让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 dpchZ{  
HZ!<dy3  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 78:x{1nUM[  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 9a@S^B>  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 P//nYPyzg  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       \2~\c#-k  
I+W,%)vb  
受不了了 yz,_\{}  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 '`gnJX JO  
五一收拾换季的衣服 S['%>  
去年的裙子裤子穿上身 ]qZj@0#7n  
样子都不太对了 V/DMkO#a  
半皮箱穿不上的以前的衣服 };}N1[D  
宝贝似的留着 dm _Pz\*  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 v1+.-hO  
新的还在不停的买 h 8M_Uk  
9 4bDJy1  
看来得上点酷刑了 "fv+}'  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 mHW%^R=  
x]hG2on!  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 v; ewMiK@E  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 qmPu D/c  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 5cM%PYU4:v  
R)N^j'R~=  
好吧，来一套~~~ +-TE B  
3NZK$d=4  
三月不减肥，四月徒伤悲 %*<Wf4P"  
CUc ,  
与湾区众姐妹共勉！ "WmsBdO  
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N`,,sw  
w(S&X"~  
`'r~3kP*NT  
  7)O+s/.P)  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 `B8`<3k/(  
 .MDSP/s  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ #U3q +d+^  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ HpeU'0u0VK  
郁闷~ E)
p[^1WC  
^xgPL'  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… LZ(K{+U/  
可是，减肥很累人的好不好？ W^;4t3eQf  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ET*:iioP  
lEQj62zIQ  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 iK5[P  
}-Nc}%5  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 i\4YT r,  
S%G&{5  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ %?/vC 6  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 90=gP  
握爪，咱两有共同语言！ ' 1dhdm8  
瘦子们伤不起呀！有木有！ J!QIMA4{  

ZV-Yq !|t  
,L\KS^>  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 
:4Y5  
z;&J9r$`  
别来俺这里砸场子了 b>& 3XDz  
j:2*hF!E  
受不了这个刺激 6""i<oR  
1[e%E#h  
肉还没出去 ]C-a[  
-_>E8PhM  
钞票先出去了 t YhNr  
?{OU%usQwE  
买了套光盘 xr^fP~V|)0  
Ye/Y<Ij  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ [-nPHm ZV[  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ fTi5Ej*/?)  
KP gzB^>  
我咆哮！！ ZP
<OyX?  
sGGi7%  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : F>aaUj   
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 kp,$ NfD  
b25C[C5C  
别来俺这里砸场子了 ynZfO2kf  
dK7BjZTJo  
受不了这个刺激 IGI$,C  
....... Gi,4PD-ro  

knRs{1}Pw{  
^x}k1F3  
MAGGIE此言差矣！ x,QXOh\a  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ sE\Cv2Gx  
Tuy5 h5  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ q)y<\cEO  
{br6*  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” D3C3_ @*  
;x-]1xx_  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 {,e-;2q  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Q 6dqFnz  
我从不第二次减肥 deC i\n  
`pfRY!  

kQO-V 4z!  
Dfy=$:Q  
  Mt&n|']`8  
@nIoIz D~  
拿第一次啥成效？ +nL#c{  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 u4ZOHy_O^  
$0Un'"`S  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 $J#Z`%B^y  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : MeV*
]*   
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 oA3;P]~[  
*:ErZ UyQM  
XW~a4If  

wLNkXC  
OxUc,%e9P  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ \\3 ?ij:v  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 7MsJ*E n  

这个周末先好好吃几顿 u=Xpu,q  
记住美食的味道 `ZT/lB`  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ i0*Cs#(=h  
1/&^~'  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 R&g&BF  
IO]tO[ P#  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 3orL;(.G  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 S3$C#mHX  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 }_}    
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我懒，就没实践了。 m-+>h:1b|9  
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