让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 me}Gb a  
{/|8g (  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ,*}g r  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ,ex(pmZ;  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 &0<R:K?>N  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       k~s>8N:&G  
77=y!SDP  
受不了了 A](}"Pi!n  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 $xn%i\  
五一收拾换季的衣服 'mp{O  
去年的裙子裤子穿上身 C_khd"  
样子都不太对了 J/P@m_Yx  
半皮箱穿不上的以前的衣服 5\*wX.wp  
宝贝似的留着 ]@<3 6ByM  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 1-Wnc'(OK  
新的还在不停的买 !A^w6Q;`V  
K&a]pL6D  
看来得上点酷刑了 W0?Y%Da(4m  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 wGQhr="  
TXvt0&-  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 B6!<@*BI  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 !+26a*P  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Drq{)#7  
|EEz>ci  
好吧，来一套~~~ u>i+R"hi"  
BQfAen]  
三月不减肥，四月徒伤悲 p~zT Rnm  
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与湾区众姐妹共勉！ pfn#~gC_=  
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@v-)|8GdY  
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m=y,_Pz>U  
  Go+,jT-  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 `GN5QLg#}0  
_R<V8g1f  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ f+88R=-u6S  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ D30Z9_^%:  
郁闷~ YHv,Z|.w  
1X_!%Z  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… O09g b[  
可是，减肥很累人的好不好？ FZ.Yn  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Nm :lC%>X  
%1d6j<7  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 k)t8J\  
w I 7  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 FHPZQC8  
hr"+0KeX  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 8}b[Q/h!  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Fd.d(  
握爪，咱两有共同语言！ 1MFpuPJk  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 4gt "dfy+  

7n]%` Yb  
+W[#;)ea(  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Y\S^DJy  
iFchD\E*o  
别来俺这里砸场子了 %+J*oFwQu  
LZ dNG\-  
受不了这个刺激 .[s82c]]6  
LZ :\V)5+  
肉还没出去 _ 9]3S>Rn  
+>({pHZ<S  
钞票先出去了 5ml}TSMu'  
>&z+ih  
买了套光盘 |^!@
  
X}^gmu<Vla  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 2 -8:qmP(  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 8nR,G W\  
GQWTQIl
]  
我咆哮！！ Lw
 k-  
$oH,:x?}  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : X|G+N(`|(  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 _gh7_P^H=d  
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别来俺这里砸场子了 +06j+I  
Bk<P~-I  
受不了这个刺激 &i RX-)^u  
....... v:;cTX=x`#  

ij5YV3  
#IDCCD^1=  
MAGGIE此言差矣！ *h 6i9V%'  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ < Ifnf6~  
)FPbE^ s(  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！
:"]ei@  
49GCj
`As  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” KYN{iaj  
k=_@1b-  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 T(F8z5s5  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 605|*(  
我从不第二次减肥 >^&+,*tsS4  
2wCRT}C  

-yeT$P&|  
nCU4a1rZ  
  T!bu}KO  
!=:c8V  
拿第一次啥成效？
X[<9+Q
-&  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^>fs  
hh9{md\  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 zu#o<6E{  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : c,@6MeKHq  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥
<mN3:G  
(]:G"W8f  
5S1m&s5k  

jkq+j^  
L6m'u6:1{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ |($pXVLH`  
镜头中的人都比真实版的要胖些！
isjkfl-!  

这个周末先好好吃几顿 Z U`"^FQ3A  
记住美食的味道 P1t5-q  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ &\LbajP:+  
B4kIcHA  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 '>Z Ou3>  
K&/W cuP&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 J(0c#}
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B9]KC i
 
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Z',pQ{rD  
Na4\)({  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 K#>B'>A\  
d4lEd>Ni  
我懒，就没实践了。 d;`JDT  
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