从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 S* CR Vs
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 ^f1}:g
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 #,qikKjt2
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 GL1 !Z3
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ,k@fX oW
□不拿免费的物品。 ?z60b=f8
□购物时带着事先列好的清单同行。 ]?Ru~N}
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ^fb4g+ Au
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 ,[^P
□早三十分钟起床。 4S.%y7d\
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 F+AShh
□尽量要吃早餐。 rq6(^I
□尽量在早上洗衣服。 =N
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□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 .x1EdfHed/
□四楼以下，尽量爬楼梯。 hD l+
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 g!% csf
□注意维持良好姿势。 (F7!&] 8%
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 kF.PLn'iS
□每天一定看天空一次。 R m *"SG
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 n4CzReG
□不要边吃饭边看什么或读书。 te'<xfG
□回到家，鞋子脱掉后放好。 U1rh [A>
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 82V xk
□衣服暂放的时候，一定要折好。
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□要暂放东西时，一定要整理好。 +3t (kQ
□晚餐尽量自己做。 8c3 X9;a
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 ./ib{ @A.
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 G(4:yK0
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 Fu m 1w
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 `p N]Ykt
□只在预定的时间看电视。 Z!|nc.
□只在预定的时间上网。 $-
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□垃圾在夜里整理完毕。 12E@9s$Z
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 Jo
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 ^ tm,gh
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 !cE)LG
□睡觉前，地板要收拾干净。 88)0Xi|]KP
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 ">voi$Kzey
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 E(
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□每天一定写日记，一行也可以。 .'7o,)pJ<
□每天用吸尘器打扫家具。 hgKs[ySo,3
□每三天擦一次地板和家具。 r0j:ll d
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 #ZGWU_l}
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 m.EWYO0XQ
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 K | Y r
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 XUUS N
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 kAbT& Rm"
□两个月办一次家庭聚会。 v?h#Ym3e<
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 1rE hL
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 2@ACmh
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 M6|Q ~8$
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 g[@]OsX
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 G m<t2Csn
□尽可能不申请会员卡。 K#F~$k|1B
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