从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 l<6u@,%s
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 >f(?Mxh2
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 szI7 I$Qb
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 eb62(:=N6
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 W>K^55'
□不拿免费的物品。 b 7UJ
□购物时带着事先列好的清单同行。 I//=C6
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 I H]9 %d)
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 >STtX6h
□早三十分钟起床。 p3I"LY
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 B5b:znW2@
□尽量要吃早餐。 3k
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□尽量在早上洗衣服。 r
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 d*gAL<M7E
□四楼以下，尽量爬楼梯。 g'8Y5x[
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 {& o^p!
□注意维持良好姿势。 1Kg0y71"
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 a t: li
□每天一定看天空一次。 !"rPSGK*
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ag-A}k>v
□不要边吃饭边看什么或读书。 #z\ub5um
□回到家，鞋子脱掉后放好。 ~b f\fPm
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 G]^[i6PQs
□衣服暂放的时候，一定要折好。 JMb _00r
□要暂放东西时，一定要整理好。 qt/K$'
□晚餐尽量自己做。 yvAO"43
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 Nw vlv{k'
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 4
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 @60 D@Y
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 KZm&sk=QM-
□只在预定的时间看电视。 4,9$udiGY
□只在预定的时间上网。 }E'0vf /
□垃圾在夜里整理完毕。 ^L[:DB{Z
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 !wAT`0<94F
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 y0zMK4b
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 j4.wd
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□睡觉前，地板要收拾干净。 +r:g }i
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 W(, j2 pU
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 d9N[f>
□每天一定写日记，一行也可以。 )t6]F6!_
□每天用吸尘器打扫家具。 N[%u>!
□每三天擦一次地板和家具。 8>Cr 6m
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 I6>J.6luF9
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 XzUGlrp:Y#
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 $
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 __=H"UhWv
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 }A#IB
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□两个月办一次家庭聚会。 C?PQ>Q!f-
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。
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□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 $ [gN#QW%
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 iOE. .xA:
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 nbi7r cT
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 k]b*&.EY1
□尽可能不申请会员卡。 nM,:f)z
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