让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激  GEvx<:  
'>ASr]Q  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 u/<ZGW(&s(  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 4{Q$^wD+.  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 M]|]b-#  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       2D(sA   
7'OR;b$  
受不了了 Q;N)$Xx  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 7+88o:G9  
五一收拾换季的衣服 ^&\pY  
去年的裙子裤子穿上身 ?V}ub>J/=  
样子都不太对了 >k ==7#P  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ]x).C[^  
宝贝似的留着 _&(L{cFx6  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 yEMM@5W)8  
新的还在不停的买 ^OV!Q\j.q  
F Uz1P  
看来得上点酷刑了 %K+hG=3O  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 >z~_s6#CP  
d~MY z6"  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 u -)ED  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ,SPgop'  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 GSs?!BIC  
* s#6e}  
好吧，来一套~~~ ub!lHl  
4X", :B}  
三月不减肥，四月徒伤悲 );T&pm:C>  
ZbiC=uh  
与湾区众姐妹共勉！ (t){o>l  
 ,RDWx  
WJxcJE  
:@@`N_2?  
S|xwYaoy%  
cNT !}8 h^  
  15VvZ![$V  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 xbxzB<yL  
_xH<R  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ urE7ZKdI  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ H5#]MOAP
 
郁闷~ k]C k%[d  
tK@7t0  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… E<}sGzMc  
可是，减肥很累人的好不好？
Yyar{$he  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 l*]hUPJ  
r~JGs
?GH  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 !Yr 9N4  
{chZ&8)f  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 i-;#FT+Xc  
7QnWw0  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ w&T\8k=  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : N%>h>HJ  
握爪，咱两有共同语言！ =n,1*  
瘦子们伤不起呀！有木有！ tY]?2u%)  

P qC#[0Qy  
Q0Do B  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 s@iY
'11  
l1lYb;C  
别来俺这里砸场子了 Z2yO /$<  
`Mt|+iT$p  
受不了这个刺激 )-1e}VF(U  
j;E$7QH[  
肉还没出去 c1i:m'b_5  
T%&vq6  
钞票先出去了 1goRO  
Yb`b/BMR  
买了套光盘 8<T~AU8'*  
1eV&oN#  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ]NBx5m+y@i  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ g.di3GGi  
<z2.A/L  
我咆哮！！ *S.FM.r  
/ [49iIzC  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : "|dhmV[;  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 <y EApWd;  
fPKpV`Hr3  
别来俺这里砸场子了 Ck !"MK4  
)V>OND  
受不了这个刺激 dL+yd0b*  
....... /
D;ugc*3  

M[z1B!rT  
k*6"!J%A  
MAGGIE此言差矣！ gI2'[OU  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 5vR])T/S0  
-(WRhBpw  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ?t6wozib2  
O.QR1  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Y7g%nz[[  
e~(e&4pb  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 "\}h  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : U*yOe*>  
我从不第二次减肥 <N~9=g3   
]v>[r?X#V  

y5aPs z  
`w>D6K+  
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&0bq3JGW  
拿第一次啥成效？ l/nBin&YGv  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 D~i5E9s5  
0`WFuFi^o  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 b|Ge#o  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : b~*iL!<  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 <zTz/Hk`  
w;Fy/XQ  
wX6-WQR  

%WR"qd&HSh  
{%k[Z9*tO  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ KTmwkZcfYD  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ *Od?>z  

这个周末先好好吃几顿 k^;/@:  
记住美食的味道 >b0Bvx-  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ +G!# /u1  
\0;w7tdo  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 "5N$u(: b  
l`X?C~JhJ  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 W5Jb5  
PuBE=9,  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 -J]N &[  
HG5E,^1n  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 .ubZ  
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我懒，就没实践了。 dIQ3snG  
81I9xqvSd~