再建议做个" 火腿蒸鸡" 前几天刚在朋友家吃过, 觉得味道不错, 口感很鲜, 嫩, 老人吃起来没问题。 而且有火腿, 比较适合南方人的口味. ?f*>=;7=
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我只给你找到了个微波炉做法的,你看下. 但是建议你用新鲜的(现杀的哦) 整只土鸡做会有鸡的香味. 火腿要用的好些哦.... 7-mo\jw<
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主料: ;}'Z2gZB
鸡胸肉200克,火腿4片,酒1汤勺。 5")BCA
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辅料: 0yxwsBLy
A:高汤1杯,盐1/2茶勺,糖1/2茶勺。干淀粉2茶勺。 :3D[~-/S
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制法: w:2yFC
1、每片火腿各切成3片。鸡肉加酒腌10分钟后,罩上保鲜膜,以微波90%火力加热4分钟,晾凉。 dTqL[?wH?
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2、鸡肉切成适当大小,并与火腿片交互排列于盘中,以微波90%火力蒸1分钟。 Si68_]:^
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3、混合A料,以微波90%火力加热1分钟,趁热加入水溶淀粉勾芡,把芡汁淋到鸡肉与火腿上即可。 } [OEtd{
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特点:
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肉质鲜嫩,醇香四溢