从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 ){YPP !8cI
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 cZ!s/^o
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□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 (C-z8R
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□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 E
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 D
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□不拿免费的物品。 Ab2g),;c
□购物时带着事先列好的清单同行。 gv[7h'}<
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 Q5,@ P ?
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 =|U2 }U;
□早三十分钟起床。 ;2@sn+@
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 n/,7ryu
□尽量要吃早餐。 ==XP}w)m
□尽量在早上洗衣服。 2/7=@>|
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 Gr6ma*)y~t
□四楼以下，尽量爬楼梯。 AVyZ#`,
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 ax^${s|{-
□注意维持良好姿势。 6ZG)`u".("
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 K<]fElh
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□每天一定看天空一次。 ]R4
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□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 4[J3HLQ
□不要边吃饭边看什么或读书。 W;N/Y3 Lb
□回到家，鞋子脱掉后放好。 'hek CZZ_I
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 68 HX,t
□衣服暂放的时候，一定要折好。 /XSPVc<
□要暂放东西时，一定要整理好。 X l/ G|jB9
□晚餐尽量自己做。 9wq%Fnt
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 L\Jl'r|
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 Pm1
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 <Y#R]gf1
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 !GIs mqVY
□只在预定的时间看电视。 HQ
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□只在预定的时间上网。 pK8nzGQ
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□垃圾在夜里整理完毕。 =O;SXzgE
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 `>sqP aD
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 -ufmpq.
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 7&At _l_
□睡觉前，地板要收拾干净。 "q`%d_
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 Mb>6 .l
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。
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□每天一定写日记，一行也可以。 "qj[[L Q
□每天用吸尘器打扫家具。 lTB!yF.r|
□每三天擦一次地板和家具。 /B!m|)h5~
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 kH&ZP AI
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。
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□疲劳的夜晚，点燃焚香。 *cf" l
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 6fV)8,F3
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 z JnVO$A'
□两个月办一次家庭聚会。 WD\{Sdx:r
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 GBphab|
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 0&.lSw
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 20moX7L
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 *.*:(7`
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 wi9|
□尽可能不申请会员卡。 NZTYT \7
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