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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ <R]m(  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ ,%TBW,>  
+c))fPuV  
O`~#X w  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， Z_q+Ac{p  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ =P(*j7=  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 Pu3oQDldV  
\4N8-GwZQ  
面山转面谷 QF>T)1&J[7  
& h!w::cV  
面谷转面山 x"b'Pmw  
&en. m>9,  
连接起来， <O1R*CaP  
P 2WAnm  
就叫大S。 TDH^x1P  
3k1e  
学会大S，才算真正意义上会单板了， cXb*d|-|N  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 ["3dr@T9Z  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， \BnU ?z  
就要开始挑战小S了！ F rc  kA  
xgk~%X%K  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 |&#N&t  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 *JJ8\R&P0  
? "I %K%  
;%e)t[5  
?%6oM  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： pb97S^K[  
U;bx^2<m  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 XCI  
OL\-SQ&  
一定要买按钮式的哦。 .eN"s'  
&4OJJ9S  
$[X][[  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 E{V?[HcWq  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! v+E J $  
"/O07l1Q<  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. /  !h<+  
1$))@K-I  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. |I]G=.*E  
t`6~ ud>  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... gW G>}M@  
?S)Pv53>}  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   /z1-4:^`A[  
   QF.M%she+  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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