从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 Q%o
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 _Dwn@{[(8
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 FspI[g UN,
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 TLPy /,
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 jEit^5^5|
□不拿免费的物品。 W\N-~9UA
□购物时带着事先列好的清单同行。 e>uV8!u
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 D'|#5>G
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 @l$cZi e
□早三十分钟起床。 84e)huAs
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 ,XI,
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□尽量要吃早餐。 K&D
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□尽量在早上洗衣服。 \P&'4y~PL
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 EG7ki0
□四楼以下，尽量爬楼梯。 Y\dK- M{$
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 $ hg
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□注意维持良好姿势。 ^^3
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□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 x>&1;g2r
□每天一定看天空一次。 =WJ*$j (
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 az F"tke
□不要边吃饭边看什么或读书。 oopTo51,a
□回到家，鞋子脱掉后放好。 $T1
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□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ,UH`l./3DX
□衣服暂放的时候，一定要折好。 J@(*(oQb
□要暂放东西时，一定要整理好。 xfos>|0N
□晚餐尽量自己做。
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□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 `"A\8)6-
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 jVi''#F?f
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 V8[woJ5x
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 Yt0
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□只在预定的时间看电视。 Z-Bw?_e_K
□只在预定的时间上网。 *2=:(OK
□垃圾在夜里整理完毕。 Uu
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 &R\
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 wH
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□睡觉前，餐桌要收拾干净。 xI}]q%V
□睡觉前，地板要收拾干净。 xJ^Gtq Um
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 q,0o:nI
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 KB *[b
□每天一定写日记，一行也可以。 -[0)n{AVvU
□每天用吸尘器打扫家具。 G80 d!*7
□每三天擦一次地板和家具。 e|"`W`"-
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 Gob1V
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 E-.M+[
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 _9\ ayR>d
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ,)S|%tDW
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 rguC#Xt!4
□两个月办一次家庭聚会。 t+q:8HNh
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 y5|`B(
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 WvUe44&^$
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 NrNbNFfo
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 %$!}MxUM
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 ?G0=\U<
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□尽可能不申请会员卡。 N}>`Xm 5'
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