延年益壽十則 YcJZG|[
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· 一句箴言: 4{!7T
· 天下沒有偷懶可得的健康。 3K
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· 二句話 : r q2]u
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 1k&**!S]%
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 Y/\y
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· 三養: y%* hHnGd
· 保養,營養,修養。 m:EO}ws=
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· 四忘: H=2sT +Sp
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 *Mu X]JK
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· 五福: ;9w:%c1
· 有健康身體謂之福, f|eUpf%)
· 有興趣讀書謂之福,
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· 有知己好友謂之福,
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· 有人惦念你謂之福, !)1r{u
· 做自己喜歡做的事謂之福。 >s3H_X3F
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· 六喜: G&i<&.i
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, 0
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· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 \4;}S&` k
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· 七樂: QIZ }7
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, JO\F-xO
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 MXy~kb&
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· 八點: q/I':a[1
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, :by EXe;3
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 ySyA!Z
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· 九常: j6zZ! k
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, G[34:J
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 Uy8r
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· 健康十則: )2
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· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, {.vU;
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, k%UE^
· 少車多行,少氣多笑。 S.,om;`