从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 |z5olu$gVc
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 g zw[ ^d
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 "ebn0<cZ
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 % 3FI>\3
□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 %d*}:295
□不拿免费的物品。 h#;yA"j1&
□购物时带着事先列好的清单同行。 /w IZ '
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 1a
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□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 /oWB7l&
□早三十分钟起床。 4u:{ PN
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 ti'OjoJL
□尽量要吃早餐。 ]QpR>b=[j
□尽量在早上洗衣服。 c-gaK\u}j}
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 1f~_
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□四楼以下，尽量爬楼梯。 )TXn 7{M:
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 QAX +oy
□注意维持良好姿势。 F= # zy#@.
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 #+r-$N.7
□每天一定看天空一次。 G|H\(3hHLZ
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ,(lD5iN
□不要边吃饭边看什么或读书。 k
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□回到家，鞋子脱掉后放好。 rNI3_|a
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ;M}bQ88
□衣服暂放的时候，一定要折好。 4CNK ]2
□要暂放东西时，一定要整理好。 aHb,4 wY
□晚餐尽量自己做。 /x` H6'3?
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 7O"T `>
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 J| 3 CG;+
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 f!1K GP
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 23Eg|Xk
□只在预定的时间看电视。 s'/
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□只在预定的时间上网。 po{f*}gas]
□垃圾在夜里整理完毕。 -[+FVvS
□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 D4`7,JC}<
□睡觉前，将报纸放到柜子里。 W/J3sAYv
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 p%j@2U
□睡觉前，地板要收拾干净。 CVu'uy y
□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 UY>{e>/H9
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 Ih"f98l V
□每天一定写日记，一行也可以。 =. OW sFv
□每天用吸尘器打扫家具。 ,/ Xxj\i
□每三天擦一次地板和家具。 D b(a;o
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 $KtMv +m"
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 'zRd?Z>%
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 7_A(1Lx/l7
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 igz&7U8gg
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 t-/%|@?D
□两个月办一次家庭聚会。 v3`J~,V<
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 ZVda0lex&
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 F[~qg
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□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 6"gncB.
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 }<S|_F
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 rJZ-/]Xf!6
□尽可能不申请会员卡。 *mBn''a"*
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