让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ?Z{/0X)]|  
c,r6+oX  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 K6->{!8]k  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗  vc: kY  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 I0F[Z\U  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       < 9]"p2  
QT%`=b  
受不了了 DghyE`  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 f!+d*9  
五一收拾换季的衣服 r ~{nlLO}  
去年的裙子裤子穿上身 w ~+*Vd~U  
样子都不太对了 WfO EI1  
半皮箱穿不上的以前的衣服 5$U49j  
宝贝似的留着 K}cZK  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ^VYR}
1Mw  
新的还在不停的买 :$G^TD/n  
7**zb"#y  
看来得上点酷刑了 }@bp v  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 zu}uW,XH-  
(')t>B1Z  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 16Qu{K  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 I%4eX0QY=z  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 xQZOGq   
oc"p5Y3,Os  
好吧，来一套~~~ =#2%[kGq  
q?j7bp ]  
三月不减肥，四月徒伤悲 tV=Qt[|@  
&- p(3$jn7  
与湾区众姐妹共勉！ wf  ]Wm  
[\ku,yd%0  
|KJGM1]G  
Ov(k:"N  
pss')YP.  
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  i|h{<X7[  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 <\~@l^lU  
I]HYqI  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ vmg d  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ &v]xYb)+<  
郁闷~ -n@,r%`UK  
9uxoMjR-  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… r6D3u(kMb  
可是，减肥很累人的好不好？ ~&,S xQT  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 \`8$bpW[nS  
Ozqh Jb  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ZHRMW'Ne  
rXSw@pqZ&  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Eb,M + c?  
z>W?\[E<2  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 5-4  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 1Uah IePf  
握爪，咱两有共同语言！ >of9m  
瘦子们伤不起呀！有木有！ K6F05h 5S  

=q[+e(,3  
X&Ospl@H  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 |@B|o-  
Dz$dJF1 8  
别来俺这里砸场子了 A/Sj>Y1j  
#|V)>")  
受不了这个刺激 zo ]-,u  
16ip:/5  
肉还没出去 fn5!Nr ,  
x=W5e ^0?  
钞票先出去了  l:a#B  
D;:p6q}hT  
买了套光盘 ;+3@S`2r  
g/!tp;e  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ U@}r?!)"f  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ n"I{aJ]K  
T0o0_R  
我咆哮！！ 4?_^7(%p  
'O 7>w%#  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : `@&WELFv{  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 3m y_Gp  
|QyZ:`0u  
别来俺这里砸场子了 7Xh ;dJAF3  
*"V) hI5  
受不了这个刺激 cf\GC2+"^$  
....... Gl4f:`  

$%1oZ{&M  
.
07kG]  
MAGGIE此言差矣！ K;R!>p}t  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ +^$E)Ol  
;IT'6m`@W  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ cU"uKR  
[1e/@eC5  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” h\6 t\_^\  
&!>.)I`  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Lo O"d'{  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : `>HrO}x^  
我从不第二次减肥 N}'2GBqfU4  
S3y(' PeF  

H6MG5f_
 
3#{Al[jq  
  q]Af I(  
cJ'OqV F  
拿第一次啥成效？ V?n=yg  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 a6"-,Kg  
O0sLcuT$  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 O_v*,L!  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : k\-h-0[|  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 /z: mi  
No*[@D]g  
Dv~jVIXu  

N{uVh;_  
JgBC:t^\pV  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ m{r#o?  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ,OFNV|S$  

这个周末先好好吃几顿 E@4/<;eKK  
记住美食的味道 kq@~QI?9  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ I{=Yuc  
I+ Y{_yw"f  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 bP>Kx-%q  
#/{3qPN?@  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 9zY6hh**  
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我懒，就没实践了。 NpaS2q-d  
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