让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 dtZE67KS  
D`[Khsf  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ] y#3@  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ),(V6@Z?  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 s@8w-]"  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”      
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MHU74//fe  
受不了了 ",yc0 2<  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 DF_ X  
五一收拾换季的衣服 <lE?,jl  
去年的裙子裤子穿上身 q_V0+
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样子都不太对了 !4(zp;W Y^  
半皮箱穿不上的以前的衣服 u JY)4T  
宝贝似的留着 CrC=A=e  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 NX[4PKJ0C  
新的还在不停的买 :YP#  
jQ\zGJ3  
看来得上点酷刑了 B07v^!Z>  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 .ubE2X[][  
L\%orLEmK  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 cl@
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天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 %<0eA`F4  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 @WMA}\Cc  
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&/OU:7Y  
好吧，来一套~~~ ?'s6Xmd  
!| #83  
三月不减肥，四月徒伤悲 nXy>7H[0  
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与湾区众姐妹共勉！ &@% $2O.3  
g%nl!dgS  
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cPDQ1qre!  
  l+*&:Q/  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 bD^b  
=WIJ>#Go<  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 8[vc?+>&  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ @$9'@")  
郁闷~ nKa$1RMO  
`h:34RC;  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… I[)%,jd  
可是，减肥很累人的好不好？ Guz"wY  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 '5&s=M_  
Mmpfto%i  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 >B]'fUt 5a  
~ab:/!Z  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 kuyjnSo9i  
V"c 6Kdtd  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ (L^]Lk x)  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 8F'x=lIO  
握爪，咱两有共同语言！ sBcPq SMby  
瘦子们伤不起呀！有木有！ %
i5M77#Z  

J+`VujWT  
z CvKDlL  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Ymg|4
%O@  
lhqg$lb  
别来俺这里砸场子了 p>4-s, W  
abyo4i5T  
受不了这个刺激 U|IzXQX(  
#`)(e JF  
肉还没出去 zzX_q(:S  
"g1)f"pL  
钞票先出去了 A<??T[  
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LS(5j2  
买了套光盘 neLAEHV  
CL U
W!F  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ EwvoQ$#jv  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ njputEGX  
[D\k^h  
我咆哮！！ T
( U_  
AJF#Aw `o  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : klT@cO-9  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 1cpiHZa  
|}Nn!Sj>#;  
别来俺这里砸场子了 qKr8) }h  
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受不了这个刺激 CTq&-l:f  
....... 2{H@(Vgpbr  

pL/DZ|S3  
s;01u_  
MAGGIE此言差矣！ #_^Lb]jkM  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 7o#I
,
d~  
Ac2n  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ j i7[nY  
l3ko?k  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” !Fd~~v  
(ROY?5 @c  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Q ayPo]O  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : {FeDvhv  
我从不第二次减肥 {6|38$Rl  
BC&S>#\  

i[7\[  
IA8f*]?  
  `2("gUCm  
le|~BG hL  
拿第一次啥成效？ Rr&h!YMb  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 tqE6>"jD  
c}lb%^;)E  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 8]M;T>n[  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : o |{5M|nD  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 l%k\JY-  
d[@X%  
v |XTr,#  

`x+ B+)0X  
[A+ >^ {  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ %".HaI]  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ n`? py
 

这个周末先好好吃几顿 ne>pOK<vZ  
记住美食的味道 Nyku4r0  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Xpr?Kgz  
Yxr>"KH6a  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 h0(BO*cy  
%"q 9:{m  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ^P[e1?SZG  
PIJr{6B/PA  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 4zXFuTr($  
d?y4GkK  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 |J1$=s  
?k+xSV  
我懒，就没实践了。 +>8'mf  
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