从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 pmP~1=3
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 0y$VPg sKf
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 K\ Wzh;
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 P?q HzNGi7
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 ; s(b d#Q
□不拿免费的物品。 gE #|eiu
□购物时带着事先列好的清单同行。 Pt85q?- >
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 HKbV@NW
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 mW]dhY 3X
□早三十分钟起床。 CE
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□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 <%.%
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□尽量要吃早餐。 r ??_2>Q
□尽量在早上洗衣服。 >h%>s4W
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 m|fcWN[
□四楼以下，尽量爬楼梯。 n=j ) M
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 (ORbhjl
□注意维持良好姿势。 @ Nb/n
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 ?8 $`GyjS
□每天一定看天空一次。 D 6'd&U{_
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 hYyIC:PXR
□不要边吃饭边看什么或读书。 T%.Y so{
□回到家，鞋子脱掉后放好。 \j!/l
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 >e;jGk?-
□衣服暂放的时候，一定要折好。 8qkQ*uJP
□要暂放东西时，一定要整理好。 GI{EP& C
□晚餐尽量自己做。 Xj]9/? B?
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 #8XmOJ"W3k
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 /
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□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 {*bx8* y1
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 5@l5exuG*m
□只在预定的时间看电视。 D'[:35z
□只在预定的时间上网。 o`,}b1lh
□垃圾在夜里整理完毕。 D?y-Y
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 Y
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 dlvU=^G#G
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 P8=|#yCi
□睡觉前，地板要收拾干净。 3]1 ! g6
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 PW@ :fM:q
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 F
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□每天一定写日记，一行也可以。 mKtMI!FR
□每天用吸尘器打扫家具。 vFHeGq70j
□每三天擦一次地板和家具。 T x
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□自己选择并整理毛巾和肥皂。 ,l AZ4
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 # qVvh3#g
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 )-X8RRw'
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ( !@gm)#h
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 xpp nBnu$7
□两个月办一次家庭聚会。 .}F
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□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 $MvKwQ/
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 "3jTU
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 B tznms'
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 Ru
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□买物品时，以要使用10年以上为前提。 }s?3
□尽可能不申请会员卡。 M>=@Z*u/+
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