很欣赏你生命在于运动的坚持 Z3YKG{g
不支持参加马拉松 Q0Do B
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 ||*F.p
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 ;,6C&|n]w
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 2A@oa
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体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 E9>z.vV
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 [;7zg@Sa
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 ZO/Jf Jn~
但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 B|"/bQ
机器有自己的寿命 <9
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我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 "adic?5
每天锻炼、运动是对的 &L5
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超负荷运动,也许是消耗未来的里程 AaxQBTB
泼点冷水,勿怪罪 kppi>!6