引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 6(^9D_
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葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 ,
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linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 ?i
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去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 9>>}-;$  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 R51!j>[fqM  
赞茜茜！ nEEGO~e  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 2f4c;YS  
要坚持每天做的，特此记录。 mK4|=Q  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） p
tQ(7N
 
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 jtY~-@*  
3、每天背英语单词100个。 (*BW/.Fq  
4、坚持每天午睡一小时。 9-6_:N>
 
....... mkA|gM[g7  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : q:^Cw8  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 N kI:
  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 #+k[[; 0  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 s3 $Q_8H  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 q04Dj-2<  
赞茜茜！ jRAL(r|  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : q*TKs#3  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 ATp  6-  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 _k.bGYldk  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 \&)W#8V  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : m ?% H<4X  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 3]OP9!\6  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 tDHHQ  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 Yj7= T%5  
....... SA+%c)j29  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : hp]ng!I{\u  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 u ?G\b{$m  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : aq0iNbv@  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 U%^eIXV|  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 b%[nB  
R7B,Q(q2-  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 si^4<$Nr%j  
....... % L >#  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : c GgM8  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 {&2$[g=[ ^  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 de> ?*%<  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 )uQ-YC('0  
比起早起，早睡更重要噢 =n@F$/h  

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : 0y)}.'  
偶住的远。。。 k@#5$Ejc2  
不过早睡早起身体好嘛 ]b3/Es+