让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 hO\<%0F  
v |XTr,#  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 >K_(J/&p  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 [A+ >^ {  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 | k&Ck  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ,k +IPkN+  
>,V9H$n  
受不了了 CM/H9Kz.  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 [\^n=  
五一收拾换季的衣服 nsu@h  
去年的裙子裤子穿上身 %P;lv*v.  
样子都不太对了 1-8mFIK  
半皮箱穿不上的以前的衣服 LM:vsG  
宝贝似的留着 <Th6r.#?  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Ci@o|Y }tP  
新的还在不停的买 |^ &b8  
R/~p>apg8  
看来得上点酷刑了 !j9t*2m[  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 5V?&8GTe  
Ep9nsX*   
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 [^WC lRF  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ;v}GJ
<3  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 m|SUV  
%f&/E"M  
好吧，来一套~~~ wcrCEX=I>{  
QyEnpZ8?a  
三月不减肥，四月徒伤悲 ,;EIh}  
/C:Y94B-z  
与湾区众姐妹共勉！ (!ux+K  
v,FU
^f-'  
b o6d)Q  
:(/~:^!  
h{)kQLuzT  
ISYXH9V  
  b.2aHu( 3  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 g#"zQvON  
lEH
65;Nh*  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ -R|,9o^  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！
ui<N[  
郁闷~ ]i|h(>QWP  
8H%;WU9-  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Y4J3-wK5  
可是，减肥很累人的好不好？ J9\Cm!H  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 w^\52  
mUNn%E:7@{  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 35h8
O,Y  
t;|@ o\  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 p\Q5,eg  
5VfyU8)7X  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ r)Ma3FL0;  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : uFX#`^r`  
握爪，咱两有共同语言！ Z&G+bdA>,  
瘦子们伤不起呀！有木有！ Q3XpHnufu+  

'50OgF'  
K='z G*$l  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 /{EP*,/*  
tl[Uw[  
别来俺这里砸场子了 E7WK (  
|-b#9JQ[A  
受不了这个刺激 U2ohHJ``  
]>W6 bTK  
肉还没出去 [xbSYu,&  
B*eC3ok3z  
钞票先出去了 B~?*?Z'  
$r^GE  
买了套光盘 FXpJqlhNv  
cF\;_0u  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ <KJ/<0l  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ,j#XOy`mzy  
L{#IT.  
我咆哮！！ {IjF+@I  
,A9]CQ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : _;W.q7b]  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 #9= Vg  
a
y4 %  
别来俺这里砸场子了 pXtl 6K%  
W4t;{b  
受不了这个刺激 ['b}QW@Fx  
....... /hpY f]t  

{WJm  
w3N[
9w?1  
MAGGIE此言差矣！ l\f*
d6o  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ O8f?; ]  
ov|d^)'  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ #`~C)=-  
0q^>ZF-@  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Y`KqEjsC*  
-TLlwxc^%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 2v:]tj  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : w}L]X1#sF  
我从不第二次减肥 %W'v}p  
60P<4
 

JELTou  
R
PwbTAl}  
  0Vj4+2?L5;  
{]*c 29b>  
拿第一次啥成效？ 0;hqIJcE:\  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 8Pfb~&X^Ws  
:8I9\eet3  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 B3:ez jj  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : .
@2m07*1  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 R}
'bP  
Jk&3%^P{m  
Z.c'Hs+;  

Ld\R:{M"  
grS:j+_M2m  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ [\'%?BH(^  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ j-0z5|*KE  

这个周末先好好吃几顿 lun#^J  
记住美食的味道 *,3SGcYdJj  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ c (J!~7  
uvMy^_}L  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 T~--92[  
1s%#$ 7  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 RLw;(*(g  
mX_a^_[G  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ,#Iu 7di  
os,* 3WO  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ?>
hPO73{  
>XK PTC5H  
我懒，就没实践了。 y603$Cv  
"*m_> IU