从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 T90O.] S
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 sx=1pnP9`
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 2[`n<R\
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 KBtqtE'(L
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ]^>Inh!
□不拿免费的物品。 bT2c&VPCE
□购物时带着事先列好的清单同行。 WLXt@dK*u
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 "rL m)$I
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 $7Hwu^c(
□早三十分钟起床。 v\6.#>NQ
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 F]6G<6T[
□尽量要吃早餐。 kR
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□尽量在早上洗衣服。 J' P:SC1
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 ^2$b8]q
□四楼以下，尽量爬楼梯。 YU-wE';H6
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 Tx K
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□注意维持良好姿势。 ~3j +hN8<
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 oCOv
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□每天一定看天空一次。 J&~I4ko]
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 drjNK!XL@
□不要边吃饭边看什么或读书。 h SS9mQ
□回到家，鞋子脱掉后放好。
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 +BtLd+)R
□衣服暂放的时候，一定要折好。 .jqil0#)Y"
□要暂放东西时，一定要整理好。 jc _k\
□晚餐尽量自己做。 _VdJFjY?zc
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 A,EG 0yb
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 VdM
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 +
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 _@XueNU1hS
□只在预定的时间看电视。 ]@z!r2[
□只在预定的时间上网。 T DR|*Cs
□垃圾在夜里整理完毕。 [DjlkA/Zg
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 R P~
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 n^;-&
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 Z1q<) O1QX
□睡觉前，地板要收拾干净。 >g!$H}\
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 [rc
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□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 Dz~^Au
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□每天一定写日记，一行也可以。 n w/g[/<;
□每天用吸尘器打扫家具。 kYkA^Aq
□每三天擦一次地板和家具。 4K:Aqqhds
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 K\Q4u4DjbJ
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 Kn$E{ F\
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 #@BhGB`9Qt
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 e"^WXP.t&
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 t'$_3ml
□两个月办一次家庭聚会。 #pAN
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 h= '&^1
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 v 2]N5
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 ]Whv%
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 RjUrpS[I
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 j7g>r/1eE
□尽可能不申请会员卡。 Ou4hAm91s
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