h;}~  
z9HQFRbo[  
受不了这个刺激 NJUYeim;  
;~]&$2sk  
肉还没出去 ~J<bwF  
K?[pCF2C  
钞票先出去了 zwU8iVDe  
NG'VlT  
买了套光盘 + y.IDn^  
*"fg@B5  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ g#[9O'H  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ MVt#n\_BZV  
-(c
m  
我咆哮！！ sQJM 4'8f  
--.j&w  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ZC2C`S\xr  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 6km u'vw  
|Y'$+[TE  
别来俺这里砸场子了 Z;>~<#!4  
x *qef_Hu  
受不了这个刺激 >^-[Mpa(*  
....... 7 Ck;LF}>0  

='VIbE@qC  
raqLXO!j  
MAGGIE此言差矣！ $--PA$H27  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ _23sIUN c3  
5)nv  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ *<Ddn&_  
MxdfuFss  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” HO@T2t[  
{Y0I A97,  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 &)X<yd0  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : YpKa i3 B  
我从不第二次减肥 >WDpBn :  
-of= Lp  

5r
WRE-  
p!a%*LfND  
  gU~)(|Nu.  
19rUvgC{M  
拿第一次啥成效？ +>3c+h,%.  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
dX
DD/8E  
YHA[PF   

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 2G-? P"4l@  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : _UB I,Dg]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 N93E;B  
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[5VUcXGt*\  
V~_nyjrJM  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 2T5xSpC  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ DPwSg\*)  

这个周末先好好吃几顿 SR& mHI-f0  
记住美食的味道 [kOA+\v  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ F2$bUY  
nb_^3K]r  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 V;-.38py  
<cv1$ x ~P  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 2nU NI U  
D}/=\J/  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 As~p1%nok  
{!1n5a3" 1  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 lF8dRIav  
bo;pj$eR3R  
我懒，就没实践了。 G;HlII9x[  
sV^h#g~Zb