亲耐滴，抱抱！有志者事竟成，你能行的。但别求速成，对身体不好。咱明年夏天的时候能到24就好了，中不？ 0(_l|PScF  
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真别打我，我这么好的姐姐打跑了多可惜啊～ 3B pZX`l*p  
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我跟你讲个“铁板烧”的故事。我以前有个同事，可瘦可瘦，衣服都穿最小码的。一次体检报告出来，我们一般都看血脂有没有达到上限什么的，人家比底线还低。一查，营养不良！吃饭那叫个少，最小号的饭盒子都装不满。吃完了，人家还说撑死了。平常还老爱说什么晚上没有忍住吃了一大桶冰激凌，或者一大块巧克力什么的。穿什么衣服都跟模特似的，还不能夸，一夸她就说自己肚子上像顶个锅子。一次姐几个起哄，说她那个锅子比平底锅还平，该叫铁板烧。 ={hX}"*D  
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呵呵，她那么爱烧包，后来就被叫铁板烧啦。你说我怎么都比铁板烧好，是不是？我这锅子怎么也够炒一家三口的菜，煎个2斤多鱼啦～

没求速成，第一周减的都是水，现在一两天才减个一磅半磅的。估计多喝点水就全回来了---

杯子，你有没有做一个project scheduling啊，那样比较好执行。每个task写清楚，即使今天一日三餐吃什么量多少都写好。看看执行情况，一目了然，你懂得。 Yl;^ k0ZI  
q2:K4  
还有，我个人比较反对太剧烈的运动。这个也是我一再跟大宝交代的，她也不听我的。搞什么一天运动两个小时之类的，还说一回家下个礼拜就要狠很运动妈妈就会一天到晚塞东西给我吃。还天天吃草（萨拉）。她的好朋友天天吃，一天两顿吃菠菜萨拉，吃出胃病来了。什么事情都不能矫枉过正啊。 Q !qrNa6  
aCV4AyG  
我找打呀。

这铁板烧，矫情得很，打一顿就好啦！ NrDi  
嘿嘿，我好暴力～ >\ST-7
[^L  

俩小地爬爬儿握手吧！ UueD
(T;p  
哼不过，别太伤心了东北银，俺家离德州那么近，也长成了山东小汉：（ z=&z_}M8  
浓缩的都是精品！吼吼！

亲，体积比体重更让额发愁啊

长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 :<#`_K~'  
cd;NpN  
介奏素额 BdbJ< Is  

引用

引用第57楼农场主于08-30-2012 05:03发表的  : vW.%[]  
你们让我这1米7 63公斤的人情何以堪啊，目前还没觉得自己胖，看到你们的体重还有目标我发现我真是太胖了 U
FZ"C,  

3 %(Y$8U  
握爪 o0;7b>Tv  
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额号称一米六八，实际一米六九点五

引用

引用第166楼renée于09-07-2012 10:14发表的  : )1_(>|@oi  
长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 RWE~&w G}  
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介奏素额 ]V<"(?,K  
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Kfjryo9  
口年滴，那奏别减了。再说你也不胖。

引用

引用第152楼茶杯于09-07-2012 04:47发表的  : 7)PJ:4IqS  
凡是BMI在25以下滴，在本贴被列为不受欢迎滴银！！！

DyX0xx^  
<3Fz>}V32  
亲，我绝对是受你欢迎的银！！！！！！ Q [:<S/w  
n!?r }n8  
我也总被人认为是南方人，后来我明白了，原来是因为我矮，5~~~~

引用

引用第134楼newport93于09-06-2012 08:06发表的  : PHl4 vh#E!  
BMI=19.009782562262376 9/Wn!Ld  
h.D^1  
杯子，加油。。。 4L
$};L  

?Hk.|5A}  
@|'Z@>!/pV  
太瘦了！！！！！ `r9^:
TMN  
n531rkK-   
我，22.85，“您是健康体重,但已不苗条，小心”。

这两天，肚皮没那么涨了 qAbd xd[  
d>~`j8,B  
我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 N&,"kRFFo  
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暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了

引用

引用第171楼红眉于09-08-2012 13:18发表的  : m/cx|b3hqv  
这两天，肚皮没那么涨了 vDWr|M%``l  
jw/wcP  
我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 EyzY2>"^  
S[ i$e  
暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了 &,F elB0*  

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可乐、芬达等气泡类饮料最好少喝。让人发胖且不说，还会无情地蚕食咱体内的钙。

批评得极是，我改 }D(DU5r  
uTxX`vH@!  
以前都不喝这些，这个暑假，就是觉得心火难耐，非要喝冰箱里的这个汽水，才觉得凉快

我几欲扑进这个帖子，都被直接PIA飞，原来BMI18.5太轻了。

实用又热闹，我也要加入，将减肥好好开始！ D< lQoO+  
最近坐得太多，眼看着肚子就肥起来了。上星期开始坚持仰卧起坐每晚40个，今天看看似乎有小减。坚持！

我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 7g{g}  
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告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 gNG0k$nP  
Cmp{FN"o  
赶紧撤！动作要快！ }x{rTEq  
"TEBByO'  
最后，伊伊，咱俩该熊抱下！

鱼姐这个标准，男女都一样了 v  )wY  
GGYX!=]~  
我记得另一个测试里，说我要控制体重

引用

引用第176楼木子李于09-10-2012 17:39发表的 回 171楼(红眉) 的帖子 : +R{A'Yl[(  
我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 yH0yO*RZ  
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告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 9XJ9~I?  
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赶紧撤！动作要快！ [N0/">c  
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怪不得嫩瘦，原来是自虐地 46
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俺极少喝白水，借口是：只喝白水，生活没有滋味。常煮点儿银耳汤、梨水什么地加点儿蜂蜜喝喝。

杯子亲， kG|>_5  
这几天怎么样啊