让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 O-YE6u  
}]@ "t)"  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 XA%?35v~  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 i:To8kdO  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶
@)wXP@7  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       d|lzkY
~  
A;PV,2|X
 
受不了了 b5C #xxIO  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 $]86w8?-N  
五一收拾换季的衣服 ~C+T|  
去年的裙子裤子穿上身 s5@^g8(+C  
样子都不太对了 tO
$M[P=b  
半皮箱穿不上的以前的衣服 m0YDO0  
宝贝似的留着 !;oBvE7Kh  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 tzPe*|m<  
新的还在不停的买 $^F2  
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kIi/  
看来得上点酷刑了 ]F!,Jx  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 $dVjxo  
g5`YUr+3?h  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 J{I?t~u  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 0't)fnI#  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 #,
C{?0!  
2Hj]QN7"   
好吧，来一套~~~ EA72%Y9F  
qr1^i1%\  
三月不减肥，四月徒伤悲 6A<aelE*i  
 VPzdT*g]  
与湾区众姐妹共勉！ dfce/QOV  
K[Kc'6G  
wu3ZSLY  
NK N!X/P  
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14O/R3+  
  4BX*-t  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +`x p+Q  
DzMkeX  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ oUH\SW8?  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！  [iz  
郁闷~ b $!l*r  
-\vq-n  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… lsd\ `X5,  
可是，减肥很累人的好不好？ 1E(pJu'K  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 4)?c[aC4P  
ck;owGlT  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 +oc}kv,h]  
yTk9+>  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 mcvTz, ;=  
gS!M7xy  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 4;
_.|!LN  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : )Y)7p//  
握爪，咱两有共同语言！ ^c+6?  
瘦子们伤不起呀！有木有！ SJw0y[IL6(  

csYICLj  
fE7 Kv_N-%  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 AX[/S8|6  
bvZmozbD  
别来俺这里砸场子了 )-[X^l j  
wtMS<$  
受不了这个刺激 Jg^tr>I~  
n1$p esr  
肉还没出去 mh|M O(  
I#9A\.pO  
钞票先出去了 5JQq?e)n  
;b(/PH!O  
买了套光盘 A
9F Z`  
~ 5`Ngpp  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ "x&H*"  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ g`\Vy4w  
rY88 x
h^  
我咆哮！！ ;sb0,2YyP  
+STT(bMn  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : L@9"6&  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 bZ:w_z[3=  
#W'jNX,h  
别来俺这里砸场子了 X|@|ZRN  
`QAotSO+  
受不了这个刺激 KGzBK:  
....... !&ac}uD^g  

.u)Po;e`  
;&?NuK  
MAGGIE此言差矣！ :8jHN_u  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~  jats)!:  
^~8l|d_  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 315Rk!{AJ  
Z3T:R"l;  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” OV Iu&6#  
YM/^-[k3  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 SP97Q-  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : dl6d!Nz*  
我从不第二次减肥 =O<Ul~JRK  
O)kC[ e4  

HUfH/x3zj]  
9pb4!=g*  
  mh2t ' O  
wh<+.Zp  
拿第一次啥成效？ e z"Xb 7  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 tT ~}lW)Y  
AVyqtztQ  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 k^
}8= ,j}  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : )cNG)F  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 a)$"  
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*Em 9R  

.iN PLz1  
$?Y Ry_SI  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 7^4F,JuJO  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ lpQsmd#  

这个周末先好好吃几顿 Nc:, [8{l  
记住美食的味道 D *RF._  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～
%B5.zs]Of  
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F4H'  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 aRPgo0,W1  
b3N>RPsHS  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 LDqq'}qK6  
ZLw7-H6Fh  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 IH8^ fyQ`  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 %>Z;/j|#r  
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我懒，就没实践了。 t:NTk(  
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