延年益壽十則 _u6MSRX[6$
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· 一句箴言: T,PN6d
· 天下沒有偷懶可得的健康。 V-X Ty
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· 二句話 : 6BEDk!
· 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。 D>Rlm,U
· 對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。 HnsLYY\
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· 三養: G-sQL'L[U
· 保養,營養,修養。 e+>$4Jq
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· 四忘: NGO
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· 忘記年齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。 yw89*
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· 五福: |Z+qaq{X
· 有健康身體謂之福, \%V !&
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· 有興趣讀書謂之福, Re'3 bs:+
· 有知己好友謂之福, aMJ2bu
· 有人惦念你謂之福, Z/4bxO=m
· 做自己喜歡做的事謂之福。 Ae1b`%To
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· 六喜: kr!>rqN5
· 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛, Z,M2vRj"qT
· 四喜問心無愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。 (<}?}{YX0
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· 七樂: 8|5+\1!#/)
· 知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂, IMzt1l
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· 助人為樂,行善是樂,平安最樂。 <JvYCWX`
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· 八點: a( N;|<
· 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點, S?VKzVDB.S
· 心放寬一點,做事多一點,說話輕一點,微笑多一點。 C^,J6;'
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· 九常: ~d ~oC$=TC
· 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓, y6MkaHW[m
· 足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 d5R2J:d
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· 健康十則: 'UZ i>Ta
· 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼, ,\d03wha
· 少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠, s;]"LD@
· 少車多行,少氣多笑。 Y@T$O<*