引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : |>/m{L[  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 %7A?gY81  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 kYZj^tR  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 b^q%p1  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 =rN_8&  
赞茜茜！ R4% }IT^%P  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : T7Qw1k  
要坚持每天做的，特此记录。
"qhQJql  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） ^oDSU7j5,  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 8F/JOtkGMt  
3、每天背英语单词100个。 z4rg.ai  
4、坚持每天午睡一小时。 zXGi  
....... #\&64
 

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : sW0<f&3  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 VH6J @m  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 p* tAwl  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 N _|tw  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 u%Ay
W  
赞茜茜！ Bn5$TiTcl  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : tO+Lf2Ni+  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 GGez!?E%  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 Mq52B_  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 U5yBU9\G  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 'a G`qPB  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 \S0QZQbz/  
7x#."6>Dy  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 7mA:~-.u  
)4^Sz&\  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 dO4Jf9)  
....... dy3fZ(=q^  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : `]F#j ]"  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 88Vl1d&b  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : >[S\NAE>  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 %7 $X *  
HjY! ]!4p  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 q<Y#-Io%3  
.V@3zzv\  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 UZ !It>  
....... yM*_"z!L  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : b1yS1i D  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 Wz;@Rl|F  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 o0TB>DX$`  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 x[mh^V5ld  
比起早起，早睡更重要噢 rLA^ &P:  

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : .e\PCf9v  
偶住的远。。。 fONycXM]  
不过早睡早起身体好嘛 _~;K]