从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 31 4PcSc
ws
Lg6
□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 QIF|pZ+^
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 t>f<4~%MJ
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 ]K0<DO 9
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 n(,b$_JK7
□不拿免费的物品。 G!k&'{2
□购物时带着事先列好的清单同行。 `C`CU?D
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 Lv+lL K
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 *W,"UL6U8y
□早三十分钟起床。 BKfcK>%g
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 :U)q(.53
□尽量要吃早餐。 cjsQm6
□尽量在早上洗衣服。 ?`Qw=8]`
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 [Rw0']i`4
□四楼以下，尽量爬楼梯。 $' dJ+@
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 1Vt7
[L*
□注意维持良好姿势。 dON 4r2-yC
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 b gGd
□每天一定看天空一次。 jI( ~\`
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 6+BR5Nr
□不要边吃饭边看什么或读书。 KOGbC`TN<
□回到家，鞋子脱掉后放好。 4m$ n Vv
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 [ jve
|-v=
□衣服暂放的时候，一定要折好。 "DM $FRI0
□要暂放东西时，一定要整理好。 9k L'"0c
□晚餐尽量自己做。 Kvv&# eO\
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 5Tluxt71
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 z+F
hW ze
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。
k'}}eu/ q
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 @26H;
□只在预定的时间看电视。 e~=fo#*2?@
□只在预定的时间上网。 A:ls'MkZ4
□垃圾在夜里整理完毕。 -X5rGp++
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 w|gtb~oh
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 /]2-I_WB
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 aM5zYj`pW
□睡觉前，地板要收拾干净。 |/C> xunzz
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 ChF:N0w?
p
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 RVy8%[Gcq
□每天一定写日记，一行也可以。 vC[)/w
□每天用吸尘器打扫家具。 lZZ4 O(
□每三天擦一次地板和家具。 [>::@[
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 !OekN,6
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 L.>tJ.ID
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 buX$O{43I
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 _H>ABo
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 |Y|{9Osus
□两个月办一次家庭聚会。 P!'Sx;C^f
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 *O,\/aQ+
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 p>h B &h
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 y 562g`"U
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 e*jt(p[Ge
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 T!eeMsI
□尽可能不申请会员卡。 ~ Y@ (
pL 8+gL
