让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 -n`2>L1  
"AHuq%j  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ?F@X>zR2  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 jI,?*n<  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 @ R;o $n  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       y_f^ dIK*=  
RV, cQ K  
受不了了 7 B#HF?,?  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 u#v
];6N  
五一收拾换季的衣服 \$D41_Wt|  
去年的裙子裤子穿上身 , @dhJ8/  
样子都不太对了 z#{%[X2  
半皮箱穿不上的以前的衣服 >&uR=Yd  
宝贝似的留着 9c=`Q5  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 17B `  
新的还在不停的买 vK8!V7o~h%  
km9@*@)  
看来得上点酷刑了 N1espc@j  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 <'z.3@D  
(, 2U?p  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 teg[l-R"7z  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 8Z(\iZ5Rgj  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 e^Glgaf  
bn 0Rv  
好吧，来一套~~~ 5tm:|.`SQ  
t%]b`ad  
三月不减肥，四月徒伤悲 iGsD!2  
lhduK4 u  
与湾区众姐妹共勉！ g9:V00^<  
p$@l,4@{  
IyGW>g6_.  
Yjp*T:6  
MnD^jcx   
oD~q/04!  
  s,;L6nX"  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 \-R\xL  
0;x<0P  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Dh B*k<S  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ DjQgF=;  
郁闷~ Ue2k^a*Ww
 
m0+'BC{$u  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… %~^:[@xa*  
可是，减肥很累人的好不好？ H"J>wIuGX  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 8I,/ysT:  
X UcM~U-  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。  _V_GdQ  
W"ldQ  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 |FxTP&8~  
hxx`f-#=  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 71!'k>]h  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : ;iTZzm B  
握爪，咱两有共同语言！ 56T{JTo  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ]d -U
  

[3fmhc  
dtd}P~  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 uhO-0H  
)2mvW1M=7;  
别来俺这里砸场子了 ]iE)8X  
Zia<$kAO  
受不了这个刺激 CwQRHi  
Z@ZSn0  
肉还没出去 c&;Xjy  
3KN>t)A#  
钞票先出去了 N@G~+
GCxL  
o0\d`0-el  
买了套光盘 v"J7VF2  
n>a H7  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ qF57T>v|  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ atmTI`i  
3~6,fTMz{  
我咆哮！！ do&0m[x%  
6BIr{SY  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 7$jO3J  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 RuuXDuu:VL  
5x1_rjP$|  
别来俺这里砸场子了 =V*4&OU  
#;~dA  
受不了这个刺激 JTI 'W  
....... f+W8Gszi  

*^t7?f[  
A.
@
Af+  
MAGGIE此言差矣！ C8bv%9  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ QLum=YB  
8jz[;.jP",  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ nk^-+olm  
fS?fNtD6<  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” r,-9]?i  
CY i{WV(:  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 )o>1=Y`[z  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : u{"@ 4  
我从不第二次减肥 rGxX]  
>W[#-jA_Z  

]psx\ZMa  
Y%iimbBY|  
  YM EI J}  
? (f44Zgm  
拿第一次啥成效？ 875 BD U  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 N2_9V~!  
K9+C3"*I  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 F&
I ;E i  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : r6Hdp  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 S^Z[w|1  
dw v( 8  
Vp'Zm:
 

{G D<s))  
8C{mV^cn~  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 7.o:(P1??g  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ByK!r~>Z1Q  

这个周末先好好吃几顿 9aR-kcvJIJ  
记住美食的味道 lKMOsr
@l  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ *Op;].>E  
zqDIwfW  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 8,Jjv
*  
QkXnXu  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 [Bn C_^[W  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 '?Mt*%J@=$  
i GxlB  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 V _(L/6  
zW^_w&fd^j  
我懒，就没实践了。 3;@/`Z_\lt  
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