让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 9U Hh#  
g!^mewtd  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 0bOT&Z^  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 l[[^]__  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 uw(Ml=  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       LuVL<W  
pUa\YO1J  
受不了了 3Pvz57z{  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 v>_83P`  
五一收拾换季的衣服 $GYy[8{:V  
去年的裙子裤子穿上身 . Ctd$  
样子都不太对了 G+<id1  
半皮箱穿不上的以前的衣服 `cP
ZsL  
宝贝似的留着 |-z"6F r-  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ~zVe?(W  
新的还在不停的买 MeV*
]*   
NdrR+t^#  
看来得上点酷刑了 oA3;P]~[  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 03"FK"2S  
Adgfo)X5  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 )nrYxxN  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 &joP-!"  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 e$E>6Ngsr  
OxUc,%e9P  
好吧，来一套~~~ Hz%<V*\{  
,.0B 0Y-X  
三月不减肥，四月徒伤悲
Pk=0pHH8q  
4RfBXVS  
与湾区众姐妹共勉！ /4|_A {m{m  
Z/d {v:)  
>ByqM{?  
Y(gai?  
s"p\-Z  
@WiTh'w0  
  H-mQ{K^  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 PsOq-  
btBu[;  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Y*IKPnPot2  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ + WT?p]  
郁闷~ &P"13]^@  
u=Xpu,q  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… HZ1nuA  
可是，减肥很累人的好不好？ #g'j0N  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 D1@y
W} 4  
r$Ni>[as  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 fzOh3FO+  
^%tn$4@@Z.  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ddd2w
  
bZ^'_OOn  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ T3LVn<Lm\  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Q laoa)d#  
握爪，咱两有共同语言！ VJl0UM3{J  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 6q!Q(_  

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BS_N/  
}E[v
W  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 U<>@)0~7g!  
ma!C:C9#J  
别来俺这里砸场子了 w4_Xby)  
94|ZY}8|f  
受不了这个刺激 7=Pj}x)  
d$xvM  
肉还没出去 HKJ^6|'  
hJ8%r_  
钞票先出去了 3<N2ehi?  
eVB43]g  
买了套光盘 DY{v@ <3  
hh5h \ZI%  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ B&y?Dc  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ cfRUVe  
MgN;[4|[h  
我咆哮！！ +nim47  
%M/L/_d  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : :#_k`{WG  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 |9Yx`_DF  
lUp%1x+  
别来俺这里砸场子了 ="f-I9y  
9C{Xpu  
受不了这个刺激 vpOGyvI  
....... g\?07@Zd|  

SG&H^V8  
bY*_6SPK4  
MAGGIE此言差矣！ G`&P|xYg  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ k6GQH@y!  
oHp"\Z
&  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ $:1 /`m19  
heB![N0:  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 0(9gTxdB  
a?4Asn  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 (!0_s48f  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : #q9BU:  
我从不第二次减肥 }g%&}`%'  
F8{T/YhZ  

<S;YNHLC  
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  h"}F3E  
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拿第一次啥成效？ ?Iaqbt%2  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9c1q:>|  
//Xz  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ZX{eggXl  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : i@<w"yNd_  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 [!ZYtp?Hf  
}JT&lyO< b  
pBQ[lPCY/  

G~Y#l@8M+  
H-X5A\\5  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ YsO`1D  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ +ZBj_Vw*|  

这个周末先好好吃几顿 1;>RK  
记住美食的味道 xz,M>Ua  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ <R#:K7>O  
|e3YTLsI  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 i"hn%u$V  
zU};|Zw  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 T}A{Xu*:+H  
~3m} EL  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 k+cHx799  
^KFwO=I@PV  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ,Onu%  
YA^g[,  
我懒，就没实践了。 R )e^H  
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