让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 *l`yxz@U  
0qNk.1pv  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 f@;pN=PS  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ^|Z'}p|&  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 2z !
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“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       w
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VLm\PS   
受不了了 [4#HuO@h  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 GkU_01C  
五一收拾换季的衣服 &UH0Tw4   
去年的裙子裤子穿上身 q`p0ul,n  
样子都不太对了 Brxnl,%\  
半皮箱穿不上的以前的衣服 4eB'mPor  
宝贝似的留着 X(/fE?%;  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 k9*U
Bx  
新的还在不停的买 6V$ )ym*F  
1_{e*=/y  
看来得上点酷刑了 nmiJ2edx  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 1,=:an  
*~P| ? D'  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 b/[X8w'VP  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8F>9CO:&N  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 p+~Imf-Jk  
-KC@M  
好吧，来一套~~~ T`@brL  
nZi&`HjQ  
三月不减肥，四月徒伤悲 H,TApF89A  
<J%Z?3@T  
与湾区众姐妹共勉！ k-jFT3b$  
WwsNAJ  
(km $qX  
ykbfK$jz  
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<|k :%  
  v CsE|e MP  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 e~ OrZhJ=_  
ZB1%Kn#zo4  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ l4T[x|')M  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ [?N,3  
郁闷~ Q^va+O  
TI8\qI W  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… fr`#s\JKw  
可是，减肥很累人的好不好？ DXD+,y\=  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 R%r25_8  
00IW9B-  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 4P?`< K'  
- s'W^(  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 fc
p_<2KH  
1E!.E=Y?M  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ E3p$^['vx  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : v1+.-hO  
握爪，咱两有共同语言！ h 8M_Uk  
瘦子们伤不起呀！有木有！ wPYeKOh'  

^o>WCU=  
dg*xo9Xi`  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 7)O+s/.P)  
OhaoLmA}6  
别来俺这里砸场子了 Exv!!0Cd^  
.#sX|c=W  
受不了这个刺激 KCbOO8cQS  
"g"%7jK  
肉还没出去 8?'=Aeo  
P!j*4t  
钞票先出去了 v`'Iew }  
]fh(b)8_,  
买了套光盘 QCDica `+*  
GU1
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Me  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ pcOKC0b.  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ]RadwH"0!  
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我咆哮！！ Zs0;92WL  
afaQb  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : RMs8aZCa  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 cj2^wmkB  
jgEYlZ  
别来俺这里砸场子了 1B 0[dK2N  
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受不了这个刺激 =kOo(  
....... - ?  i  

6>&(OV  
nemC-4}  
MAGGIE此言差矣！ S;#7B?j  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ SuV3$-);z  
!iX/Ni:  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ |{%$x^KyJ  
{SZv#MrK  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” tk 5p@l  
s nNd7v.U6  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 %l%2 hvGZ  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : \mt Y_O  
我从不第二次减肥 \ZSqZDq  
OzTR#`oey  

G8Ow;:Ro  
EyV5FWb58  
  \2Q#'  
mZnsr@KF  
拿第一次啥成效？ V72?E%
d0  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [KW)z#` *  
fQw=z$  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 kH[thRk}  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : >Gvd?r  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 $?OQtz@  
O? 7hT!{  
JFkx=![  

H.tfn>N|  
cNy*< Tv  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ |uJjO>8]|  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ !H9zd\wc  

这个周末先好好吃几顿 :{-/b  
记住美食的味道 uPb.uG  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ypTH=]y  
hz-^9U  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 yk2XfY  
uA\KbA.c;U  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 + ;B K|([#  
iM F-TR  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 9l qD~H.  
`OWwqLoeA  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 z[]8"C=  
Htce<H-P  
我懒，就没实践了。 + $Lc'G+:  
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