延年益壽十則 m$nT#@l5bH
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· 一句箴言： 4w p5ghe
· 天下沒有偷懶可得的健康。 kmHIU}Z
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· 二句話 ： bvyX(^I[q
· 對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 -h=K]Y{ `
· 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 #H9J/k_
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· 三養： E"LSM]^^<f
· 保養，營養，修養。 Z"spu
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· 四忘： &)F8i# M
· 忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 r`
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· 八點： /8V#6d_
· 嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， Oc\Bu6F
· 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。 6= ukR=]v
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· 九常： 32DT]{- N!
· 齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， 4
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· 足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 >T'=4n['
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· 健康十則： );4lM%] eb
· 少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼， [S{ KGe:g
· 少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠， *#ccz
· 少車多行，少氣多笑。 vZEeb j
