我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : :X4\4B*~  
偶住的远。。。 B:mlBSH  
不过早睡早起身体好嘛 ~36c0 =  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : nSC>x:jY5/  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 <'B^z0I,  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 lz*2wGI9  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 Sh*P^i.]+  
比起早起，早睡更重要噢 n$?oZ*;  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : :dzU]pk%0  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 :m\KQ1sq  
wO#+8js  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 1GdD  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 Y"qY@`  
....... Q\76jD`m\  

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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ]B4mm__  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 ~-d.3A$u  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : CDnz &?  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ?(yFwR,(  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ~uadivli  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 acQNpT  
....... RH]>>tJ^e  

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引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : c[_ ^bs>k  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 /I'u/{KB  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 8`2<g0V2  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 V}fKV6 v9  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : zn V1kqGU  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 i&pJg 1  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 o"#TZB+k
 
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 =,4 '"  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 B3dA%\'  
赞茜茜！ r%F(?gKXkd  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : F?b'L JS  
要坚持每天做的，特此记录。 L19MP  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） Y9i9Uc.]  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 'h^-t^:<>b  
3、每天背英语单词100个。 2y+70(E1  
4、坚持每天午睡一小时。 \D,M2vC~G  
....... \5'O.*pr