让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 B{#I:Rs9  
7"x;~X  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 T/~f~Zz  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 6l1jMm|= X  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 iByf{I>+  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       |F[+k e  
y9GoPC`z  
受不了了 XFpjYwn  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 hEH?[>9  
五一收拾换季的衣服 ^|(LAjet  
去年的裙子裤子穿上身 L}b.ulkMD  
样子都不太对了  `25yE/  
半皮箱穿不上的以前的衣服 5m 4P\y^a  
宝贝似的留着 zxl@(hd  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 w3_>VIZJl  
新的还在不停的买 Y=I'czg  
,PW'#U:  
看来得上点酷刑了 OLGE!&!>  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 >Q;l(fdj  
i$#;Kpb`^  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 2- h{N  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [yQt^! ;  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 R|, g<  
AKfDXy  
好吧，来一套~~~ sb*G!8j  
U_Ptqqt%  
三月不减肥，四月徒伤悲 Eyqa?$R  
HM1Fz\Sf  
与湾区众姐妹共勉！ 6l x>>J!H  
'sKk"bi;0  
:\c ^*K(9  
p)-^;=<B3  
"|q&ea rc  
mdg8,n  
  &h)yro  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 "+nRGEs6  
cwlRQzQ(  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ my1@41 H  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ GL}]y -f  
郁闷~ Pmx-8w  
3;9^  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ^{`exCwMx  
可是，减肥很累人的好不好？ q.bSIV|  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 Bsvr?|L\  
hn@08t G  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 q3!bky\  
q<| AZ2Ai  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 90rol~M&  
.`eN8Dl1  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ \M^bD4';>  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : wIt}dc  
握爪，咱两有共同语言！ Fx.=#bVX7  
瘦子们伤不起呀！有木有！ #_p\Ie*rd  

} q8ASYNc  
UCjld  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 InI$:kJ  
ww1[rCh\+  
别来俺这里砸场子了 i/Zd8+.n$  
K$=zi}J W  
受不了这个刺激 <e6#lF
QqK  
wibNQ`4k  
肉还没出去 #H~64/  
Q=$2c[Uk  
钞票先出去了 s~X%Y<9l  
0g8NHkM:2a  
买了套光盘 >hIu2jm  
3JR+O<3D  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ |[8Th4*n  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ~k5W@`"W  
Ny/MJ#Lq  
我咆哮！！ @6-jgw>W2  
z F;K  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : klhtKp_p  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 2X&qE}%k S  
_q^E,P  
别来俺这里砸场子了 |y!A&d=xYn  
FpU>^'2]  
受不了这个刺激 X}0cCdW  
....... q@2siI~W  

pfI&E#:5  
I%Z  
MAGGIE此言差矣！ gBD]}vo-  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ &)<)^.@3G^  
&%Tj/Qx  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ V(*
(F7+  
E tm?'  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” /qw.p#  
oP.7/*p  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Z/J y'$x  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : *uvQ\.  
我从不第二次减肥 TuqH*{NNy9  
gPc=2  

0qT%!ku&  
>lM  l  
  7t_^8I%[  
29q _BR *:  
拿第一次啥成效？ & ZB  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 C{wEzM:  
u>/ TE  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ^/=KK:n~  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : -1@<=jX3_  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ?@ $r   
~.lPEA %%  
y$R_.KbO  

h3@v+Z<}  
vgN&K@hJ  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ m9}P9?  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ P}`H ~N~  

这个周末先好好吃几顿 t.\dpBq  
记住美食的味道 % +\."eC  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ K@w{"7}  
0NX,QD  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 g_COp"!~9  
fvxu# m=  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 dL )<% o  
LTx,cP  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 fNZ__gO !%  
GYUn6P  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 5iydZ  
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我懒，就没实践了。 j]/RC(;?  
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