让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ;!HQ!#B  
(A?>U_@  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 dz@+ jEV  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ]+e zg(C}  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 RFbf2s\t  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       HB )+.e  
|.9PwD8~VD  
受不了了 ]C^ #)
7  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 x;W!sO@$  
五一收拾换季的衣服 h!wq&Vi4  
去年的裙子裤子穿上身 tpSgbGzp  
样子都不太对了 _`SDG5  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Qb^{
`  
宝贝似的留着 ]2-Qj)mZ]  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 Sd6O?&(  
新的还在不停的买 P.Tnq  
@]Vcl"t  
看来得上点酷刑了 [7><^?t V  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ]pm/5|  
(*A@V%H  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ;SXkPs3q  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高
K["rr/  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 2(d  
BQfnoF  
好吧，来一套~~~ )L&y@dy)  
8~T}BC  
三月不减肥，四月徒伤悲 L!JC)p.  
q&:7R .Ci  
与湾区众姐妹共勉！ ` RY}g;  
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K4  
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ZW?h\0Hh  
]ttF''lH  
)y]Dmm  
  P'h39XoZ  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 #eYYu2ND  
ddL 3wQ  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 1!1,{\9%  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ pOK=o$1V8  
郁闷~ "L5w]6C4  
3q4VH q  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… :&5u)  
可是，减肥很累人的好不好？ Rm3W&hQ  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 s]yZ<uA  
_&(Wz0  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 C=;}
7g  
@}jg5}  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 3K(/=  
gD%o0jt"  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ Wv5=$y  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ixy:S1pI  
握爪，咱两有共同语言！ G{pF! q  
瘦子们伤不起呀！有木有！

]x1ba_  

{2xc/   
&B8x0 yi  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 d|tNn@jN  
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别来俺这里砸场子了 j0cB#M44  
}lkU3Pf1U  
受不了这个刺激 K_j*9@  
d<]eJ{  
肉还没出去 sz7<u|  
<@>icDFEHn  
钞票先出去了 laCVj6Rk  
4\U"e*  
买了套光盘 G #$r)S  
}!kvoV)]1  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ gf;B&MM6  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 0 4ceDe  
1b7Q-elG  
我咆哮！！ IYr4  
>.g T9
 
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : eeUEqM$7EX  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 :N=S nyz  
> 8!9  
别来俺这里砸场子了 "V4ru&a  
U7xQ 5lph  
受不了这个刺激 QlnI&o  
....... dEoW8 M#  

?&XpwJw:~  
rV/! VJ6x  
MAGGIE此言差矣！ H1ox>sC  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ dJ,,yA*  
4:s!mHcz  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ %c&<{D}r  
C/z0/mk  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Kb#
Z(C9  
/pgn?e'lk  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 )cRP6 =  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : y/6%'56u
F  
我从不第二次减肥 s% (|z  
r|0wIpi6Q  

&/]g@^h9  
(Q][d+} /  
  Q$=X ?{  
#BwkbOgr  
拿第一次啥成效？ -x0u}I  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 }>~]q)]  
L[.RV*sL  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 +G?nmXG[vj  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : <vUhJgN2/  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 z~O:w'(g  
ntt:>j$  
sAfNu~d  

a!Ht81gj  
U%E364;F  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ wDz}32wB  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ { x/~gp
 

这个周末先好好吃几顿 <
k?jt  
记住美食的味道
k@/s-^ry3  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ :#&Y  
_@:O&G2nB  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 5w$\x+no  
rI.CCPY~s
 
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 &2\^S+4  
nTQ&nu!  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 g;To}0H  
,wPvv(b]a  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ]
)3(@ .  
wi$,Y.:  
我懒，就没实践了。 .Qz412  
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