让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 B\=8
_z  
. B9iLI  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 T^t#  c  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Jb@ V}Ul$  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 DB|Y  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       %QGC8Tz  
Tya1/w4  
受不了了 ,j{,h_Op  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 3?9IJ5p  
五一收拾换季的衣服 gQg"j)  
去年的裙子裤子穿上身 RD
i]2  
样子都不太对了 K~{$oD 7!  
半皮箱穿不上的以前的衣服 &M Qmu,4  
宝贝似的留着 `Bp.RXsd*  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 `/XY>T}-  
新的还在不停的买 5"@*?X K^  
8 &LQzwa  
看来得上点酷刑了 e0zq1XcZ  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Su7?;Oh/yI  
$E~`\o%Ev  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ~O0 $Suv  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高
&*,#5.  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 L|:`^M+^w  
wC+u73599  
好吧，来一套~~~ i2Qz4 $z  
HY*Kb+[  
三月不减肥，四月徒伤悲 ->-KCd1b  
u#$]?($}d  
与湾区众姐妹共勉！ Nq[uoaT  
n8 i] z  
Qf+\;@  
4<Utmr  
gMmaK0uhS  
c /HHy,  
  VcO0sa f`  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 9G#n 0&wRJ  
?m}
s4a  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ { ]{/t-=  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ <4si/ =  
郁闷~ Lv;^My  
>V?eog%~  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… *xxx:*6rk;  
可是，减肥很累人的好不好？ KE5kOU;  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 2ozax)GY  
6$Xzpg(o  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 I(L,8n5  
%+W
{iu[|  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 0WW2i{7`U  
pk$l+sNZ=  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ |}s*E_/[  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : .LnGL]/  
握爪，咱两有共同语言！ J9--tJ?[>o  
瘦子们伤不起呀！有木有！ K*vt;L  

^+>laOzC`8  
J@HtoTDO3  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Hh3X
\  
A7Cm5>Y_S  
别来俺这里砸场子了 ojm @t  
Gi|w}j _  
受不了这个刺激 #K_
ii)n  
Wq D4YGN  
肉还没出去 y4 #>X  
HT 
v2#  
钞票先出去了 d=$Mim  
}z'8Bu  
买了套光盘 j;+b0(53  
!I{0 _b
{  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 38Mv 25N  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ +5g_KS  
Fj8z  
我咆哮！！ z3{G9Np  
xC?6v'  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : D=A&+6B@-  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 jKz$@gP  
1sy[@Q2b  
别来俺这里砸场子了 t4."/.=+  
#ZUI)9My@  
受不了这个刺激 ih-#5M@  
....... o)M}!MT  

7y'RFD9@{  
]\-A;}\e  
MAGGIE此言差矣！ <`8n^m*  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Co9^OF-k  
Y Vt% 0  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ T= 80,  
rK8lBy:<  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” @o].He@L<j  
CImWd.W9~  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ~gJwW+  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : ZoW?nxY  
我从不第二次减肥 AG nxYV"p  
G6Axs1a  

fivw~z|[@  
UkwP  
  ;J( 8 L  
5:[0z5Hww  
拿第一次啥成效？ b<[Or^X ]  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 q4h]o^+  
C\3rJy(VJ  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 _#E 0g'3  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : =_*Zn(>t`  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 a 7V-C  
LKB$,pR~1l  
Y=?3 js?O  

Oc0a77@  
Xf]d. :  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ,.8KN<A2]'  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ i v38p%Zm  

这个周末先好好吃几顿 O"9\
5(
w  
记住美食的味道 s WvBv  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ - %h.t+=U  
Qbn"=n2  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 u|TeE\0  
a~}OZ&PG  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 zE9W8:7  
 YkKi|k
 
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 >W+%8e  
Yu^4VXp~M%  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 qiD@'Va\  
qiBVG H  
我懒，就没实践了。 mnX2a  
@9RM9zK.q