让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 &'c&B0j  
m5lTf
 
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 4]no#lVRJ  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 -~]]%VJP|  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 3
u4P [   
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       5)
i+
x-  
_.5ABE  
受不了了 IhXP~C6  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 QoS]QY'bZ  
五一收拾换季的衣服 moE!~IroG  
去年的裙子裤子穿上身 |\N))K-2D  
样子都不太对了 tw&biLM5T  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ~y1k2n  
宝贝似的留着 ?;DzWCL~9  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 x*wr8$@J  
新的还在不停的买 M8|kmF
\B  
l:j>d^V*&x  
看来得上点酷刑了 J"Nn.iVq  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 a[RqK#  
?'^yw C`  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ]EEac  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 .:iO$wjp5  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 h-5] nL3  
8YO` TgW  
好吧，来一套~~~ t^7}j4lk  
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#C)  
三月不减肥，四月徒伤悲 ML7qrc;Rx  
0(+dXzcwM  
与湾区众姐妹共勉！ 4x_# 1 -  
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V(F1i%9lg  
$;j{?dvm.  
  >uJU25)|  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 |?ma?  
NQ,2pM<*-  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ =8EGB\P  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ .gA4gI1kH  
郁闷~ v.Xmrry  
o_PQ]1  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… :tX,`G  
可是，减肥很累人的好不好？ d?4-"9Y  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 =
VF%Z[Gm  
U46Z~B  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 rF=\H3`p3  
^zR*s |1Q  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Il$Jj-)  
I=&Kn
@^  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ "M=1Eb$6=  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 :
nSB@xP#&  
握爪，咱两有共同语言！ Ll0"<G2t  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 0-Vx!(  

7kh(WtUz  
]BY<D`$$P  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 #iP5@:!Wm~  
)jed@?  
别来俺这里砸场子了 9Vtn62+  
]%I|C++
0  
受不了这个刺激 mI-9=6T_  
Ys@G0}\3G  
肉还没出去 lIgA
c!q(  
}TwSSF|}3  
钞票先出去了 HHg[6aw  
lH%-#2]  
买了套光盘 Hjc *WTu  
eTZ2f  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ NLF 6O9  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 0M5m8  
e~NF}9#A  
我咆哮！！ Q7XlFjzcm  
\Ea(f**2B  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : xoyH5ZK@  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 % n~ 'UA  
W;!)Sj4<T!  
别来俺这里砸场子了 fE,Io3  
q1vsvL9Q  
受不了这个刺激 <}bF49z  
....... j=n <s</V  

Vc$y^|=  
|7%#
z~rT  
MAGGIE此言差矣！ 7V-'><)gI  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ *W$bhC'w  
^>m"j6`h,  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ j|2s./!Qg  
CCU<t Q  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” G2!J`}  
tLo_lLn*~%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 v5dLjy5
 

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Am"e%|:  
我从不第二次减肥 #8@o%%Fd  
!"<~n-$B  

y87oW_
"h  
w'7=CzfYn  
  R/Z zmb{  
= ow=3Ku  
拿第一次啥成效？ ,WtJ&S7?  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 J+ r:7NvZ  
TeNPuY~WP  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 uS7kkzt-x  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : % Ou'+A  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 il% u)NN  
b )@rp  
K/M2L&C  

tn}MKo  
o>\o=%D.a  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 3<HZ)w^B  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ 8p_6RvG  

这个周末先好好吃几顿 (dT
Q,0  
记住美食的味道
$4q$!jB5  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ VS>xvF  
V!/9GeIF  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 -iKoQkHt  
4AMe>s  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 m'Q G{f  
6%}`!_N<Mc  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ka6E s~  
` FOCX
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ln+.=U6Tm  
|1zfXG,R  
我懒，就没实践了。 t+_\^Oa)  
Tdm|=xI