让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ye(b 7CX  
tm+*ik=x|  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 0$*7lQ<a#M  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 "+(|]q"W  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 7*l$i/!  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       o;$xN3f,  
B*Tn@t W  
受不了了 iFd !ED  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ;7'O=%  
五一收拾换季的衣服 Fw 0m(7  
去年的裙子裤子穿上身 q&25,zWD  
样子都不太对了 +V4)><  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Xs~'M/> O  
宝贝似的留着 V|8'3=Z=
 
妄想着一天瘦下来还可以穿的 /65YHXg,  
新的还在不停的买 P8eCaZg?(3  
(BEe^]f  
看来得上点酷刑了 .nPOjwEx&Y  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 NoiB98g  
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8j  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 XQo
\27Fo  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 }u_D{bz  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 \ %Mcvb.?  
C?\(?%B  
好吧，来一套~~~ duaF?\vv  
|V a:*3u  
三月不减肥，四月徒伤悲 Anz{u$0M[  
Pk;\^DRC  
与湾区众姐妹共勉！ P([!psgu  
M gXZN{  
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  ("8Hku?   

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈
7kLurv  
#_DpiiS,.Q  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ \lbH   
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 9^a|yyzL  
郁闷~ @Tu`0=8  
L]=]/>jQ6  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人……  .\oz  
可是，减肥很累人的好不好？ 5gf ~/Zr  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 F$UL.`X _/  
E-WpsNJ)X  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 lV'?X%  
QBa+xI_ J  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 x// uF  

?8O5%IrJ  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ;-3&yQ7N)  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 2|"D\N  
握爪，咱两有共同语言！ w<~[ad}  
瘦子们伤不起呀！有木有！ f I%8@ :  

X0L\Ewm  
fln[Q2zl  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Ep(xlHTv  
.RmFYV0,  
别来俺这里砸场子了  kMW9UUw  
zf8SpQ2~  
受不了这个刺激 >-V632(/{o  
.(/HUQn  
肉还没出去 u3Z]!l
 
n><ad*|MX  
钞票先出去了 P$z%:Q  
~rb]u Ny-  
买了套光盘 +8
xT}mX  
tQG'f*4  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ LL);Ym9d  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ q~#>MB}".  
$S' TW3  
我咆哮！！ d
b_Qt'>  
'+Jy//5?  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : vn*K\,  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 OmkJP  
$aEv*{$y  
别来俺这里砸场子了 S0OL;[*.  
wZ0bD&B  
受不了这个刺激 _QHk&-Lp  
....... gFuK/]gzI  

NRG06M  
p&$PsgR  
MAGGIE此言差矣！ VOC$Kqg;  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ E$z-|-{>  
oM emF3M  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ QuMv1)n  
TDZ==<C  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” $,O8SW.O$  
uX!6:v]  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Fs~*-R$  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : *re?V9  
我从不第二次减肥 j3%Wrt  
q$yg^:] 2  

-le^ 5M7  
nG5\vj,zB  
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j>\rs|^O  
拿第一次啥成效？ <G<5)$ S  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 t>%b[ (a  
,KM%/;1Dm  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 a""
9%./B  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 3l`"(5  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 tFn[U#'  
S =V  
^)Y3V-@t  

a9^})By&  
*UW 8|\;  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~  Z|UVH  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ^9hc`.5N&?  

这个周末先好好吃几顿 1z2v[S&pk  
记住美食的味道 IN1n^f$:  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Jr2>D=  
J'=s25OWU  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 H)*%eG~  
GP^^ K  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 `N}'5{I  
|z}VP-L  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 V*%><r  
98zJ?NaD&  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 6+>X`k%D  
LG("<CU  
我懒，就没实践了。 ph2 _P[S'  
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