从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 WT!\X["FI$
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 ;@Hi*d[
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 FR6I+@ oX~
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 _NqT8C4C
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 6' *Uo: ]
□不拿免费的物品。 ]GR q
□购物时带着事先列好的清单同行。 N[bf.5T
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 ].f,3it g&
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 HXV73rDA
□早三十分钟起床。 t-x"(
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 - T kd@
□尽量要吃早餐。 (*WZsfk>/<
□尽量在早上洗衣服。 NlEWm8u
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 )~mc1 U`b
□四楼以下，尽量爬楼梯。 j}.J$RtW1f
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 JTB~nd
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□注意维持良好姿势。 <W%Z_ d&Xv
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 I \%Lb
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□每天一定看天空一次。 -GWzMBS S
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 iai4$Y(%
□不要边吃饭边看什么或读书。 `FB ?cPR
□回到家，鞋子脱掉后放好。 =
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 *|#JFy?c[
□衣服暂放的时候，一定要折好。 '=5
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□要暂放东西时，一定要整理好。 U9[A(
□晚餐尽量自己做。 tP(bRQ>
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 |QTqa~
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□尽量不要淋浴，而要泡澡。 jv=f@:[`I
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 ,p`b Wm
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 -+_aL
4.
□只在预定的时间看电视。 sCCr%r]zL
□只在预定的时间上网。 0#{ ]!>R
□垃圾在夜里整理完毕。 4kF .
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 o3=S<| V
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 H1j6.i}q
□睡觉前，餐桌要收拾干净。
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□睡觉前，地板要收拾干净。 6')SJ*|yS
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 0t[mhmSU,
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 O*/-I
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□每天一定写日记，一行也可以。 M-K@n$k
□每天用吸尘器打扫家具。 mS&\m#s <
□每三天擦一次地板和家具。 ^W[`##,{Od
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 fX$4TPy(h
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 FRQ("6(
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 L{,7(C=
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 k8wi-z[dV
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 WCl;#=
□两个月办一次家庭聚会。 _ N f[HP
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 .'mC3E+ $
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 |{IU<o
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 BCZnF
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 e27CbA{_w
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 -x\ l<\*
□尽可能不申请会员卡。 wR+`("2{r
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