从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 - />9c-F
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 (? \?it-
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 bDDqaO , 8
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 thuRNYv <
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 T"?Y5 t`(
□不拿免费的物品。 qe$33f*
□购物时带着事先列好的清单同行。 Kq&qE>Ju
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 `FZF2.N
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 bhD ~ 4 Rz
□早三十分钟起床。 Yt+h2ft!
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 ca(U!T68
□尽量要吃早餐。 o@9+mM"B)
□尽量在早上洗衣服。 1AF%-<`?s
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 } B0sC%cm
□四楼以下，尽量爬楼梯。 x?
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□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 C /G]v*MBQ
□注意维持良好姿势。 "(,2L,Zh
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 RNTa XR+Zn
□每天一定看天空一次。 CbOCk:,g5
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 gfde#T)S
□不要边吃饭边看什么或读书。 KY$k`f6?P
□回到家，鞋子脱掉后放好。 i5"5&r7r
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 /kB|1gFj
□衣服暂放的时候，一定要折好。 5 6DoO'
□要暂放东西时，一定要整理好。 l$a?A[M$
□晚餐尽量自己做。 X 4wH/q^
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 ZQAO"huk]
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 : "<e0wDu[
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 @'i+ff\
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 M+poB+K.
□只在预定的时间看电视。 E ] B7
□只在预定的时间上网。 4(=kE>n}
□垃圾在夜里整理完毕。 R4{-Qv#8
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 #6=MKpR
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 {,? ss$L
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 E9+ HS
□睡觉前，地板要收拾干净。 o0ZBi|U\4
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 19Ww3P vQ;
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 bO3GVc+S
□每天一定写日记，一行也可以。 zrRFn ` B
□每天用吸尘器打扫家具。 sb^mLH] 3
□每三天擦一次地板和家具。 j13DJ.x
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□自己选择并整理毛巾和肥皂。 h?N ek+1'
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 0C$8g
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□疲劳的夜晚，点燃焚香。 9
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□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 u7s"0f`
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 1u~ MXGF
□两个月办一次家庭聚会。 FI"HJwAs
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 Zw{MgoJ0Z
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 7 Wl-n
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 V}"
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□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 A&zS'toU
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 sN~ \+_
□尽可能不申请会员卡。 2-dh;[4
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