从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 Q\H1=8
;MSdTHN"
□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 /hrVnk i*
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 .` w[A
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 jLc"1+
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 GFA D
□不拿免费的物品。 8 ckcTNPu
□购物时带着事先列好的清单同行。 cf\PG&S
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ,orq&#*Wd
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 S
^5EG;[
□早三十分钟起床。 = ;tDYuFc!
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 : A2{
□尽量要吃早餐。 v67utI SNI
□尽量在早上洗衣服。 |76G#K~<X
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 Cu2eMUGt
□四楼以下，尽量爬楼梯。 r0MUv}p#|L
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 k@}?!V*l
□注意维持良好姿势。 a4a/]q4T
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 C1V
: _-
□每天一定看天空一次。 R0 yPmh,{
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 6Bv!t2
□不要边吃饭边看什么或读书。 IZ9L
;"}
□回到家，鞋子脱掉后放好。 XFj\H(D
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 }G{ 'Rb
□衣服暂放的时候，一定要折好。 p~v
rr 5
□要暂放东西时，一定要整理好。 <V`1?9c7D1
□晚餐尽量自己做。 SynL%Y9)|,
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 gteG*p i
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 He&7(mQ0^
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 +-%&,> R
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 zY11.!2
□只在预定的时间看电视。 * :r6E
□只在预定的时间上网。 u cP"<,a
□垃圾在夜里整理完毕。 a"ct"g=
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 cx+w_D9b!
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 `5SLo=~
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 RC[mpR ;2
□睡觉前，地板要收拾干净。 pt/UY<@yoN
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 v w.rkAGY
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 ,Z3 (`ftC
□每天一定写日记，一行也可以。 2il)@&^
□每天用吸尘器打扫家具。 .$ o0$`}
□每三天擦一次地板和家具。 4O I''i
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 L>trLD1pt
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 | gV$ks\<
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 3EY>X S
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 HACY
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 G` ;YB
□两个月办一次家庭聚会。 XIe
p3l*
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 So6ZNh9
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 6 b/UFO
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 ~ShoU
m[
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 _%r +?I
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 J&hzr t
□尽可能不申请会员卡。 &XvSAw+D@
s t7\k]J\
