引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : _1hc^j  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 %Fq"4%  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 WK0?$[|=r  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 w{)*'8oCB  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 [&t3xC,  
赞茜茜！ } IFZ$ Y  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : LD: w wH  
要坚持每天做的，特此记录。 %\\l/{`eW  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） d?WA}VFU  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 wfM$JYfI  
3、每天背英语单词100个。 l*HONl&j  
4、坚持每天午睡一小时。 ~/Aw[>_;  
....... f"xi7vJv!f  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : Vky~yTL)\  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 "w9`UFu%^e  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 ylLQKdcL  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 !e&ZhtTuC  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 wg^#S  
赞茜茜！ L-^vlP)Vu  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : ;Z-Cn.  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。
5>t&)g  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 2xZg, \  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 HW|c -\t
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引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : H #J"'  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 UQ$dO2^  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 DGC-`z  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 ci+Pg9sS  
....... Q0gO1T  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 6vX+-f  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 6O"Vy   

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : ppR_y  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 cOOPNa>5_  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 GE Xz)4[  
Uk S86`.  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 A!Ng@r  
....... x)BG%{h  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : <9@VY  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 Hsp|<;Yg  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 y)s/\l&  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 uA}asm  
比起早起，早睡更重要噢 qn+mlduU  

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : d]@9kG  
偶住的远。。。 j&44wuf  
不过早睡早起身体好嘛 -nHc52,