从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 oA73\BFfP
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 w Gw}a[a
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 8a"aJYj
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 $] w&`
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 (}bP`[@rX!
□不拿免费的物品。 <y~`J`-
□购物时带着事先列好的清单同行。 Rqu ;;VI[
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 T w/ CJg
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 Cm>8r5LG
□早三十分钟起床。 ()XL}~I{!A
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 [f^~Z'TIN/
□尽量要吃早餐。 00<iv"8
□尽量在早上洗衣服。 ~)WE
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 )|\72Z~eq
□四楼以下，尽量爬楼梯。 l6)*u[}E
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 %!x\ |@C
□注意维持良好姿势。 44wY5nYNt
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 d(R3![:
□每天一定看天空一次。 !AP|ozkL
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 =q>eoXp
□不要边吃饭边看什么或读书。 XPb7gd"% W
□回到家，鞋子脱掉后放好。 >WG$!o +R
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 KXYq|w
□衣服暂放的时候，一定要折好。 } fSbH
□要暂放东西时，一定要整理好。 # |2w^Kn
□晚餐尽量自己做。 !)
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 i 7*4h YY
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 \'j%q \Bl;
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 U
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 ~"{Kjr#R
□只在预定的时间看电视。 'J+Vw9 s7
□只在预定的时间上网。 4l[f}Z
□垃圾在夜里整理完毕。 d0IHl !X
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 0Ac]&N d`
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 `W{Ye=|[d#
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 zn
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□睡觉前，地板要收拾干净。 O{LWQ"@y
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 BxlpI[yWq
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 Ma wio5
□每天一定写日记，一行也可以。 M="% NxuS
□每天用吸尘器打扫家具。 3 u-j`7
□每三天擦一次地板和家具。 %- H
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 4B!]%Mw;c
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 G8eAj%88
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 9%iqequ
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 Rl<~:,D
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 yQ 6{-:`)
□两个月办一次家庭聚会。 BDc*N]m}B1
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 F|Jo |02
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 ] J m9D=
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 ;V`~'357%
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 g9p#v$V
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 dIMs{!
□尽可能不申请会员卡。 Of Y>~d
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