让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 u?OyvvpH  
SJYy,F],V"  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 j}0W|*   
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ZyJdz+L{@V  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 `zr%+  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       kRCuc}:SB  
iIOA54!o  
受不了了 >dnH  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 C*;g!~{  
五一收拾换季的衣服 jTo-xP{lC  
去年的裙子裤子穿上身 . 6wyu7oK  
样子都不太对了  aOS:rC  
半皮箱穿不上的以前的衣服 P1<Y7+n  
宝贝似的留着 g]'Rw
I  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 $ekB+ t:cj  
新的还在不停的买 l?F&I.{J  
ZT UaF4k j  
看来得上点酷刑了 tBtG- X2  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 PT9,R^2T!  
;.=ZwM]C  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 uR|?5DK  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 [fN?=,8  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 3?Ml]=u  
-h5yg`+1N\  
好吧，来一套~~~  mN>7vJ  
n=HId:XT  
三月不减肥，四月徒伤悲 th@a./h"  
q*^Y8s~3I  
与湾区众姐妹共勉！ Kq`C5  
X8F@U ^@  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 M;
BDo(1  
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我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ jOJ$QT  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ X!}
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郁闷~ }GIwYh/  
c7$L:  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… vwVK^B  
可是，减肥很累人的好不好？ 08J[9a0[  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 bRSE"B  
fj2pD Cic  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8@Zg@>,  
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我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 kA`Z#yu  
=T73660  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ bSOxM/N  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : *&WkorByW  
握爪，咱两有共同语言！ F.zx]][JV  
瘦子们伤不起呀！有木有！ $]V,H"  

"Di27Rq  
m:kXr^!D  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ,2t|(V*"&  
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别来俺这里砸场子了 4LG[i}u.N  
cB$OkaG#  
受不了这个刺激 [v@3|@  
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肉还没出去 ]><K8N3Z  
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钞票先出去了 06ndW9>wD)  
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买了套光盘 N>R\,n|I  
W''%{A/'  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ j,DF' h  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ e"Y
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xwuGJ   
我咆哮！！ YmrrZ&]q  
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1  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : k.."_4  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 @AB}r1E2  
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02  
别来俺这里砸场子了 }3825  
(DLk+N4UHA  
受不了这个刺激 c)*,">$#  
....... ~U;M1>  

`EXo=Dqc  
n-"(lWcp  
MAGGIE此言差矣！ w3n6md  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ N8[ &1  
1bz%O2U-(  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ }WowgY  
*VUD!`F  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！”  Wg!<V6}  
{PGiNY%q  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 .](~dVp%~  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : UfkQG`G9H  
我从不第二次减肥 &cpqn2Z  
T5_/*`F  

@e#{Sm  
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  !'z"V_x~  
#?h-<KQQ  
拿第一次啥成效？ D7lRZb  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 "$I8EW/1  
g=na3^PL6  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 wM``vx[/  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : cz41 <SFL
 
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 MMy\u) 4  
n[gc`#7|{e  
zi_0*znw  

`D? &)Y  
a|-ozBFR  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ gX~lYdA  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ O%1uBc  

这个周末先好好吃几顿 6SF29[&  
记住美食的味道 QT4&Ix,4T1  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ y`Zn{mQ@[  
pwVaSnre`  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ,rX|_4n*  
C$d b)5-  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 j9R+;u/!  
S;tvt/\!Z  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ),lE8A{ H  
P1&Irwb`  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 IM_SZs  
x$z>.4  
我懒，就没实践了。 sZ0)f!aH:_  
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