让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ]*"s\ix  
hPm>tV2X  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 XR# ;{p+b  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 }6RT,O g  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 x FJg  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       TDK@)mP  
.r|*Ch#;P  
受不了了 KM?1/KZ/~  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ]rd/;kg .S  
五一收拾换季的衣服 KV!<Oq  
去年的裙子裤子穿上身 V+MK'<#B  
样子都不太对了 huF
z97?y(  
半皮箱穿不上的以前的衣服 .;/L2Jv  
宝贝似的留着 ul7o%Hs  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 /  Y
iQ\  
新的还在不停的买 qG8s;_G  
iMP  
看来得上点酷刑了 iCG`3(xL  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ,1n >U?5  
dLh6:Gh8_I  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 khd5 Cf[
 
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 `qpc*enf0  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Z%o7f6P0IX  
";3*?/uM  
好吧，来一套~~~ 4k}e28  
UgHf*m  
三月不减肥，四月徒伤悲 H! r &aP  
4|J[Jdj  
与湾区众姐妹共勉！ .,2V5D-${  
hP?fMW$V  
SDJH;c0  
rp! LP#*  
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s}x>J8hK  
  ;#?M)o:q  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 R zR?&J  
{5:Zl<0  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ tn<6:@T  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ <zB*'m  
郁闷~ :Z`4j  
Y)HbxFF`/  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 3P=w =~e  
可是，减肥很累人的好不好？ 66:ALFwd7  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 hb^!LtF#Y  
D5A=,\uk  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ?X_V#8JK  
hY;_/!_  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ym%slg  
\ElX~$fS  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 8OAg~mQ15(  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : <MZi<Z`  
握爪，咱两有共同语言！ lizTRVBE  
瘦子们伤不起呀！有木有！ #)74X%4(  

K5flit 4-  
%g^"]  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 /yYlu  
zqGYOm$r  
别来俺这里砸场子了 gMZ&,n4  
oh&Y<d0  
受不了这个刺激 ;nk@XFJ  
<o@)SD~K  
肉还没出去 OV|Z=EwJ  
X<xqT  
钞票先出去了 79tJV  
*Mi6  
买了套光盘 h)o]TV  
|R~;&x:  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Y'_ D<Mp  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ d| \#?W&  
MVAc8dS  
我咆哮！！ tc/jY]'32  
9p<:LZd~  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 2o}8W7y  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 },3R%?89%  
R7t bxC  
别来俺这里砸场子了 SD

I,M  
]Hj`2\KD.d  
受不了这个刺激 PDZ)*$EE  
....... 0C7"3l  

nP)-Y#`~7  
9oD#t~+F4  
MAGGIE此言差矣！ @}{VM)Fc+  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ;S=e%:zb  
_^3@PM>  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Y;PDZbK3  
{q2<KRU2+#  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” |Kn^w4mN  
Sl~C0eO  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 'Sk6U]E~  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : JCBnFrP  
我从不第二次减肥 0$(jBnE  
Pyit87h{  

0c{Gr 0[>  
;+ !xZOmm  
  T&e%/  
Z'Zd[."s  
拿第一次啥成效？ i@%L_[MtA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <kk'v'GW@  
lp3(&p<:  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 y0 lLFe~  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : qLU15cOM  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 g5?r9e  
Ji)%Y5F  
B>c
[Zg1  

3ytx"=B%  
V/+H_=|  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 99=[>Ck)G  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ F^J&g%ql  

这个周末先好好吃几顿 <<~lV5  
记住美食的味道 Vw6>:l<+<  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ hv_pb#1Ks  
aH~x7N6!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 _AsHw  
pEqr0Qwh  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ._F6-pl  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 7o 83|s.Bm  
-sG WSC  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 )e <! =S  
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我懒，就没实践了。 HnYFE@Nl:U  
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