抑郁症与社会归属感ZT

新近，美国米歇根大学研究人员一项最新研究显示，缺乏归属感，可能会增加一个人罹患抑郁症的危险。 woD>!r>)  
2-C!jAfd  
研究人员给31名严重抑郁症患者寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，归属感是一个人是否经历抑郁症的最好预测机。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。 +/)#( j@  
 D0%Ug>  
早在1998年夏天，美国心理学专家就断言：随着中国商业化进程的不断推进，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰中国人的生理疾病。 '<ZlGFt'n  
]y1OFKYv  
抑郁症以心境低落为主要特征，其表现为： 
.U?'i<  
一，对日常活动及周围人群和事物丧失兴趣； q@nP}Pv&5  
二，精力明显减退，出现无原因的持续性疲乏； o aoU _V  
三，思维迟滞，精神活动减少； JU^ly
i!  
四，自我评价过低、产生内疚感、陷入自责之中； >U]C/P[+  
五，在困难面前束手无策，一筹莫展； _YLfL  
六，食欲不振，人体消瘦； dAkgR~  
七，或失眠或嗜睡； c0;t4( &8  
八，性欲明显减退； =A!@6Nw  
九，会出现死亡的念头或有自杀的行为。 (?(zH3  
4 :dH]  
上述表现概括起来就是思想上无寄托，生活上丧失信心，对亲友无牵挂感。说到底就是归属感不强。归属感不强主要是：对自己从事工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺少兴趣爱好，不善于督办看报，不注重吸收各种知识营养；缺乏必要的体育锻炼。 g!+|I  
/7t>TY
ip!  
我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后做出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。 `m!j$,c.  
w(/aiV  
社会处于转型期，抑郁症威胁着国人的心理健康，这并非危言耸听，我们当认真对待，别把抑郁症不当回事，应及早根治。心病还需心药治，远离抑郁症，首先必须树立正确的人生观，热爱工作，关心亲友，增加社交活动，培养业余爱好，加强脑力、体力锻炼，使自己的生活充满乐趣，从而增加归属感，这样，抑郁症才不会光顾你。

怕患抑郁症都上这坛子来，这里有归属感。

一，日常活动及周围人群和事物丧失兴趣； ,}))u0q+:  
我对我周围的活动和人群充满了好奇，哈哈 5yiK+-iTs  
Hr]h Jc  
二，精力明显减退，出现无原因的持续性疲乏； J1:1B,^y  
当我觉得我没什么力气的时候，我还能连续踢上3、4个小时的足球 ktdW`R\+  
iCcB@GlA  
三，思维迟滞，精神活动减少； ~ ArP9 K"  
我最近经常想太多导致睡不着 X7i/fm
{l'  
HAJ7m!P  
四，评价过低、产生内疚感、陷入自责之中； 4y'OMRy  
这个好象有点危险哦…… pFHz" ]  
L>a  
五，在困难面前束手无策，一筹莫展； (Yis:%c\!  
偶是那种遇到无法解决地困难能绕就绕，绕不了就耗地人 ~( IB0=A{v  
q11>f  
六，食欲不振，人体消瘦； dOoKLry  
我就是胃口太好了…… t{WzKy  
MvWaB  
七，或失眠或嗜睡； !gv`FE9y  
  去年下半年差不多有过持续好几个月的失眠，现在好了，不够我很能睡啊 LM-J !44  
FTQ%JTgT  
八，性欲明显减退； qQsku;C?i  
这个……，跳过不答 8qEVOZjV&  
6N;wqn  
九，会出现死亡的念头或有自杀的行为。 frT]5?{  
打死我都不自杀，只要打不死，我就烂活着

其实，悒郁症不仅是心理的因素，它也有物质基础，已有大量事实表明，神经元的损伤也能造成该疾病的发生、发展。 nCj2N,mT  
j;fpQ_KL  
适当的药物加有益的环境刺激，都可以改善该病的进程。

一，日常活动及周围人群和事物丧失兴趣； -"h;uDz|z  
*WIj4G.d  
不可能。 2#<xAR  
"E8zh|m o  
二，精力明显减退，出现无原因的持续性疲乏； L}}y'^(  
?F6pEt4  
我每天都得跑5公里才觉得有点儿困。 2cqI[t@0  
C0 /g1;p(  
三，思维迟滞，精神活动减少； ,Td!|~I|j6  
=}v}my3y"  
思维太活跃了，想压制。 G-He" 4& $  
 mi)LP?q  
四，评价过低、产生内疚感、陷入自责之中； q|v(Edt|_[  
@1 U&UH  
不会呀。我对自己不评价，留给别人去说。无内疚感，因为我没做错什么事呀？ I- WhH>9  
`KK>~T_$J  
五，在困难面前束手无策，一筹莫展； k7>|q"0C  
YR>B_,Gl  
还没看见困难，看见都是一件件的事，一个一个解决好了。解决不了的先放一放。 +S R+x/?z  
20iq2  
六，食欲不振，人体消瘦； FcRW;e8-  
_%B^9Yl3(  
从来没出现过，生病的时候吃得更多，所以好得很快。 spGB)k,^  
v}tag#f5>?  
七，或失眠或嗜睡； 'C:>UlzLy  
yI ld75
S`  
失去的眠需要补回来，不算嗜睡。 _=NwQu\_F  
;3kj
2}  
九，会出现死亡的念头或有自杀的行为。 }*ZHgf]~#  
~d%Pnw|  
我的人生才刚刚开始啊，想这个太早了点吧。命又不是属于我一个人的，有天有地有爹娘，哪轮到我说了算啊。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ fVt9X*xKS  
tvu!< dxZ  
这都什么问题啊。一手JJ。 NDs!a  
|pmZ.r  
25岁以前不用担心这个症吧。