从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 sVk+E'q
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 S6k
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□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 -^ )
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□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 DuESLMhz
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 G?:{9. (
□不拿免费的物品。 \rXmWzl{
□购物时带着事先列好的清单同行。 }6;K+INT
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 BMubN
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 @J`o
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□早三十分钟起床。 XJx$HM&0M
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 {M`yYe
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□尽量要吃早餐。 l ;*/F`>c
□尽量在早上洗衣服。 6f"jl
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 # BB,6E
□四楼以下，尽量爬楼梯。 fkLI$Cl
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 i!H)@4jX
□注意维持良好姿势。
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□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 K U 2LJ_~Y
□每天一定看天空一次。 4o+SSS
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 4*k>M+o/C4
□不要边吃饭边看什么或读书。 20 <$f
□回到家，鞋子脱掉后放好。 #6t 4 v
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 l@;UwnI
□衣服暂放的时候，一定要折好。 LAe>XF-5
□要暂放东西时，一定要整理好。 IM.sW'E
□晚餐尽量自己做。 4@2<dw|*h
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 eWKFs)C]
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 _n6ge*,E
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。
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□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 B,Pbm|U1
□只在预定的时间看电视。 w_c)iJ
□只在预定的时间上网。 C5}c?=#bdf
□垃圾在夜里整理完毕。 [I*)H7pt}
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 d:Y!!LV-@L
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ,2t|( V*"&
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 p>4tPI}bf
□睡觉前，地板要收拾干净。
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 baL O~C
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 ?q^ o|Y/
□每天一定写日记，一行也可以。 oXC|q -(C
□每天用吸尘器打扫家具。 ~q5aMy d<
□每三天擦一次地板和家具。 V=$ pXpro%
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 1D *oXE9Ig
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 F52% og~N
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 r7Vt,{4/
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 9((BOq
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 k|C~qe3E
□两个月办一次家庭聚会。 5yOIwzr&Uu
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 Xk9mJ]31LC
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 {e'P* j
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 to2; . ~X
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 i D6f/|g
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 6Zr_W#SE
□尽可能不申请会员卡。 k#eH
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