让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 /g'-*:a  
y#;VGf6lj  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ^1=|(Z/  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ;bX ~4O&v+  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ZGhoV#T@  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       [oLQd-+  
4&hqeY3  
受不了了 n5*7~K"C  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 }c ;um  
五一收拾换季的衣服 -oBas4J  
去年的裙子裤子穿上身 )Cvzj<Q0  
样子都不太对了 Wy*7jB  
半皮箱穿不上的以前的衣服 =pyZ^/}P  
宝贝似的留着 CL :M>(  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 9t.yP;j\Y  
新的还在不停的买 2-!Mao"^  
8p{  
看来得上点酷刑了 +|)1_NK  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 #l#[\6  
z/k~+-6O  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 6xh#;+e}  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 KxmPL  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ok%!o+n k.  
Gj`Y2X2r  
好吧，来一套~~~ Q0Qm0B5eY  

A5<Z&Y[  
三月不减肥，四月徒伤悲 ?^ezEpW  
2Q|*xd4B^  
与湾区众姐妹共勉！ {))S<_yN  
)=nPM`Jn.  
3}{5 X'  
w*%$ lhp!  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 IPi<sE  
umZ g}|C_  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ?J@qg20z  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 8~(+[[TQ@  
郁闷~ iz>y u[|  
S{i@=:  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… Q=L$7   
可是，减肥很累人的好不好？ dwbY"t[9  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 |8qK%n f}  
`Ivw`}L  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 d?&!y]RS#  
LH/&\k  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Prb_/B Dd  
h3]@M$Y[  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ akvwApn5  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 2c"N-c&A  
握爪，咱两有共同语言！ 6}i&6@Snq?  
瘦子们伤不起呀！有木有！ tFvgvx\:  

"wF ?Hamz  
Cb )=n6  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 +24|_Lx0  
e+F}9HR 7  
别来俺这里砸场子了 S_|9j{w)  
LZUA+x(  
受不了这个刺激 L_Y9+ e  
 `CAG8D  
肉还没出去 !v-w6WG"  
2Ft8dfdm`  
钞票先出去了 rb *C-NutE  
Hb A3*2  
买了套光盘 CQBT::  
JtYYT/PB  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ #aitESbT  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ g{A3W) [ b  
 om".j  
我咆哮！！ 5:*5j@/S  
BcZEa^^~os  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : q4sl=`L5Sp  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 /e.FY9  
HCX!P4Hj  
别来俺这里砸场子了 ov\Ct%]  
84[|qB,ML  
受不了这个刺激 e Z@Gu  
....... d 3EjI6R*z  

lQh E]m>+  
QO5OnYh  
MAGGIE此言差矣！ vQ:x%=]  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ WdTbt  
eZ!yPdgy|  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 8lU;y)Z  
uIYcmF\?  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” W:VW_3  
/{fZH,!L  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 beJZpg  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : h^['rmd  
我从不第二次减肥 l!\1,J:}Z  
$TR=3[j  

p:Iw%eZ:  
"w;08TX8  
  G5!|y#T  
Xf6fH O  
拿第一次啥成效？ vAi"$e  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 W7%p^;ZQ$  
0o;k?4aP.c  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 o(:{InpV%A  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : %WZ$]M?q  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 c2/"KT  
u',b1 3g(  
:*=Ns[Y  

^Fn%K].
X  
wqcDAO(  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ^#
2xQ5h  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ [Uswf3  

这个周末先好好吃几顿 C B6A}m  
记住美食的味道 ]}.0el{  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ w~]T<^fW~  
z4bN)W )p  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 &~'S)Nun  
/22nLc;/Cx  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 *,&S',S-  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 'AWp6L@  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 x}|+sS,g  
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我懒，就没实践了。 YQYX,b  
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