让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 t"x 8]Gy  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ~e*3_l>9  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 =
^8*]/k  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Ne<={u%  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       [Jv0^"]  
%LyZaU_s B  
受不了了 <7'`N\a  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 a%| I'r  
五一收拾换季的衣服 tpu2e*n-|  
去年的裙子裤子穿上身 URU,&gy=  
样子都不太对了 ~tK4C|  
半皮箱穿不上的以前的衣服 I|zak](HU  
宝贝似的留着 s B!#`kh  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 L 7i2is  
新的还在不停的买

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6  
T8<pb^#  
看来得上点酷刑了 .5L|(B=
H  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 #&zM.O1Q  
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=lJ@  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ?*DM|hzOi  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [v47_ 5O  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 :rxS&5  
kw)("SQ  
好吧，来一套~~~ krqz;q-p~  
zs/4tNXw  
三月不减肥，四月徒伤悲 U*sjv6*T  
LGnb"ZN  
与湾区众姐妹共勉！ Dzd[<Qln  
F1_s%&  
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(V&5EO8)  
a8 X}r.  
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4Dytpvg  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 F u>  
@},|i*H/  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ U g:  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ jKh:}yl4  
郁闷~ }_/]f!]  
=K)[3mXX  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… KqN;a i,F  
可是，减肥很累人的好不好？ MY60
%  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 &cWC&Ws"  
v<Ywfb  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 mm9uhlV8  
=F2`X#x_j  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 {?;qy\m]o  
`;=-71Gn~  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ X }`
o9]y  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : h-//v~V)  
握爪，咱两有共同语言！ F\hVunPVx  
瘦子们伤不起呀！有木有！ LXWI'nxV  

Y]*&\Ex"\  
%Oo f/q  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 NjT*5 .  
,[T/O\k  
别来俺这里砸场子了 g~b$WV%  
@ZjO#%Ep/  
受不了这个刺激 $=Ns7Sbup  
@tPr\F  
肉还没出去 K3<A<&W_-  
;BqCjS%`N  
钞票先出去了 =E>P,"D  
4;W{#jk  
买了套光盘 'e*w8h  
Cl9rJ oT  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ jDqG9]  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ *Ow2,{Nn  
'<YBoU{e*  
我咆哮！！ 79cM_O  
oGB|k]6]|  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : LtX53c  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5\XD/Q M  
 >(ip-R  
别来俺这里砸场子了  <=&$+3r  
Q8AAu&te7  
受不了这个刺激 #"rK1Z  
.......
P "IR3=  

V`#
2jDz  
L;$>SLl,  
MAGGIE此言差矣！ ?#xm6oe#aH  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ &e:+;7  
abT,"a\h  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ =WW5H\?  
1S!}su,uH  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” >@Ht*h{~  
4F G0'J&hw  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 S\N1qux{  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : FefroaJ:u  
我从不第二次减肥 H)D|lt5xy  
dE_Xd:>  

lEFd^@t  
Tt)z[^)%  
  0<\|D^m=&h  
R#4l"   
拿第一次啥成效？ b+|Jw\k  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Z\CvaX  
BeVDTk:  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ?`U_|Yo  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : >j=ZB3y Z  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 h.vy SwF"j  
JI!1 .]&  
utZI'5i  

M
T>sRx#  
Mg
w#4LU  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 89&9VX^A  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ C|&tdh :g  

这个周末先好好吃几顿 ([q>.[WbH]  
记住美食的味道 7I[[S!((s  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 9mDdX
 
{1)bLG|$  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 g=D]=&H  
<T7@,_T  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 L ' _%zO  
fPN/Mxu  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 r|Uz?  
G{.=27  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 7oLlRU  
2 br>{^T  
我懒，就没实践了。 r8R7@S2V'  
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