引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : 73)Ll"(  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 %"+4 D,'l  
CW;m  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ u#3)p  
snq;:n!  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 4m\([EO  
....... ~#4~_d.=L  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : Z'e\_C  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 cyBW0w V1  
i pwW%"6  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ kfRJ\"`   
=Sa~\k+  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 XECikld>  
....... C/  

引用

引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : 95VqaR,  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 80cm6?,xu  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : l@(t^68OD  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 3J23q  
4+ykE:  
他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ 1V#B]x:  
X}kVBT1w+x  
回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 X*(gT1"
t  
....... w}fqs/)w  

引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : Z_ iQU1  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ g6tWU  
.N'%hh  
2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 eA;j/&qH  
cN0~;!{i  

引用

引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : ePIly)=X  
Gx~"iM  
*;V2_fWJ@  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~  h;:Se  
+qu@dU0\`|  
另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 ^Y*`D_-G  

引用

引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : ;{F;e)${M  
f0fqDmn  
M7cI$=G  
上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 cE_Xo.:Y,  
s1*WK&@  
今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 4p/V6kr&r  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : Z({`9+/>u  
m= beB\=  
q5K/+N^2?  
1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ ~]t2?SqNm  
s'fc Ah,c6  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. lG^mW\O  
....... qT-nD}  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : xwp?2,<  
要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 Ol5xyj  
GpQF* x  
好消息是至少不再胖下去了 dGW7,B~  
&-)Y[#\J  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 U=#ylQ   

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : nL20}" $E  
"fJ|DE&@<i  
&bgi0)>  
呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 ~"0
X,APR5  
~*]`XL.-  
贵在坚持吧。 =0yJ2[R7Do  
....... z(68^-V=:  

引用

引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : 83*k.]S`  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ ibw;BU  
]zY'w,?D\F  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 ji=po;g=E