让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 f%PLR9Nh5@  
T @^ S:K  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 w<~[ad}  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 @:im/SE  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 !n;3jAl&$  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       &j~9{ C  
0:Bpvl5  
受不了了 '9QEG
/v  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 /SJ><  
五一收拾换季的衣服 bGwOhd<.  
去年的裙子裤子穿上身 #|T"6jJaQ  
样子都不太对了 8pEA3py  
半皮箱穿不上的以前的衣服 {_!,T%>+1  
宝贝似的留着 j3 &q?1  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 G+fo'ThG  
新的还在不停的买 ^U?Ac=  
jOCV )V9}  
看来得上点酷刑了 =oV C*b  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 m=n79]b:N  
3rK\ f4'  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 @(c^u;  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 ]Sj;\
Iz  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 -0xo6'mD  
xbi\KT`~  
好吧，来一套~~~ ^/2HH  
1>[#./@  
三月不减肥，四月徒伤悲 T 9`AL  
>&\.{ aj  
与湾区众姐妹共勉！ z4 =OR@ h  
;o'>`=Y  
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u3Z]!l
 
  n><ad*|MX  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 +wz1kPRs  
CF3x\6.q}  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ iz^a Qx/  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ rMVcoO@3  
郁闷~ !4<D^eh  
Xl1%c7r.1  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… /JRZ?/<1  
可是，减肥很累人的好不好？ =c 9nC;C  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 P7T'.|d  
@r[SqGa:  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 QuMv1)n  
:~Ra}  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 oj.J;[-  
;F- mt(Y  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ pRh9+1EM;  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : XP
f{R619  
握爪，咱两有共同语言！ rSt5@f?  
瘦子们伤不起呀！有木有！ d3\?:}o,  

CG@Fn\J  
Z'9|
 
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 'OTZ&;7
{  
^Os }sJ*5S  
别来俺这里砸场子了 ;{ HDz$  
UkD\ma  
受不了这个刺激 p),*4@2<  
bJ 6ivz  
肉还没出去 d])ctxB  
u59l)8=  
钞票先出去了 P-[})Z=  
RLL ph  
买了套光盘 ny+r>>3Td  
?[bE/Ya+S  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ b'SP,}s5"  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Kv1~,j6  
G Wa6F
X:/  
我咆哮！！ k ?6d\Q  
uUx7>algF  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : :,v(lq  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 3}phg  
mT@Gf>}/A  
别来俺这里砸场子了 0e#PN@  
19(x$=:  
受不了这个刺激 }m?Ut|  
....... ?-Of\fNu  

`$JZJ!,A  
{Y-'i;j?  
MAGGIE此言差矣！ r|ZB3L|7  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ ]Oo!>iTQi  
qHe H/e%`V  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ DC> R  
p`7d9MV^  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” c-NUD$  
Yz[Rl ^  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 yp=sL' E  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 5Y`4%*$  
我从不第二次减肥 DtGkh q;  
RYC%;h  

F+R1}5-3cl  
!U(S?:hvW  
  8,+T[S  
d!&LpODI]*  
拿第一次啥成效？ d@*dbECG  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 '#j6ZC/?  
.*YOyK3H  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Mx93D   

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : E'8XXV^I?P  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 9 s2z=^  
F)'_,.?0  
J$jLGy&'  

Td^62D;  
sKiy
1Ww  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ =.m/X>  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ V~o'L#a  

这个周末先好好吃几顿 Ix=(f0|  
记住美食的味道 Lq@uwiq!  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ \4OU+$m  
r0'a-Mk;  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 O`>u70  
W{}M${6&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 # *7ImEN  
A( JgAV1{  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 6ZC~q=my  
Ige*tOv2  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 k,/2]{#53d  
SXV f& 8  
我懒，就没实践了。 Gfle"_4m8  
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