让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ;" D~F  
R+t]]n6#  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 %iME[| u&  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 [c -|`d^  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 8GRB6-.h  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       &*E! %57  
h6IO;:P)  
受不了了 +J~%z*A  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 (>Nwd^  
五一收拾换季的衣服 >$yA ,N  
去年的裙子裤子穿上身 HO_(it \  
样子都不太对了 db=S*LUbl  
半皮箱穿不上的以前的衣服 q!+:zZu  
宝贝似的留着 Q/]o'_[vW  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 V2xvuDHI  
新的还在不停的买 k7{|\w%  
a#G3dY>  
看来得上点酷刑了 "LH!Trl@k  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 _mk@1ft  
R^=v&c{@  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 f` *VNB`  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 a\~118 !  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 hrO9_B|#  
)#1!%a
Q  
好吧，来一套~~~ !Eb|AHa  
@nMVs6  
三月不减肥，四月徒伤悲 SSbx[<E3  
KX3A|
  
与湾区众姐妹共勉！ DSWmQQ  
MslgQmlM  
yyk@f%  
rC]k'p2x  
I}f7|hYX  
X&| R\v=}  
  ,t;US.s([.  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 LEe{fc?{  
p@Cas  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ w(z=xO  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ?Bl/bY$*h  
郁闷~ [k(b<'  
?FUK_]  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… uFb 9Ic]`  
可是，减肥很累人的好不好？ 1X`,7B@pz  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ij~-  
"wg$ H1K  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 }@ktAt  
#d*gWwnx"  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 tJn"$A^N  
L|:C
Q  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ =$L+J O  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : (=fLWK{8  
握爪，咱两有共同语言！ 5GgH6  
瘦子们伤不起呀！有木有！ W[qy4\.B  

nCp_RJu  
V/#J>-os}W  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧
+:=FcsY  
kaiK1/W0;  
别来俺这里砸场子了 )"hd"  
/\uop
a  
受不了这个刺激 TU2oQ1  
jAue+tB  
肉还没出去 9[&ByEAK  
XksI.]tfj  
钞票先出去了 >3B{sn}  
}o7-3!{L!  
买了套光盘 n}e%c B  
izGU&VeB  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ XTk :lzFH  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ ^ <`SUBI  
~<O.Gu&"R  
我咆哮！！ DR3om;Uk  
~TXu20c  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ^c(r4#}$"  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 NB'G{),)Z  
eN </H.bm]  
别来俺这里砸场子了 lxgfi@@+h  
htL1aQ.  
受不了这个刺激 ^E\n^D-RV  
....... 59SL mj  

"(p/3qFY  
-AD`(b7q  
MAGGIE此言差矣！ mLkp*?sfC  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ iHf):J?8 y  
_Li.}g@Bd  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ (jhi<eV  
f{O-\
 
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 0-{E% k  
yHC[8 l8%  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 a3w6& e`  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : !O`j  
我从不第二次减肥 dyf>T}Iy  
LH+Bu%s  

(;05=DsO  
:eD-'#@$u  
  3]lq#p:  
H<q|je}e  
拿第一次啥成效？ na9YlJ\  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 N TDmOS\,  
pp1Kor  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 {jR3D !hK  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ]goVQ'Y  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4, Vx3QFZ  
PGxv4(%  
"d~<{(:N^  

d Efk~V\  
^!k_"C)B  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ %yKcp5_  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ']c;$wP
 

这个周末先好好吃几顿 9h-S,q!  
记住美食的味道 ##F$8d)q  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ .9g :-hv  
GuL0:,  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ) 54cG  
69uDc  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 '?{L gj^R  
a~-k} G5  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 vZ=dlu_t  
MfFmJ7>Bg  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 4m~p(r  
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我懒，就没实践了。 %
JA^b5''  
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