让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 pDhse2  
wl1m*`$  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 #*>E*#?t  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 R3X{:1{j  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Y[SU&LM  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       6q>+!kXh  
pZZf[p^s
|  
受不了了 y3<Y?M4  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =\t /u  
五一收拾换季的衣服 .O0O-VD+a  
去年的裙子裤子穿上身 ]/cd;u  
样子都不太对了 A!63p$VT;  
半皮箱穿不上的以前的衣服 3u33a"nL8  
宝贝似的留着 *x>3x Qq&  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 .4l/_4,s_  
新的还在不停的买 Y$-3v.  
t]-u w-E  
看来得上点酷刑了 Bg8#qv  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 xE-7P|2  
Yif*"oO  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 *{o UWt  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 \VSATL:]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ~3RC>8*Qw  
~l~Tk6EM  
好吧，来一套~~~ 6/ `.(fL1  
[\Qr. 2  
三月不减肥，四月徒伤悲 PNeh#PI6)  
ai*b:Q  
与湾区众姐妹共勉！ \x>65;  
tU/k-W3X
 
nmjm<Bu  
$t-n'Qh^2  
ggb|Ew  

(3dPLp:K  
  ]8;n{ }X  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 jKIc09H|  
!q"CV  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ "gW7<ilw   
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ AD('=g J  
郁闷~ Rb}KZ+o"Z  
XUV!C7  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… h?,\(KjP#  
可是，减肥很累人的好不好？ 9x`4
RE  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 UmKX*T9  
eR!G[Cw-  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 _ :^7a3I  
/2NSZO  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 $1*3!}_0  
w>~M}Ahj  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ q9} m!*8e  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 5 d ;|=K  
握爪，咱两有共同语言！ z X5G;,_  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 0\a8}b||  

E20 :uZ7\  
O]nT>;PXX  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 mtw9AoO  
W(&6  
别来俺这里砸场子了 ,d 7
Z  
?q%b*Ek  
受不了这个刺激 3ps,uozj  
l_+A5Xy  
肉还没出去 V-vlTgemwc  
D@vMAW  
钞票先出去了 :)P<jX-G  
zk>h u<_  
买了套光盘 ^Rmoz1d  
Vm!i  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ $pFk"]=  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 6ojo##j  
g@E&uyM  
我咆哮！！ `-D$Fsl  
!Z/$}xxj  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : BkT-m'I?  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 <bX 1,}?  
AM?Ec1S #a  
别来俺这里砸场子了 s]bPV,"p  
#PH#2/[  
受不了这个刺激 r|bPR !0  
....... yjeL9:jH[  

T?e9eYwS  
;z0"Ox=7  
MAGGIE此言差矣！ %Qd3BZ  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Nu+wL>t  
YOKR//|3  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ -aN":?8(G  
YZ*{^'  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” > Z++^YVE  
cUC17z2D  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 )"-fHW+fy  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : >&[3  
我从不第二次减肥 B%y! aQep  
{NY]L==H  

<%/:w/  
?d#Lr*m  
  F*X%N_n  
bCt_yR  
拿第一次啥成效？ ?.~]mvOR  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &EGY+p|2Y  
rQ &S<  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 fls#LcI9>6  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : >QA/Mi~R  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9armirfV'P  
j, Pwket  
i+U@\:=  

S]vW&r3`  
zLo;.X[Y  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ +tPx0>p;  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ FBYll[ 8  

这个周末先好好吃几顿 Lf[G>0t&n  
记住美食的味道 VjC*(6<Gj  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ >6*(}L9  
bl$+8!~  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 i_[^s:*T  
YtV |e|aD  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 4w;rl(s  
g4~X#}:z$O  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 } l:mN  
:5TXA  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 54` bE$:+  
3g?MEM~  
我懒，就没实践了。 uAW*5 `[  
>k$[hk*~