我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : mJRvC%  
偶住的远。。。 I\PhgFt@O  
不过早睡早起身体好嘛 n(,b$_JK7  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : buX$O{43I  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 &K2[>5 mG  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 ^;n,C+  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 o!^':mll  
比起早起，早睡更重要噢 #K'3`dpL  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : wV-1B\m  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ;E>5<[aa  
_7#Ng@#\  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 8o#*0d|  
^5j|   
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 K)~ m{  
....... asb-syqU  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : #\KSv Z  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 T{3C3EE?]  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 6wC|/J^  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 zM{'GB+en  
P/snzm|@  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 s8Kf$E^?e.  
FJKW=1=,  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 rU<NHFG j4  
....... ]Aap4+s  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : dK'?<w$  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 s\QhCS  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 1];rW`Bw  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 IPm SkK  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : yf`Nh  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 [uCW8:e  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 *sK")Q4N  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 KdU!wsKfG  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 E!<w t  
赞茜茜！ K{)N:|y%!$  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : !f5I.r~  
要坚持每天做的，特此记录。 1SIhW:C  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） Ny|2Fcs  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 XnC`JO+7M  
3、每天背英语单词100个。 S9kagiFX\  
4、坚持每天午睡一小时。 \49LgN@\  
....... YEfa8'7R