我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : !jg< S>S5  
偶住的远。。。 VVe^s|~Z  
不过早睡早起身体好嘛 nTE\EZ+=2  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : mpzm6Ieu  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 {qFAX<{D  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 i+|/V&#3[  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 +2m\Sv V  
比起早起，早睡更重要噢 mW#p&{  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : [vY? !  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 e{33%5  
3re|=_ Hy  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 X?Mc"M  
aqAWaO  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 nyR4E}@:O  
....... (@1*-4
l  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : \#; -C<[b  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 gr")Jw7  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : z6K"}C%  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 I =t{ u;  
ncluA~8  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 xrK%3nA4s"  
Ny>tJ~I  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 J['paHSF  
....... ?[\(i)]  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : ;$G.?r  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 <a|$Bl  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 U3 e3  
万能的葡萄肯定能做的到吧。  b]s*z<|%  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ~;k-/Z"  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 "tB"C6b  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 BB5(=n+  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 .t''(0_kC  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 9nlfb~F~P  
赞茜茜！ >4`("#  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : ^JZ]?iny  
要坚持每天做的，特此记录。 b?eIFI&w^l  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） n@ lf+  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 3ha^NjE  
3、每天背英语单词100个。 r18euB%  
4、坚持每天午睡一小时。 P_6oMR  
....... Z8*E-y0