延年益壽十則 N.SV*G
@
· _.%g'=14f
· 一句箴言: n0%S: (
· 天下沒有偷懶可得的健康。 mD*!<<Sw
· niYD[Ra\xP
· 二句話 : [TxvZq*4
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 bQI.Qk
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 ![MtJo5
· HL:w*8a
· 三養: ,JPDPI/a
· 保養,營養,修養。 MiF(
&#
· `R
lWhdE
· 四忘: s:z
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 N4{g[[ T
· O<dCvH
· 五福: BIg2`95F|
· 有健康身體謂之福, 47A[-&y*X
· 有興趣讀書謂之福, k
,r*xt
· 有知己好友謂之福, uv{*f)j/d
· 有人惦念你謂之福, 5
7;(
P
· 做自己喜歡做的事謂之福。 r|/9'{!
· L},o;p:
· 六喜: u9]M3>
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, fWDTP|DV
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 ??++0<75
·
9C5F#(uY
· 七樂: r]wy-
GT
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, ^1aY,6I:
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 r'XWt]B+[
· >N}+O<Fc
· 八點: Qk@BM
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, GSH,;cY
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 TY`
R_
· u~mpZ"9$ 3
· 九常: l}#d
^S/
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, gb[.Ww
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 ?}u][akM
· `/WOP`'zM
· 健康十則: Z 8GIZ
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, H$
:BJ$x@
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, $:onKxVM
· 少車多行,少氣多笑。 n-<`Z NMU