延年益壽十則 QxK%ZaFZA
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· 一句箴言: SF6n06UZu
· 天下沒有偷懶可得的健康。 r`=d4dK-
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· 二句話 : ms?h/*E<H
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 @M1U)JoQ
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 m4EkL
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· 三養: 5b&'gd^d
· 保養,營養,修養。 B>R6j}rh'k
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· 四忘: |Qm 7x[i
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 \oi=fu=}*
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· 五福: yk=H@`~!
· 有健康身體謂之福, <X: 9y
· 有興趣讀書謂之福, ;y"DEFs,u
· 有知己好友謂之福, i}!CY@sW
· 有人惦念你謂之福, iZ{D_uxq
· 做自己喜歡做的事謂之福。 <v\|@@X
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· 六喜: "
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· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, A9"ho}<
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 UZyo:*yB
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· 七樂: ]
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· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, *ce h
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· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 %bAv.'C
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· 八點: 51~:t[N|
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, j9Lc2'
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 4 1Ru@
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· 九常: {h2D}F
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, qZ4DO*%b3
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 yJ^}uw
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· 健康十則: D~-Ri`k.
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, P%1s6fjU
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, oOuWgr]0
· 少車多行,少氣多笑。 pvX\kX3}