很欣赏你生命在于运动的坚持 aUc|V{Jp
不支持参加马拉松 /( hUfYm0
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 w(9*7p p
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 3BG>Y(v
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 ;"kaF!
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 `JB?c
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 lk3=4|?zsE
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 XJ1=m
但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 X6\ sF"E
机器有自己的寿命 o]ePP,
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 |kJ%`j(7R
每天锻炼、运动是对的 >6<q8{*
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 :YP #
泼点冷水,勿怪罪 c9wfsapJ