让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激
Q7 Clr{&  
eiaLzI,O  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ![BQ;X  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 .hxcx>%  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 THM\-abz  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       r%g?.4o*b  
Ppzd.=E  
受不了了 -PSI^%TR#  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 0/."R ;  
五一收拾换季的衣服 kgvB80$4  
去年的裙子裤子穿上身 mb\}F9  
样子都不太对了 8@|rB3J  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ,/;mK_6  
宝贝似的留着 jyt#C7mj-A  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 VBIY[ 2zf  
新的还在不停的买 I%NPc4p  
lnFOD+y9  
看来得上点酷刑了 YEWHr>&Z  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 lFNf/j^Z  
#w4=kWJ[  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 :_
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天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 >k?/'R  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 v^h \E+@  
pCQB<6&1N  
好吧，来一套~~~ xPY/J#X$  
cia4!-#  
三月不减肥，四月徒伤悲 bV#U&)|  
!ACWv*pW  
与湾区众姐妹共勉！ ^ )Lh5   
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D/w4u;E@  
6N&S3<c4JO  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 yWA CIaj  
XB)e;R  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !<!sB)  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ sD$ \!7:b  
郁闷~ h94SLj]  
3,bA&c3  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… CJ_X:Frj)  
可是，减肥很累人的好不好？ OE-$P  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 =iRi9r'l  
/d5_-AB(v  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 yUQ;tTI  
hA?j"y0?  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 d3T|N\(DL  
`LnLd;Z  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ;h_"5/#  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Eszwg  
握爪，咱两有共同语言！ 8[,,Kr)-  
瘦子们伤不起呀！有木有！ dW<.  

#O^H?3Q3  
@y->4`N  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 {LJwW*?  
6<NaME  
别来俺这里砸场子了 $2Ox;+  
b0x9}  
受不了这个刺激 dnNC = siY  
(SoV2[|  
肉还没出去 {8Hrb^8!  
k$}XZ,Q  
钞票先出去了 > zh%CF$  
qD hz|a#   
买了套光盘 O~9 %!LAu  
6,uW{l8L  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ >AV-i$4eQ@  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ )#T(2A  
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>-<  
我咆哮！！ KI-E=<zt  
=nA;,9%  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : n+rAbn5o$  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 g*
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_z)G!_7.>\  
别来俺这里砸场子了 y{s?]hLk
 
'-4);:(^  
受不了这个刺激 nC qUg_{D  
....... [}9R9G>"  

ZdlZ,vK^.  
ZBdZr  
MAGGIE此言差矣！ +T [0r  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ m!|u{<,R  
IcoK22/  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ W
A8Qt\Q  
-/B}XNW  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” k
^p|H:  
EW0H"YIC  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 1V+a;-?  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : T3@wNAAU  
我从不第二次减肥 w[uK3Av  
U!XC-RA3 _  

?#<Fxme  
Ss@\'K3e  
  fS>W-  
ES;7_ .q  
拿第一次啥成效？ %Fa/82:- "  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 hWJ\dwF  
)xiic3F  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 A@Z&ZBDg  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Om0Z\GP=  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 |g;hXr#~  
$iUK, ?  
&{!FE`ZC_  

| #D3~au   
b2aPo M=  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ v,bes[Ik  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Gw:8-bxS  

这个周末先好好吃几顿 dT4?8:  
记住美食的味道 ]R32dI8N  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 89e<,f`h  
lqh+yX%*  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 9jW/"  
uU_lC5A|  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 >Vp#  
'1rHvz`B/"  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 1:{BC2P  
=6Z$nc R  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 #>)OLKP  
?mM6[\DFoT  
我懒，就没实践了。 U42B(ow  
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