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主题 : 让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破!!!
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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40楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第38楼小白兔于05-06-2011 08:03发表的  : #2s}s<Sc;  
我已经离孕前体重还差1公斤了,现在以前的衣服基本上能穿了。很多人不相信我家里有个小宝宝啊。我的经验是晚餐的米饭一定不能多吃,我通常就是一小勺,等同于喂鸟。其它的东西该怎么吃就怎么吃,但是一定要换着花样吃。 a7c`[   
.hu7JM+  
说起瘦人增肥,我知道是很难的。我家小马就似乎永远也胖不起来。前几天朋友聚会,大家都上称称体重。人家的老公都是100公斤左右,我家小马那体重我都不好意思说,他是里面最高的。人家女朋友都说你别好吃的都自己吃,不让小马吃啊。小马吃的其实那叫一个多啊,我真是冤枉死了。更可气的是小马不以为耻,反以为荣啊。他压根就不想长肉,思想极其地不端正啊。 Zj!,3{jX^  
WKiP0~  
我的经验也是晚饭少吃,但是,凌晨五点钟饿醒的有木有!爬起来到冰箱里找鸡吃的有木有!吃饱喝足了上来回帖的有木有! _]33Ht9  
$cIaLq  
红眉 离线
级别: 论坛版主

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41楼  发表于: 2011-05-06   
回 40楼(黄胖胖) 的帖子
有! YTFU# F  
qF4tjza;k  
我这里现在5:51分,我吃呢
黄胖胖 离线
级别: 军区司令员
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42楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第39楼newport93于05-06-2011 09:43发表的  : L&DjNu`!9  
小麦琪,不吃米饭面条等粮食就不容易长肉。其他东西不忌。 $/s"It  
!Pw*p*z  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 x)*Lu">  
",3v%$ >  
肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 ~w3u(X$m"  
&RYdSXM  
米饭啊,面条啊,淀粉含量高的中午可以吃。 beBG40  
_]OY[&R  
晚上最好吃点没啥油水的蔬菜啥的,主食可以象征性的来一点点,睡前2-3个小时请尽量停止进食。 @J Xp D8jn  
u 0Wt"d-=  
可是在单位,饿了怎么办呢? tO{{ci$-T  
UP^8Yhdo  
请常备杏仁、无糖麦麸饼干等急救品。 s-#E V  
q4[8\Ua  
长期饮用普洱茶确有刮油之功效,副作用就是刮的厉害了,胃里空了,心里也跟着不好受,所以早上空腹不能喝普洱,伤胃。
仙人球 离线
级别: 军长
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43楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第42楼黄胖胖于05-06-2011 14:48发表的  : 2.aCo, Kb;  
IFTNr2I  
苦大仇深的胖子再罗嗦几句。 &^"Ru?MK  
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肉啊,蛋糕啊,甜品啊,这些好吃的请放到早上。 Zu,:}+niU  
d}4NL:=&  
....... QMBT8x/+_'  
;[::&qf  
Mwnr4$]  
同意啊同意,偶也是早上吃那些好吃的。。。哈哈 KkZx6A)$u  
OM[MRZEh G  
晚上尽量不吃,或者尽量5点6点前吃。。。 4C=W~6~  
maggie 离线
级别: 论坛版主
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44楼  发表于: 2011-05-06   
看来大家对这个话题有很多要分享的,请继续哈
嫁给了猪猪的兔子
chubby5 离线
级别: 团长
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45楼  发表于: 2011-05-06   
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 FW|& iS$  
>s^$ -  
我以前成功减过一次,就是少吃加运动。 当时我一个礼拜去游泳4次, 每次45分钟,不管有多累不能停,实在累了就原地扑腾。晚饭不吃,尽量不吃肉肉和碳水化合物。 成果吗就是三个月从110减到了90. 1tNL)x"w  
/]`@.mZ9:  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 )aIcA  
6HY): M&?  
我决定和你一起减。。。。
peace 离线
级别: 军区司令员
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46楼  发表于: 2011-05-06   
今天去一个很久没去的餐厅吃饭,被一个几个月没见 waitress说胖了 0z r27ko  
我这嚷嚷了一年要减,都没成功。
倾尘 离线
级别: 师长
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47楼  发表于: 2011-05-06   
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 aoN\n]g  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 G WIsT\J  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, t$!zgUJ  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 *cb|9elF^  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, = 7y-o  
就是要长肉,我们家那位吃的不很多但是绝对嗜睡的主儿,体重压根从不超过60KG! |o 5eG><  
=d{6=2Pt  
谁教岁岁红莲夜,两处沉吟各自知。
chubby5 离线
级别: 团长
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48楼  发表于: 2011-05-06   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : q}@L"a`  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 d {!P c<  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, ;73S;IPR  
....... KR?;7*qF  
egq,)6>  
ahl|N`  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!!
