让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 gt].rwo"  
qg) Af  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 |;xfe"]  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗
^(E"3 c  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 g?k#wj1uH  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       :< KSf#O  
nPQ ZI6>  
受不了了 Fm-q=3  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ]w1BJZa36  
五一收拾换季的衣服 '[7C~r{%  
去年的裙子裤子穿上身 r4]hS`X~%  
样子都不太对了 wz*)L (pP  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Om&{4a\  
宝贝似的留着 'lQ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 +z~!#j4Q  
新的还在不停的买 Q' OuZKhA  
HYa$EE2  
看来得上点酷刑了 G_7ks]u-  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Pf^Ly97  
_47j9m]f  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 CDwFVR'_Af  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 TWl(\<&+)  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 X^?|Sz<^E  
eSQzjR*  
好吧，来一套~~~ ,"v)vTt  
vV$hGS(f~  
三月不减肥，四月徒伤悲 s!nSE  
!W+p<F1i  
与湾区众姐妹共勉！ nN(D 7wk  
N]O{T_5-0  
N,'[:{GOY  
-Z[R S{#+T  
 0jip::x  
iA1;k*)q  
  Z7mGC`>  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 /ej/&x15  
Y;~~?[6  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 2f}K#i8  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ #buV;!_!E?  
郁闷~ QTrlQH&p  
]iE.fQ?;J  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 67KRM(S  
可是，减肥很累人的好不好？ :+?W  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 HIWmh4o/.  
P!4{#'_
}  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8KL_PwRX_f  
W2W2WyPk  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 +
i a(%[  
\+evZ{Pu  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ma]F%E+$  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Ignv|TYG  
握爪，咱两有共同语言！ *_).UAP.  
瘦子们伤不起呀！有木有！ =`\,2Nb  

c]>&6-;rf  
@;n$caw  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 < 8 Y<w|Hh  
-IEP?NX  
别来俺这里砸场子了 9X{nJ"  
">vYEkZ3  
受不了这个刺激 
tId !C  
L5k>;|SA  
肉还没出去 hpz*jyh8  
"k1Tsd-  
钞票先出去了 c>i*HN}Z|  
(~pEro]?+)  
买了套光盘 %`\_l  
r?yJ  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ z vylL M  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ U1
 HD~  
}B '*8^S  
我咆哮！！ Nb!6YY=Ez-  
hHl-;%#  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : O-lh\9{'R  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 KIBZQ.uG  
i[\u-TF  
别来俺这里砸场子了 s>``- ]3  
%3+hz$E  
受不了这个刺激 U8$dG)PhA  
....... Nl<,rD+KSD  

$~@096`QL<  
No&[ \;  
MAGGIE此言差矣！ e, 0I~:  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ >Wit"p  
x OyL2  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ F4< 2.V)#-  
@$yYljP  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” wYMX1=  
%PdYv _5  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ^`
MDP`M;  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Z2jb>%  
我从不第二次减肥 $[CA#AXE  
pP,bW~rk  

iQ"F`C  
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KSJ7  
  Hll}8d6[  
U?j>28  
拿第一次啥成效？
BIf].RY  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &i
t/@8yH  
k\%v;3nBK  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 \%Q rN+WQ  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : eJp-s" %  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 S\!E;p  
;}'<`(f&nX  

c  (8J  

[`\Qte%UH  
hAyPaS#  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Vnb#N4vR  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ :K:gyVrC  

这个周末先好好吃几顿 b.;}Hq>  
记住美食的味道 Mwc3@  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ _yUFe&  
E:
k?*l  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 aDuanGC/V  
W(YJz#]6_  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ?9+;[X  
2uIAnbW]M  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 1
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l<0V0R(  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 rNc>1}DDS  
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我懒，就没实践了。 7[LC*nrr  
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