让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 H dw;=]-  
J:Ea|tXK^  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 !?Gt5$f  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ^90';ACFy  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 G|Rsj{2'  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       L3GA]TIf  
F{0Z  
受不了了 BCYTlxC'  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 d&4ve Lu  
五一收拾换季的衣服 'FgBYy/
 
去年的裙子裤子穿上身 U<gMgA  
样子都不太对了 fz\C$[+u  
半皮箱穿不上的以前的衣服 X0 Y1I
}gD  
宝贝似的留着 JS<S?j?*/  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 <{GpAf8-  
新的还在不停的买 $wg5q\Rv  
dIg/g~ t"  
看来得上点酷刑了 -KhNsUQk  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 d00#;R  
.T 6NMIp*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 E;/WP!/.  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 <k!M+}a 9V  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 h:-ZXIv?  
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1n  
好吧，来一套~~~ 3_|<CE6  
O;z:?  
三月不减肥，四月徒伤悲 8=CdO|XV
 
{^=T&aCYdS  
与湾区众姐妹共勉！ r/}q=J.  
kd )Q$RA(  
T\I}s"d  
1K?RA*aj  
c[J?`8  
~U(`XvR\4  
  GK.^Gd  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 4&X D  
:+NZW9_  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ hb#Nm 6  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ k-IL%+U  
郁闷~ d-c<dS+R  
dp
#JvZb  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… [NE|ZL~  
可是，减肥很累人的好不好？ 9d&@;&al  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 VyX5MVh  
S
U,G0.  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 !Gob `# r  
QN47+)cVt"  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Z$?(~ln  
/pY-how%!  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ fGZ56eH:  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ZnKjU ]m  
握爪，咱两有共同语言！ 1aI&jdJk  
瘦子们伤不起呀！有木有！ E5aRTDLq  

GCf,Gfmr  
k5M5bH',  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 7s0\`eXo/  
t4iD<{4  
别来俺这里砸场子了 r<$o [,W  
Brtsig,4  
受不了这个刺激 Xh}S_/9}5  
"(r%`.l=I  
肉还没出去 (C;Q<  
=oBl UE  
钞票先出去了 jme
`Tyd  
H
Yg! <y  
买了套光盘 VV;%q3}:  
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($8<  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ MaPOmS8?  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ?K+q~DzNSD  

Fw\g
\  
我咆哮！！ wn^#`s!]U  
;j.-6#n  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : $*VZa3B\  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 iO&*WIbg  
w3ATsIw  
别来俺这里砸场子了 ,-hbwd~M  
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受不了这个刺激 (i L*1f   
....... J%-4ZB"  

9
dw* ++  
99.F'Gz  
MAGGIE此言差矣！ c<,LE@V  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ~o#mX?'7  
c7~R0nP  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ =&6sU{j*  
F^$;hMh%  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ,f{w@Er  
;>>n#8
`  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 zz[fkH3  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : b~}$Ch3ymW  
我从不第二次减肥 .=9WY_@SZ  
!b7"K|  

m0As t<u  
=qc+sMo  
  PWyf3  
z4:<?K  
拿第一次啥成效？ CxeW5qc  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3r,~-6  
ghWWJx9  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 &G\m
cstX  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : X8Q'*  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 UMR?q0J  
*$g!/,  

/j$=?Rp  

|g)C `k  
WA8<:#{e  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 8^>c_%e}  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ A} SGw.3  

这个周末先好好吃几顿 &bW,N  
记住美食的味道 @ |SeabN^-  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ _-TplGSO=c  
$V(]z`b&  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 B$_4ul\)  
(`.OS)&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 KNx/1lf  
m^D'p  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 (F4 e}hr&  
d.wGO]"  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 j>\c >U  
OUv<a`0  
我懒，就没实践了。 hC<ROD  
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