wuweihua 离线
级别: 连长
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49楼  发表于: 2011-05-07   
命好苦哇!小时候物质匮乏没有吃的,现在有吃的却又不能吃了。可怜的又馋又懒的胖子同道们啊。
wuweihua 离线
级别: 连长
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50楼  发表于: 2011-05-07   
回 48楼(chubby5) 的帖子
天下乌鸦一般黑啊。
苜蓿 离线
级别: 营长
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51楼  发表于: 2011-05-07   
在美食与减肥之间抉择,我宁愿做个饱死鬼!丰满无罪,
宝子妈 离线
级别: 军区司令员
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52楼  发表于: 2011-05-07   
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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53楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第47楼倾尘于05-06-2011 21:26发表的  : 2* g2UP  
又一个减肥口号喊了五六年的胖子加入组织。 WM+8<|)n  
唉,毕业之后,体重就直升不减,胖得快没人形了都。 &E`Nu (e  
最可气的是,每个胖子老婆背后都有一个怎么都吃不胖的老公, %B@NW2ZQ[  
SO,悲剧在我家重演,都以为我吃的多睡的长,其实真的不是这样。 NO*, }aeG  
外人怀疑的眼光让我觉得比窦娥还冤呢,良心话,我吃的不多睡的也少, #eJfwc1JY  
....... goR_\b SU  
EE'2<"M  
握爪!!!  9tpyrGv  
怎么跟我家一样一样的啊????
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
吉祥号码 离线
级别: 军区司令员
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54楼  发表于: 2011-05-07   
引用
引用第52楼宝子妈于05-07-2011 03:44发表的  : ewcFzlA@  
谢谢胖胖的介绍,今年夏天再坚持喝普洱,希望减6-8斤。佛祖保佑。 ! hHe`  
yD<#Q\,  
我有一年多不喝茶叶了,因为莫名其妙的贫血。医生建议不要喝茶叶了。 nDn+lWA=g  
8fQ~UcT$  
都说普洱刮油,看来此言不虚啊!
“可与言而不与之言,失人;不可与言而与之言,失言。智者不失人,亦不失言。”
maggie 离线
级别: 论坛版主
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55楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第45楼chubby5于05-06-2011 17:24发表的  : ok--Jyhv#  
maggie, 快告诉我你买光碟的淘宝店地址, 我也去买。 y1 a%f.F`  
+Vg(2Xt  
但是现在年纪大了, 减起来就觉得特别难。 胖起来倒是很容易。 所以我又到了体重的极限了。 这个从我的网名就可以看出来。 dtuCA"D  
....... U$D:gZ  
%#% YU|4R  
,GWa3.&.d  
好东西一定要分享。等偶鉴定完,就给你消息。
[ 此帖被maggie在05-08-2011 06:18重新编辑 ]
嫁给了猪猪的兔子
小渔儿 离线
级别: 连长
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56楼  发表于: 2011-05-08   
要么瘦,要么死。。。。偶突然觉得肩膀好重
鐡手 离线
级别: 论坛版主

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57楼  发表于: 2011-05-08   
麦琪是典型的标题党!偶以为天塌下来了呢…… tln}jpCw  
="T}mc  
女性专属话题,偶等自觉绕开……
maggie 离线
级别: 论坛版主
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58楼  发表于: 2011-05-08   
昨天晚上11点钟,明显感觉到肠胃蠕动,但是根本不难受,恐怕这就是传说中的饥肠辘辘? ?z`yNx6  
(6[<+j&.  
晚饭没有吃,晚上6点钟消灭掉2个番茄,一小盘草莓,然后就是柠檬+矿泉水。我其实平时晚上主食本来吃的就少,半个馒头,或者小半碗米饭而已,但是进食的时间比较晚,有的时候要8点了。老公最近工作需要加班,每天等他回来晚饭都7点半以后了,看来以后2个人要分开吃了。 }Bh\N 5G%  
2;:]Q.g  
今天晚饭还是水果+蔬菜,但是要上运动了,不知道效果如何? K{y`Sb~k  
G} [$M"}  
偶是属于雷声大雨点小的人。从来都说自己肥,但是从来没把减肥事业付诸过行动了,这次还真是人生第一次哈,看看成效如何吧,姐妹们监督我哈。
嫁给了猪猪的兔子
找找感觉 离线
级别: 军长
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59楼  发表于: 2011-05-08   
引用
引用第48楼chubby5于05-06-2011 23:36发表的  : s/?(G L+Ae  
M9V ,;*  
U&kdR+dB  
我算是找到同病相怜的啊! 这种杯具就是我家的活活写照啊!!!! ADP[KZO$ 4  
uF,%N   
再加一个苦大仇深的。我今天的新年愿望就是:把我的肉给老公一点。你们不知道,每次见他家人,他哥哥就会很心疼对着弟弟说:你咋又瘦了?再深深地看我一眼。我怨啊!
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