让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 J](NCD  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 86 e13MF  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 4Ex&AR8  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 6V]m0{:E  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       -ycY Q~
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?..BA&zRk  
受不了了 4jC)"tch  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 e }?.3,?  
五一收拾换季的衣服 =hFY-~U  
去年的裙子裤子穿上身 I 2}eFz&FE  
样子都不太对了 7]zZdqG&p`  
半皮箱穿不上的以前的衣服 l;@+=uVDHm  
宝贝似的留着 F
c5t,P  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ~Ay)kv;  
新的还在不停的买 0>7Ij7\[8  
dB[4NT  
看来得上点酷刑了 }URdoTOvb  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 [UZ r|F  
2<I=xWwFA  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 cI\[)5&  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 Rh|9F yN  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 =dDPQZEin  
8I
/3T  
好吧，来一套~~~ c_*w<vJ-'  
,P`NtTN-  
三月不减肥，四月徒伤悲 qc @cdi  
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与湾区众姐妹共勉！ ?@$xLUHR4  
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Z>g>OPu  
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  ApeqbD5g&  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 /"?DOsJ.  
)8W! |  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ '?veMX  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ lEFd^@t  
郁闷~ [A84R04_%  
N,Ma\D+^t  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… fYk>LW  
可是，减肥很累人的好不好？ +112{v=!i  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ``WTg4C(Y  
Z2$_9.  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 xOe 1
v9<  
dRJ ](Gw  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 hD ~/ywS&  
;b0Q%TDh  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ lw9jk`7^  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : $#hU_vr  
握爪，咱两有共同语言！ D",L.  
瘦子们伤不起呀！有木有！ F+H]{ss >  

caQ1SV^{9  
Mg
w#4LU  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 b /UXO$_~-  
swj\X,{  
别来俺这里砸场子了 B9"o Ru^}  
'bl9fO4v  
受不了这个刺激 v"1&xe^4  
1-p#}VX  
肉还没出去 u* pQVU  
^s6~*n<fH  
钞票先出去了 i`sZP #h  
lu{ *]
!  
买了套光盘 ~RbVcB#  
Gky*EY  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ `?$-T5Rr  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ~},H+A!?  
_E?tVx.6  
我咆哮！！ EcH
Zmf  
0e8  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : my sXgS&S  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 esSj 3E  
AIOGa<^  
别来俺这里砸场子了 eFs5l  
YTTy6*\,_  
受不了这个刺激 ;*qXjv& K  
....... &G%AQpDW5  

*m"@*O'  
:j+E]|d(~6  
MAGGIE此言差矣！ k`>qb8,  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ dwB#k$VIOw  
M %zf?>])  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ^r}Uu~A>  
',hoe  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” DH\Ox>b=  
C3 "EZe[R  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 K_U`T;Z\  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : n)cc\JPQ  
我从不第二次减肥 UV%o&tv|<  
,%m~OB#  

gz'{l[  
f(}&8~&  
  ~xam ;]2  
DDIRJd<J  
拿第一次啥成效？ :OU(fz]  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 :zC=JvKT  
Wsd_RT}ww  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Mf"(P.GIS  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : oPAc6ObOV~  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 h9A=20fj  
>&Ye(3w&  
;rh=63g  

' z^v
}~  
('_S1?y  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ <+ <o X"I  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ^y&2N  

这个周末先好好吃几顿 78mJ3 /?rC  
记住美食的味道 ^> d"D  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ SkXx:@  
Zvz}Z8jW  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 +Kg3qS"  
|i'w"Tz4  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 oo,3mat2C  
q}7(w$&  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 oMZ|)(7C  
V^p XbDRl  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Bdf]?s[]  
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我懒，就没实践了。 ZltY_5l  
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