让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 jne9=Als5  
yI.H4Dl<  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ^>8]3@ Nh  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 |vN@2h(|"  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Q\#{2!I  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       KV}U{s+U8  
)]>G,.9C}  
受不了了 ;K\N  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 \h7J/es^p!  
五一收拾换季的衣服 ~}-p5q2  
去年的裙子裤子穿上身 ?w37vsN  
样子都不太对了 =+}}Sv2  
半皮箱穿不上的以前的衣服 KHecc/,,S  
宝贝似的留着 D4Y!,7WEVt  
妄想着一天瘦下来还可以穿的
w2N3+Tkg  
新的还在不停的买
LQ\ ELJj  
ESxC{ "  
看来得上点酷刑了 &rztC]jF  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 4Sstg57x~  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ]Wd `GI  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 R``VQ  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 {L4>2rF  
h2"|tTm,a  
好吧，来一套~~~ } ndvV~*1  
j22#Bw  
三月不减肥，四月徒伤悲 GGc_9?h  
0*Km}?;0-  
与湾区众姐妹共勉！ L\Fu']l  
?ey&Un"  
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`x$}~rP&)!  
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  @y0bU*v7  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 dD^_^'i  
AIl$qPKj&  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ L_U3*#Zdz7  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ &@W4^-9  
郁闷~ a(ux?V)E.  
E]H   
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… xS~yH[k  
可是，减肥很累人的好不好？ HTDyuqs  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 J
calf{W6  
-B*<Q[_  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 { OxAY_  
6VH90KAT  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 m] 0^  
'HQ7 |Je  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ .#=j <&  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Y )u_nn'[  
握爪，咱两有共同语言！ ]z-']R;  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ;[{:'^n  

%~#!NX  
'2|1%NSW9  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 E$]a?uA:  
RGT_}ni  
别来俺这里砸场子了 k~0#'I
9  
-Wl)Lez@  
受不了这个刺激 Dk)@>l:gI,  
PHQ{-b?4t  
肉还没出去 5Y(r\Dd  
:D"@6PC]  
钞票先出去了 'R^iKNPs  
_:wZmZU}  
买了套光盘 !(kX~S  
>Hdjsu5{N  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ +VSZhg,Np8  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ mWNR(()v  
iKg75%;t  
我咆哮！！ [X;>*-  

}Q/G &F  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : >W'j9+Va  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 YZ0en1ly  
Z,3 CC \  
别来俺这里砸场子了 i#k-)N _$  
y $:yz;  
受不了这个刺激 ]x2Jpk99a  
....... ,aI,2U91  

Ru:n~77{  
xFOBF")  
MAGGIE此言差矣！ (/'h4KS@  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ !;i*\ a  
QO@6V Y@  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ h9)RJSF4  
S0F@#mSQ?  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Po> e kz_E  
pqJ)G;%9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 i!L;? `F{  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : EX4 C.C|d  
我从不第二次减肥 '6X %=f'^b  
%[XY67A3I  

EMhr6</  
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  .liyC~YW  
]%Y\ZIS  
拿第一次啥成效？ Ra0=q4vdk  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 O~6Q;qP  
0V3gKd7  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 5DOE3T`^Oc  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : &K *X)DAs  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 vbp-`M
(  
#Qd'+M  

E/mw* c^  

|l7%l&!  
l E^*t`+  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~
?PH/?QP  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ <0
uOq  

这个周末先好好吃几顿 '9J*6uXf.  
记住美食的味道 6^E`Sa!s  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ O?ktWHUx  
p<5!02yQ\  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 }U[-44r:  
>"("*3AO  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 6RK\}@^=K  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 >I<PO.c!  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 k+1gQru{d  
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我懒，就没实践了。 uZ(? >  
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