从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 |s(FLF -
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 nHA S(
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 ^/>(6>S^M
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 eK =xrk
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ,-c6dS
□不拿免费的物品。 { lDd.Fn
□购物时带着事先列好的清单同行。 <al(
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□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 IPKb MlV#d
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 6 '5 7
□早三十分钟起床。 >8^
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 IMFDM."s
□尽量要吃早餐。 ^mDe08.
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□尽量在早上洗衣服。 n)-$e4u2
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 0S_~ \t
□四楼以下，尽量爬楼梯。 ek\ xx
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 %XDc,AR[
□注意维持良好姿势。 4[r0G +
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 /t57!&
□每天一定看天空一次。 P ) "m0Lu<
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 D/ xbF`
□不要边吃饭边看什么或读书。 nNV'O(x}
□回到家，鞋子脱掉后放好。 #Y `~(K47
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 /9* B)m"
□衣服暂放的时候，一定要折好。 _/$Bpr{R
□要暂放东西时，一定要整理好。 %N6A+ 5H
□晚餐尽量自己做。 n
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 k Z
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□尽量不要淋浴，而要泡澡。 ~$cV: O7
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 c|y(2K)o[=
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 C yFrb`%
□只在预定的时间看电视。 <c-=3}=U\
□只在预定的时间上网。 <z&/L/bl"
□垃圾在夜里整理完毕。 %nZo4hnr$r
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 t#})Awy^R
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 xC:L)7#aw
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 ,eW%{[g(
□睡觉前，地板要收拾干净。 ::l K L
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 3
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□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 iN\4gQ!
□每天一定写日记，一行也可以。 jXx<`I+]
□每天用吸尘器打扫家具。 X/!o\yyT
□每三天擦一次地板和家具。 4r#= *
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 rQs
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□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 (zYt NLoFx
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 l`{\"#4
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ItVWO:x&v
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 $y &E(J
□两个月办一次家庭聚会。 'RR~7h
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 +F` S>U
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 (O?.)jEW(.
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 Wx}8T[A}
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 X1|njJGO1
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 Jb@
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□尽可能不申请会员卡。 DB|Y
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