延年益壽十則 ^uCZO
· d
U}kimz
· 一句箴言: bz'#YM
· 天下沒有偷懶可得的健康。 1\u{1
V
· 7cMHzhk^
· 二句話 : Z@1vJH6IbA
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 nNc>nB1
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 Gf<f#.5y
,
· ",,W1]"%
· 三養: Y%zYO
· 保養,營養,修養。 9_Ws8nE
· Crg@05Z
· 四忘: B!j7vXM2
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 FTJv
kcc?m
· !pJd^|4A]
· 五福: &=>|? m8
· 有健康身體謂之福, BmhIKXE{*
· 有興趣讀書謂之福, ]=Tle&yM+T
· 有知己好友謂之福, ;ElwF&"!X
· 有人惦念你謂之福, q+ZN$4 m
· 做自己喜歡做的事謂之福。 XbaUmCuh
· bI?uV;m>
· 六喜: *4HogC
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, $:}sm0;
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 ;0"p)O@s04
· p uOAt
· 七樂: br3r!Vuz/-
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, ]@P!Q&V #
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 hI6Tp>b*~
· bCfw,V{sce
· 八點: qmy3pnL
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, DnP
"7}v
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 )&px[Dbx
· gcI?)F
· 九常: +3d.JQoKl
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, dTTC6?yPXf
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 jt?DogYx
· v$d^>+Y#
· 健康十則: qK-\`m
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, 0wE)1w<C~
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, !+o`,K TYp
· 少車多行,少氣多笑。 1}/37\