让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {S~$\4vC!  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 zW.sXV,  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 tx-bzLo\  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 &*-2k-16  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       6Z=H>
w  
W5{e.eI}|  
受不了了 ],4LvIPD  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 1j(,VW  
五一收拾换季的衣服 dy'?@Lj;  
去年的裙子裤子穿上身 | -<L :%  
样子都不太对了 upKrr  
半皮箱穿不上的以前的衣服 jz0\F,s  
宝贝似的留着 YO61 pZY  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 v}i}pQ\DK  
新的还在不停的买 _Fg
eE`X  
Z2 4 m  
看来得上点酷刑了 vZsVxx99  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 "yk%/:G+  
E$ rSrT(  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 4[wP$  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ,|/$
|$'  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Q0q$ZK6C  
Pl>t\`1:|A  
好吧，来一套~~~ o~ed0>D-LS  
n!nv.-n  
三月不减肥，四月徒伤悲 =)LpMTz  
G}*B`m  
与湾区众姐妹共勉！ 
-t?G8,,  
XjNu|H/  
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+UtK2<^:o  
rY.:}D  
m+ YgfR  
  9IV WbJ  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 WBI
S  
95/C4q  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ ~c"c9s+o  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ QNY{pk  
郁闷~ l(W3|W#P  
o-_a0j  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… d {4br  
可是，减肥很累人的好不好？ NbdaP{{  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 _F9 c.BH  
VQyDd~Za  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 6 S8#[b  
Bs hS@"8r  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 \;]~K6=  
(Jm_2CN7X  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ YA
O0>T<F  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : I$YF55uB  
握爪，咱两有共同语言！ rei<{woX  
瘦子们伤不起呀！有木有！ MxYCMe4S[  

J;qHw[6  
^;'3(m=  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 %P?W^mI  
5)}xqE"x  
别来俺这里砸场子了 ?O.&=im_  
1iUy*p65:  
受不了这个刺激 t{$t3>p-t  
#JVcl $0 Y  
肉还没出去 T =:^k+  
yCwQ0|  
钞票先出去了 9 eP @}C6  
I)6)~[:'  
买了套光盘 + !X^E9ra  
RAe:$Iv$!v  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ KNV$9&Z  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Od!j+.OY<  
sx6` g;  
我咆哮！！ `
jP6;i  
K]RkKMT,  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 9^`G `D
 
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 F`' e/  
!IP[C?(nB  
别来俺这里砸场子了 vQztD_bX%  
9v^MZ^Y{  
受不了这个刺激 JI(8{ f  
....... \ ddbqg?`  

"",V\m  
0?k/vV4  
MAGGIE此言差矣！ Up`zVN59.  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ qW),)i  
O GSJR`yT  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ --y.q~d  
2uz<n}IV  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” o <sX6a9e  
P*
G&pitT  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 eo"6 \3z  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : (yn!~El3  
我从不第二次减肥 H;%a1  
{^5r5GB=*  

a'rN&*P  
Lr_+)l  
  i e%ZX  
RR*<txdN  
拿第一次啥成效？ -TSn_XE  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 r)q6^|~47  
aV,>y"S  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 77. 5 _  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : -H#{[M8xX  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [}N?'foLb  
Zm4IN3FGLv  
)UO:J7K  

(G*--+Gn  
3#j%F  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 1BmevEa)  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ h1:uTrtA  

这个周末先好好吃几顿 k*\WzBTd  
记住美食的味道 |)B&-~a+p  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ;O}%_ef@  
Zz'(!h Uy  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 vvU;5 5-  
r :{2}nE  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。  kj~)#KDN  
%6j|/|#]  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 d8`^;T ;}d  
LY'_U0y4  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 &W:Wv,3
 
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我懒，就没实践了。 . Qg!_C  
XaW@CW