来源：中国经济网
[o5Hl^ x`IEU*z# 偶尔搜到几款美容养颜粥，很不错，立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时，还能顺便美美容，不错不错！
:7?FF'u %zw1}|s#z 玫瑰情人粥：
df #$ 9 - %(G* , 
U\<?z Dw M*H nM( 准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
!V g` u21EP[[, )$bS }. 苹果粥：
+|89>}w4 f/Bp.Yw L 
0 aa&m[Mk 6,9>g0y'NG 味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。
tWa) _y ^7KH _t8 4G>
H
山药枸杞粥：
r[Hc>wB v x&T [*i 
cFnDmt I: 'V=P*#|SR 因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
N;j)k; pW sDzb6?%
Eq\M;aDq 桂圆莲子粥：
&<U0ZvrsH T+K ):u g 
K$_ 0 `>[ W+X6 @/BO 桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
BC<^a )D=
4l45N 6" .oUTqki 南瓜牛奶粥：
:#?5X|Gz z}ddqZ27G$ 
? +a,m# Yx 364`IC ( a 据厨师介绍，这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外，还加入了洋葱和少量天麻，可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉，喝起来口感甜中有咸。
V<uR>TD( os={PQRD 皮蛋瘦肉粥：
i||]V*5n l6 H|PR{ 
}$Tl ?BRpU 9 !}8UALD 把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
TS9|a{j3! EbE-}>7OO |pp*|v1t 鸡肉粥：
&3
Sz je $$5aUI:$~$ 
XkF%.hWo 4 k _vdz 做法与皮蛋瘦肉粥差不多，把鸡胸肉切成细丝，加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料，粥快熬好时加入鸡肉，再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西，比如：桂圆、百合、莲子等作为辅料。
[ 此贴被卡拉在11-29-2007 19:39重新编辑 ]
