让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 io8c[#"uU  
F%<hng%k  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 DH@})TN*O  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 *cNqgw#\qL  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 l,(Mm,3  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       y}TiN!M  
?$:;hGO.<~  
受不了了 `F)Q=  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 e@B
+\1  
五一收拾换季的衣服 Ujw J}j  
去年的裙子裤子穿上身 Y%1J[W  
样子都不太对了 c(:qid  
半皮箱穿不上的以前的衣服 vO2I"Y*\  
宝贝似的留着 Sw<V/t  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 @%8Xa7+  
新的还在不停的买 !%pY)69g v  
HkgmZw,  
看来得上点酷刑了 aN \psg  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 HkH !B.H]  
,VtrQb)Yf  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 IO, kGUS  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 k{fTqKS%h  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 <M//zXa  
>%vw(pt  
好吧，来一套~~~ O^tH43C  
+}MV$X
  
三月不减肥，四月徒伤悲 lz=DP:/&  
SHM ?32'  
与湾区众姐妹共勉！ }PdHR00^  
z?a<&`W  
BPFd'-O)  
,<,ige  
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WGxe3(d  
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c ZV  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 C&d%S|:IR  
8(GH.)I+0  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ '/Y D$*,  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ OK=lp4X  
郁闷~ 2<Vw :+,  
vY+{zGF  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… w&A&BE^O/  
可是，减肥很累人的好不好？ y;0k |C
 
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 nG0Uv%?{pj  
@B<B#  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 9t`Z_HwdCb  
6$]p;}#  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。
(IAc*V~  
8 *Fr=+KN  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ IEi E6z]L(  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : In-W,   
握爪，咱两有共同语言！ E8-8E2i,  
瘦子们伤不起呀！有木有！ v>vU]6l  

6Y#-5oEu/  
aLwd#/!  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ~=t,g S  
Vt_NvPB`  
别来俺这里砸场子了 e`1, jt'  
x6,kG  
受不了这个刺激 97H2hYw9l  
~YxLDo'.t  
肉还没出去 By3/vb)M5  
_IAvFJI  
钞票先出去了 gE,i
Cx  
Zi+>#kDV  
买了套光盘 m"B)%?C#  
<{C oM  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ =rj5 q
  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ #;F1+s<|QJ  
5S PGv}if  
我咆哮！！ /jI>=:z  
]xf lfZ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : qyMR
0ai-  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 3=!\>0;E-  
C& 0iWY\a  
别来俺这里砸场子了 g/+P]c6/  
<C\snB  
受不了这个刺激 #vJDb |z  
....... ;o;P2}zD  

"Vp+e%cqG  
4#mRLs '  
MAGGIE此言差矣！ D_,}lsrb  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 'xAfcP[^  
ya]CxnKR3  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ =@b/Gl  
pg69mKZ$  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！”  vJkY  
`.+_}.m  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ZK))91;v  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : xqv4gN6  
我从不第二次减肥 ZRO   
$x]'6  

F!jYkDY  
~}|)@,N'bm  
  92+LY]jS  
<R>qOX8  
拿第一次啥成效？ t{tcy$bw  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 U/&!F  
hZ!N8nWwNR  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 D1[email protected]  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 5an#,vCn{  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ENm\1  
H2`aw3  
=8[4gM+  

azKbGS/X  
4-z3+e  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ (D F{l?4x-  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ bIt%KG{PY6  

这个周末先好好吃几顿 =7pLU+ u  
记住美食的味道 E$]7w4,n  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ujsJ;\c  
#!0le:_  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 \ a18Hp|%  
G m40u/  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 0Pw?@uV  
Iu`eQG  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 LQ pUyqR  
R06q~>  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。  4KF 1vw  
U&#1qRm\h  
我懒，就没实践了。 | W:JI  
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