让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 z YDK $  
rjojG59U>  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 "/%89 HMD  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 X} JOX9pK  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 b#Kq[}  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       6`nR5fh  
AO0!liQ  
受不了了 k{Lv37H  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 }HZ{(?  
五一收拾换季的衣服 X,fu!  
去年的裙子裤子穿上身 HD# r0)  
样子都不太对了 @YL} km&Fw  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ):6-  
宝贝似的留着 z[!x:# q8`  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ?F$6;N6x  
新的还在不停的买 Iz\ 1
~  
9q4_j  
看来得上点酷刑了 zQuM !.  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 -6EK#!+  
~a+NJ6e1  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 [ x>  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 h_ !>yK  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 `6w#8}  
^)\+l%M  
好吧，来一套~~~ d!{7r7o b\  
iQ`]ms+  
三月不减肥，四月徒伤悲 del
f ]  
#1Z7&#R/  
与湾区众姐妹共勉！ /
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F&@|M(  
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o42`z>~  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +l\<?  
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6' !v  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 9m!7|(QV  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ *TnzkNN_,  
郁闷~ 0\ f-z6  
#8?^C]*{0  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ?`. XK}  
可是，减肥很累人的好不好？ _t.FL@3e  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 wgZrrq/W|  
84Zgo=P}  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 lPS*-p#IZ  
uC[d%v`  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Tk+DPp^  
/co%:}ln  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ E\!n4
9  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : aH^{Vv$]M@  
握爪，咱两有共同语言！ ?%;B`2 nDR  
瘦子们伤不起呀！有木有！ m+7`\|`jQ  

>]?Jrs  
4tnjXP8  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 "B?R| Xg  
A?' H[2]w"  
别来俺这里砸场子了 Kt6C43]7  
a+'}XEhSC:  
受不了这个刺激 jQs*(=ls  
6d};|
#}  
肉还没出去 O&=KlnI:  
sSy$(%  
钞票先出去了 v*XkWH5  
uDI}R]8~  
买了套光盘 AtT"RG-6  
,| <jjq)  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ LhZZc`|7t  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ _r[r8MB  
)5'rw<:="  
我咆哮！！ <B=[hk!  
A{M+vsL  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : JR!Q,7S2!N  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 '1Y<RD>x  
p8$\uo9YQ  
别来俺这里砸场子了 sD2*x T  
8F\~Wz7K  
受不了这个刺激 iF8@9m  
....... {[my"n2  

,cPkx~w0  
$vW^n4!  
MAGGIE此言差矣！ i]LU4y%'  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ k"5` :qL  
WI0QLR'  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 219R&[cb  
I7A7X*  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” L!?v BL  
$]nVr(OZ_  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 YGfA qI y  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : yW%&_s0  
我从不第二次减肥 (qNco8QKu3  
}P05eI  

A"Tc^Ij  
M|1eqR%x-?  
   I/u
'bDq  
V#p G; ,  
拿第一次啥成效？ s'R~r  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 P}ehNt*($  
j4.Qvj >:4  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ~D
a >{zHt  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : K8yWg\K  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 TMnT#ypf<5  
5Ws:Ei{R  
?^e*UJNM  

d +*T@k]>M  
(E2lv#[  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ;Xn k+  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ )W_ Y3M,  

这个周末先好好吃几顿  RU3_Fso  
记住美食的味道 =CD :.FG.  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ b_)QBE9  
_S%OX_UMn^  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 e2VL/>y`  
$y xIE}  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 J3!k*"P  
(HP={MrV  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 lfI7&d*  
aV0;WH_3  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。  :L+zUlsf  
b^|,9en  
我懒，就没实践了。 H603L|4  
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