延年益壽十則 j4qR(p(vC
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· 一句箴言: W5lR0)~#*
· 天下沒有偷懶可得的健康。 F2dHH^
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· 二句話 : +xSHL|:b
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 YEs &
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 o]` *M|
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· 三養: )}]g]
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· 保養,營養,修養。 *:YiimOY"
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· 四忘: ] =xE
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 gsvuE
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· 五福:
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· 有健康身體謂之福,
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· 有興趣讀書謂之福, f/NH:1)y
· 有知己好友謂之福, <fjX[l<Uz
· 有人惦念你謂之福, w%VU/6~
· 做自己喜歡做的事謂之福。 c74.< @w
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· 六喜: 7 60Y$/Wz
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, ,p@y]
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· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 kg~mgMR+w
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· 七樂: +p_CN*10H
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, k\YG^I
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 ,j}6?
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· 八點: N
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· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, [b<oDX#
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 MS>Ge0P("~
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· 九常: ia~HQ$'+
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· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, ='sHj4hU
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 Xy&A~F
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· 健康十則: zh`<WN&H
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, +L|?~p`V
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, vNY{j7l/W
· 少車多行,少氣多笑。 B5VKs,g