从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 9\Rk(dd
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 JSh'iYJ .
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 z,C >Rh9Id
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 *a_QuEw _k
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 >d
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□不拿免费的物品。 / L$q8 +
□购物时带着事先列好的清单同行。 #0*I|gfV
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 v(O@~ 8(I
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 {hO|{vz
□早三十分钟起床。 Y8s-cc(
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 4K;0.W;~|
□尽量要吃早餐。 N/ 0Q`cQ-
□尽量在早上洗衣服。
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 [KO\!u|?YS
□四楼以下，尽量爬楼梯。 %^I 7=
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 c}=[r1M*
□注意维持良好姿势。 #/`MYh=!W
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 xXV15%&
□每天一定看天空一次。 R M2fe
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□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 Nt<Ac&6
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□不要边吃饭边看什么或读书。 wN0?~
□回到家，鞋子脱掉后放好。 h9c7P@ 29
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 EG=U](8T
□衣服暂放的时候，一定要折好。 m^0*k|9+G
□要暂放东西时，一定要整理好。 b[n6L5P5m2
□晚餐尽量自己做。 T8T,G4Q
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 RvVF^~u
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 -xH3}K%
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 A}pe>j a
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 XxB%
□只在预定的时间看电视。 S=w ~bz, /
□只在预定的时间上网。 D 5Z7?Y
□垃圾在夜里整理完毕。 :SF8 t` 4`
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 v"sU87+
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 M tDJ1I%
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 )d
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□睡觉前，地板要收拾干净。 { iLr$ 89
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 9% P$e=Ui#
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 zS?}3#g0u
□每天一定写日记，一行也可以。 uWXxK"J.
□每天用吸尘器打扫家具。
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□每三天擦一次地板和家具。 kmf z.:j{
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 JK XIxw>q
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 xr)m8H
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 kc2E4i
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ~fgS"F^7n
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 CS"k0V44}
□两个月办一次家庭聚会。 |])Ko08*tE
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 ac4dIW{$3
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 WIwGw %_~
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 M@.?l=1X
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 l_q1h]/
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 /KJWo0zo
□尽可能不申请会员卡。 7BA9zs392
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