让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 yBIlwN`kB  
5,RUPaE  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 `BPTcL<W  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 UkV?,P@l  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 I5$P9UE+^9  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       y7R#PkQ~  
(!os&/",  
受不了了 g*|j+<:7  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 o\AnM5  
五一收拾换季的衣服 5Wt){rG0Z  
去年的裙子裤子穿上身 \{,TpK.  
样子都不太对了 f-=\qSo  
半皮箱穿不上的以前的衣服 H"Pb)t  
宝贝似的留着 {|+Y;V`  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 gg;r;3u  
新的还在不停的买 z*y!Ml1  
!d*[QD8  
看来得上点酷刑了 5jdZC(q5a  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ${+u-Wfau  
Zo9 <96I&  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 .1x04Np!  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 !liV Y]  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 V|7YRa@  
PxHFH pL  
好吧，来一套~~~ e%4?-{(  
) nfoDG#O  
三月不减肥，四月徒伤悲 yC,/R371k  
z3fv}_\z  
与湾区众姐妹共勉！ XZ r I w  
|D3u"Y!:^  
L"L3n,%F  
gt&|T j  
&K)8  
8s%/5v"  
  ::L2zVq5V  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 -+9[X*VCc  
!,J# r  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ I0=_=aZO(  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ .u`[|:K  
郁闷~ Z5{a7U4z_  
Nz{dnV{&x;  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… C \ Cc[v  
可是，减肥很累人的好不好？ dWY%bb  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 ]`o5eByo  
HN47/]"*  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 vccWe7rh  
WSThhI  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 I8*VM3  
BEZ~<E&0H  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ [f6uwp  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : !3Dq)ebBz  
握爪，咱两有共同语言！ 5zuwqOD*  
瘦子们伤不起呀！有木有！
;i{B,!#  

n}p G&&;q  
$CcjuPsK  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 UG1<Xfu|  
xBHf~:!  
别来俺这里砸场子了 iAd&o`C  
o'Bd. B  
受不了这个刺激 xL* psj  
/"m s  
肉还没出去 tldT(E6  
Zl V
 
钞票先出去了 .[={Yx0!I  
vrn4yHoZ  
买了套光盘 "tEp8m  
 ^`H'L D  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Za.}bR6?Y  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Y
A.&ap  
goM;Pf "<  
我咆哮！！ ]+lT*6P*  
g&RpE41x  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 6/!:vsa"3  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 0+&WIs  
+=WBH'  
别来俺这里砸场子了 ,Wtw0)4  
NT6jwK.?)?  
受不了这个刺激 CKw-HgXG  
....... j;$f[@0o  

cT(nKHL  
oKGH|iVEe  
MAGGIE此言差矣！ =i~ = |K!  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ l@Lk+-[D  
&H_/`Z]Q  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ @Y ~gd K  
V .Kjcy  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” )St0}?I~  
'O%*:'5k  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Hc/7x).  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : pyf' _  
我从不第二次减肥 kr$)nf  
&" u(0q  

#h ud_  
Eq@sU?j  
  r6j[C"@  
_Q:ot'(~0-  
拿第一次啥成效？ s?<F S@k  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 }51QUFhL0  
l>jrY1u  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ,T;sWl  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 :
]Y & 2&  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 UB] tKn  
SdufI_'B  
~+6#4<M.~  

0?R$>=u  
:z?T/9,C  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ jKP75j
m  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ HH*,Oe  

这个周末先好好吃几顿 WnQ'I=E#~  
记住美食的味道 Q0PqyobD  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ qyIy xJ  
Y\H4.$V  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 t/"9LMKs?  
=66,$~g{  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 r(=3yd/G$  
01^W Py9l  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 }S
b&ux  
hmd,g>J:<  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 "2/VDB4!FG  
v3jx2Z  
我懒，就没实践了。 W/R-~C e  
t#J #DyY5