从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 FZ{h?#2?
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 L4@K~8j7
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 B?eCe}*f;B
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 0JWDtmK=C
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 }kw#7m54
□不拿免费的物品。 B+|Kjlt
□购物时带着事先列好的清单同行。 D TX0
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 !{+,B5 Hc
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 t >L2
□早三十分钟起床。 sN
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 JinUV6cr
□尽量要吃早餐。 s$zLiQF;
□尽量在早上洗衣服。 $P >
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 A
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□四楼以下，尽量爬楼梯。 E+j/ Cu
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 3H'sHuK"X
□注意维持良好姿势。 KaLzg5is
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 Z\(q@3 C
□每天一定看天空一次。 z 4e7PW|
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 =P yj%4Rs
□不要边吃饭边看什么或读书。 prUN)r@U
□回到家，鞋子脱掉后放好。 P7[h-3+^
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 frm >4)9+
□衣服暂放的时候，一定要折好。 %e8@*~h@
□要暂放东西时，一定要整理好。 BwN0!lsF3
□晚餐尽量自己做。 pE3
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 \ ,'m</o~,
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 : p1u(hflS
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 7zl5yK N
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 PF0_8,@U
□只在预定的时间看电视。 ^Y?k0z
□只在预定的时间上网。 G~]Uk*M
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□垃圾在夜里整理完毕。 >1X|^
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 F0m-23[H
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 [@_ Jj3`4
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 cRC6 s8
□睡觉前，地板要收拾干净。 +X\FBvP&
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 d UD[e, ?
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 v JL K,[
□每天一定写日记，一行也可以。 {Ea
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□每天用吸尘器打扫家具。 x f'V{9*
□每三天擦一次地板和家具。 bS{bkE>
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 "6("9"
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 `{gHA+B
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 nd`1m[7MNu
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 %6t:(z
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 av(6wht8
□两个月办一次家庭聚会。 3RUy, s
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 fQ7V/x!
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 \Zb;'eDv
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 ImA @}:
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 2/U.| *mH
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 iR HQ:Y!
□尽可能不申请会员卡。 b;L\EB
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