让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ;k]pq4E  
]W,g>91 m  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 2$=HDwv  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 0kfw8Lon  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 @hPbD?)M  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       u:$x,Q  
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k'1  
受不了了 mHy]$Z  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =|/b[Gd(  
五一收拾换季的衣服 2 rM i~8T  
去年的裙子裤子穿上身 lhU#/}Z  
样子都不太对了 tB.9Ov*  
半皮箱穿不上的以前的衣服 MiRB*eA  
宝贝似的留着 duCm+4,.  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Z(P#]jI]  
新的还在不停的买 %iv'/B8  
OMU#Sx!6  
看来得上点酷刑了 wDk[)9#A  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 E3qX$|.$/  
RZjR d   
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 `OWB@_u5  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ^y,ip=<5\3  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 B^ {DCHu/  
8:bNFgJD  
好吧，来一套~~~ p"Y=  
&V L<Rx  
三月不减肥，四月徒伤悲 Kkm7L-  
0a5P@;"a  
与湾区众姐妹共勉！ >Ko )Z&j9W  
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=k z;CS+  
  >KJ]\`2>)c  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 !8$}]uWP  
-h}J%UV  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !Zrvko  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ LuVj9+1 S  
郁闷~ gM8eO-d  
|w5#a_adM  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… `C1LR,J  
可是，减肥很累人的好不好？ $2.DZ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 P+/L,u  
Oj HBzrK  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 +%yh@X6  
-H \nFJ6+  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 kU /?#s  
3B0%:Jj  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ (mEZ4yM
 
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : RHxd6Gs"  
握爪，咱两有共同语言！ ,ToED  
瘦子们伤不起呀！有木有！ s(do x; d  

3S,pd0;  
sqy5r
ug  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 !xlVyt5e  
.B)v "Sw#  
别来俺这里砸场子了 @.5Ybgn  
ed{9UJWh  
受不了这个刺激 +,%x&L&I  
H1w;Wb1se  
肉还没出去 HqbTJ!a  
%!q(zql  
钞票先出去了 QW!'A`*x  
9=/8d`r  
买了套光盘 v|hi;l@7E  
LC}]6  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 6`yq4!&v  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ &O'yhAP] j  
)yK!EK\  
我咆哮！！ .`iq+i~  
@<YZa$`  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : TEYbB=.  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 }3+(A`9h f  
:O{:;X)  
别来俺这里砸场子了 `0so)2ty+  
E{FNsa  
受不了这个刺激 TKm
C/c  
....... ~r{Nc j  

fpzTv3D=I  
xNx!
2MrR;  
MAGGIE此言差矣！ R&-bA3w$  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ & z?y  
2^juLXc|R  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ R)H@'X  
_x:K%1_[  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ]s u
\[?l  
lUp 7#q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 =]D##R  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : v!W,h2:J  
我从不第二次减肥 r<"1$K~Ka  
Kyv$yf9  

y<5s)OehG  
x*_c'\F|  
  k6dSj>F>  
zJ#q*2A(Z  
拿第一次啥成效？ 4YdmG.CU  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 -]N/P{=L  
KC  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 [t0gXdU6  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ]2tX'=X  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 (2<0kqj%  
?-*_v//g  
/SZsXaC '  

m,Os$>{Ok  
{L3lQ8Z  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ bPiJCX0d  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 84|Hn|4t  

这个周末先好好吃几顿 QIGMP=!j  
记住美食的味道 O /aC%%  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ GIt;Y  
mJ[LmQ<:  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 .}%$l.#a  
,NPU0IDG>  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 L*Xn!d%  
p;U[cGHC  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 u7<B*d:  
`yNNpSdS1  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 9c46|  
, `B*rCOa  
我懒，就没实践了。 &>p2N  
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