女人美丽6宝典:饭前吃番茄 远离肚腩拥傲人身材(ZT)

文章来源: 红网 pU/.|Sh  
=MLL-a1  
女人美丽6宝典:饭前吃番茄 远离肚腩拥傲人身材 红网 A+8b]t_k  
( mMz]b5  
爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。 8r,%!70  
　　瘦腰冠军——草莓 LvdMx]*SSr  
F9hWB17u  
　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。 ((q(Q9(F  
w;_=$L'H&G  
　　瘦大腿冠军——白萝卜 bm?TMhC  
=?aB@&  
　　像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。 AV! cCQ  
c:TP7"vG  
　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。 31Du@h8YX  
= ,]M$M  
　　瘦脸冠军——西芹 g/gL G:C  
-l
Eh}r  
　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。 ^Y |s^N  
N`MQHQ1  
　　瘦背冠军——葡萄柚 Rw%KEUDm  
J6P Tkm}^  
　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。 {`55nwd  
Ca|;8ggf  
　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。 ;
hDr+&J|  
np(<Ap r  
　　瘦小腿冠军——西瓜
fXj  
)YnN9"8  
　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。 5}ah
%  
#1k,t  
　　瘦小腹冠军——番茄 UkKpSL}Q2  
T]`" Xl8  
　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。 u6RHn;b  
v_h{_b8  
1)ne -e  
| w -W=v  
        gV BV@
v!W  
iDJ2dM}v  
OwUbm0)h^V  
(%, '  
X=~QE}x  
Yd'ke,Je  
nX'.'3  
M$9h)3(B  
!y.7"G*  
^u{$$.&