从城市画报中看见的，应该出自日本人金子由纪子的《不持有的生活》。 N b[o6AX
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□带着购物袋出门，拒绝塑胶袋。 %e<dV\x?T
□回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。 L.:QI<n
□减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物。 5
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□比起“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的饰品，并慎重地使用。 \Y[)bo6s
□不拿免费的物品。 ~ d `4W<1a
□购物时带着事先列好的清单同行。 !gew;Jz
□即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。 Q !e0Vb
□用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。 /P"\ +Qp
□早三十分钟起床。 (<JDD ]J
□早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。 to|9)\
□尽量要吃早餐。 pvU oed\
□尽量在早上洗衣服。 3 DHA^9<q
□丢弃垃圾袋之前将其缩小，减少体积。 4
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□四楼以下，尽量爬楼梯。 ` DllW{l
□说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。 2\tj eg
□注意维持良好姿势。 <a[8;YQC
□自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。 "s<l Lgi
□每天一定看天空一次。 6SO7iFS
□减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。 ~[y+B0I3
□不要边吃饭边看什么或读书。 v!h-h&p O7
□回到家，鞋子脱掉后放好。 `srZ #F5
□回到家，包包和外衣放在固定的地方。 ~%:p_td
□衣服暂放的时候，一定要折好。 vGHYB1=~
□要暂放东西时，一定要整理好。 <sl
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□晚餐尽量自己做。 @CI6$
□孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）。 fToI,FA
□尽量不要淋浴，而要泡澡。 ]]o[fqD-Zn
□一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。 _:p_#3s$
□尽量在一天之内整理完晒开的衣物。 sLqvDH?V
□只在预定的时间看电视。 9:w,@P he
□只在预定的时间上网。 tRBK1h
□垃圾在夜里整理完毕。 .
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□睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电。 g
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□睡觉前，将报纸放到柜子里。 P}QbxkS 8
□睡觉前，餐桌要收拾干净。 R ./ 6Q1
□睡觉前，地板要收拾干净。 V(uRKu
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□睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净。 h:sG23@ =
□睡觉前，事先做好明日外出的准备。 jF_I4H
□每天一定写日记，一行也可以。 kD7(}N8YR
□每天用吸尘器打扫家具。 iPO
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□每三天擦一次地板和家具。 &E`Z_} ~
□自己选择并整理毛巾和肥皂。 ly%B!P|
□疲劳的夜晚，点燃蜡烛。 / (pChY>
□疲劳的夜晚，点燃焚香。 "]V|bz o0a
□疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。 ^tcBxDC"]
□洗发精和面纸，换成自己选择的配方。 ZKPkx~,U[
□两个月办一次家庭聚会。 c !^}!32j)
□欣赏美术馆或者饭店休息室等美仑美奂的地方。 (b}7Yb]#c
□家里的物品，尽可能选统一的颜色。 7O^ S.(
□家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。 r+p jv_R
□家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。 9?$!=4
□买物品时，以要使用10年以上为前提。 2vQ^519
□尽可能不申请会员卡。 &it/@8yH
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