延年益壽十則 6i;q=N$'
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· 一句箴言: Py?e+[cN
· 天下沒有偷懶可得的健康。 r $[{sW
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· 二句話 : I s|_
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 Es- =0gpK
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 ]Exbuc
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· 三養: 0 .UN
· 保養,營養,修養。 nq,:UYNJ
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· 四忘: Q;ZV`D/FA
· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 8`s*+.LI!
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· 五福: SQ*%d.1
· 有健康身體謂之福, XqU0AbQ
· 有興趣讀書謂之福, 0nvT}[\H*
· 有知己好友謂之福, xU2i&il^!
· 有人惦念你謂之福, Aj]/A
· 做自己喜歡做的事謂之福。 HWIn.i
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· 六喜: guVuO
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, O6vHo3k
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 1Vkb}A,'
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· 七樂: >7)QdaB
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, DQ}&J
· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 V$wbm z
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· 八點: TV|Z$,6l
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, ^I9U<iNIL
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 &lID6{7 9Z
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· 九常: \PD%=~
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, nXk9
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· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 WZn"I&Z
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· 健康十則: \irKM8]LJ
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, E@%1HO_
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, 39m8iI%w[
· 少車多行,少氣多笑。 ecx_&J@D