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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ _[.3I1kG  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ Li_ a|dI  
0dgp<  
g"sW_y_O  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， `r:n[N=Y&  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ /L8Q[`;.  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 V7Z+@e-5  
);o2e V  
面山转面谷 ~)X yrKw  
& PT7-_r  
面谷转面山 B8){  
#)&k F+  
连接起来， x{ _:B DY  
9?5'>WO  
就叫大S。 /UP&TyZ  
B|9)4f&\=R  
学会大S，才算真正意义上会单板了，  uIOnP  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 o}q>oa b z  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， UoAHy%Y<%  
就要开始挑战小S了！ Q&j-a;L  
z TYHwx  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 %b 8ig1  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 `fTH"l1zn  
_yH{LUIj  
=E6ND8l@2  
+,7nsWV  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： E?v9c>c  
&`@S_YLr  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 {lam],#r  
:.DZ~I  
一定要买按钮式的哦。 >m:;. vVY  
]|m?pt  
>X@4wP 7l  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 7sX#6`t  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! Z817f]l  
d" =)=hm!  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. )GfL?'Z  
nGM;|6x"8|  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. j|>^wB  
b%h.>ij?  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... Ih[k{p  
HOrXxxp1^  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   1I%niQv5t  
   O' Mma5  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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