很欣赏你生命在于运动的坚持 FfDe&/,/
不支持参加马拉松 X,z
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我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 &&N]u e@>
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 y~&R(x~w
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 -SZW[T<N"
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 F2;k 6M@
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 sC8C><y
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 8P wobln
但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 d+5KHfkK
机器有自己的寿命 (s/hK
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 DI P(
每天锻炼、运动是对的 a0vg%Z@!
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 \]uo^@$bm
泼点冷水,勿怪罪 p8%/T>hK