让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 uWdF7|PN7  
z6E =%-`  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 <.4(#Ebd  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 4mo/MK&M:  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 l| gi2~ %Y  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       JXU?'@QY  
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受不了了 k B]`py!  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ;NRh0)%|o  
五一收拾换季的衣服 H"AL@=  
去年的裙子裤子穿上身 3jxC}xz)  
样子都不太对了 n Ab~  
半皮箱穿不上的以前的衣服 C-c'"F
Hq  
宝贝似的留着 $-1ajSVJ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 \/3(>g?4  
新的还在不停的买 {j>a_]dTVX  
kpn|C 9r  
看来得上点酷刑了 TxG@#" ^g}  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 8Zsaq1S  
K}@rte  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 `K.B`  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 e3;D1@  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 8N'hG,  
63u%=-T%a  
好吧，来一套~~~ d%'#-w'  
]}rNxT4<  
三月不减肥，四月徒伤悲 #4$YQ  
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与湾区众姐妹共勉！ BkXv4|UE
 
tpcB}HUv  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 > U?\WgE$  
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:ycV~bE  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ GE!nf6>Km  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ]o
uoRlb/  
郁闷~ %MHL@ Nn>e  
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b{D[  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… PM[W7gT  
可是，减肥很累人的好不好？ |9S8sfw  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ivo><"Y(r  
 mU4(MjP?  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ;F@Sz/  
#VX]tr
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我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 1w7tRw  
i`F5  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ +&G(AW  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : moxmQ>xoH  
握爪，咱两有共同语言！ |E6_TZ#=  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ^O7sQ7V"f=  

x@43ZH_  

OlyW/hd  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 &'^.>TJ\  
[email protected]X  
别来俺这里砸场子了 %N&.B  
9oc_*V0<  
受不了这个刺激 5;KJ0N*-  
P,pC Z+H  
肉还没出去 L3\#ufytb  
nQV0I"f]?]  
钞票先出去了 \12G,tBH  
*yT>  
买了套光盘 1#3|PA#>  
m BvO<?ec  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ vzs4tkG  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ fD[O tc  
4#>Z.sf  
我咆哮！！ b|.Cqsb  
eef&ZL6g  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : *7H *ep
Ua  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 DqWy@7 a  
V5$Gb6?K  
别来俺这里砸场子了 hO[_ _j8  
E0RqY3  
受不了这个刺激 z4_ B/Q  
.......  t* Ct*  

8<}=f4vUj5  
Lqxhy s  
MAGGIE此言差矣！ EGgw#JAi#t  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ c6 &k?Puy  
?xv."I%  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ xz0t8`NoN  
34Gu @"  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” .?s jr4   
V~*>/2+  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ]@Y!,bw&  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : l(rm0_  
我从不第二次减肥 j[i*;0) |  
:Ef!gpS}?R  

:'%|LB c0  
y "+'4:_  
  C)
FO:lLr\  
lHM} E$5  
拿第一次啥成效？ /9kxDbj  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 |DW^bv  
sx azl]
 

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 3HXeBW  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 0y<9JvN$9  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 VB |k  
gmu.8  
+7OE,RoQ  

4N=,9  
Z (RsB_u5  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ;Co"bP's  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ FEhBhv|m  

这个周末先好好吃几顿 O<!^^7/h0  
记住美食的味道 W'k&DKhTqF  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ HSG9|}$  
$(J)F-DB i  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 K24y;968  
35-FD{  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 P#A|Pn<p  
9D%~~~ %b  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 gJOswN;([  
E h_[8:dK  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Yic'p0< ?V  
q|D*H9[ke  
我懒，就没实践了。 yCg>]6B  
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