延年益壽十則 /"1[qT\F
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· 一句箴言: |X~vsM0
· 天下沒有偷懶可得的健康。 &v+Hl
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· 二句話 : <<1_rRL]
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 P$`k*
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· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 S?~/
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· 三養: +j6^g*
· 保養,營養,修養。 (*!4O>]
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· 四忘: j2%#xZ{33
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 $I\lJ8
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· 五福: DJR r
· 有健康身體謂之福, twPD'X!r
· 有興趣讀書謂之福, F;Ubdxwwl
· 有知己好友謂之福, \&Oc}]
· 有人惦念你謂之福, -9"[/
· 做自己喜歡做的事謂之福。 E0Kt4%
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· 六喜: k,[[
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· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, ]=]`Mnuxb
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 ? ~_h3bHH
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· 七樂: S'AS,'EnY
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, byj7c(
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 FzFP 0
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· 八點: };8PPR)\y
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, gAy"W$F
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 ogE|8`Tq^
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· 九常:
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· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓,
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· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 2fdC @
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· 健康十則: {=E,.%8
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, z8w@pT
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, 5U JMiwP{
· 少車多行,少氣多笑。 4({Wipd