从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 TvQ ^DZbe
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 R#qI( V
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 AmcC:5
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 1b3(
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 (Z-l/)Q
□不拿免费的物品。 \H4U8)l
□购物时带着事先列好的清单同行。 mW4%2fD [
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 z Z=$O-&%
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 OCnF EX"
□早三十分钟起床。 f^9&WT
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 =yqHC<8:
□尽量要吃早餐。 RUGv8 "j
□尽量在早上洗衣服。 GaBTj_3
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 .Xd0
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□四楼以下，尽量爬楼梯。 A- wRah.M
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 MEq"}zrh
□注意维持良好姿势。 mp\%M
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□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 Np2ci~"<.
□每天一定看天空一次。 &?+WXL>
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 =g~j=v ,e
□不要边吃饭边看什么或读书。 {DBIonY];
□回到家，鞋子脱掉后放好。 ~R.d PUr
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 |0
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□衣服暂放的时候，一定要折好。 /\E [
□要暂放东西时，一定要整理好。 v <H b-~
□晚餐尽量自己做。 S LGW:
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 jG D%r~lN
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 r,xmEj0E
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 6OB" ,
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 6GINmkA
□只在预定的时间看电视。 fbC~WV#
□只在预定的时间上网。 `,Orf ZMb
□垃圾在夜里整理完毕。 Mo^`\ /x!
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 d ?hz LX
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ^$ Krub{|
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 #?&0D>E ?k
□睡觉前，地板要收拾干净。 B~TN/sd
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 3KcaT5(&
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 mqFq_UX/ T
□每天一定写日记，一行也可以。 3t (c_:[%
□每天用吸尘器打扫家具。 , 2`~ N
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□每三天擦一次地板和家具。 % fhNxR
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 sLns3&n2
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 %8FN0
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 rWQY?K@
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 kX2d7yQZz
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 Y~q b;N\
□两个月办一次家庭聚会。 ; 7rv
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 f z}?*vPW
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 $|a;~m>
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 Q $a
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 L"vj0@n'0
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 G7-!`-Nk
□尽可能不申请会员卡。 Hwu4:^OL|
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