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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ wKOljE6d  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ 2N*XzVplN  
yUV0{A-q{0  
m,}0p  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， (Z:(f~;  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ 1Q_  C  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 G,jv Mb`+  
w)Rtt 9  
面山转面谷 #=}dv8  
& BIu%A]e"  
面谷转面山 d3nx"=Cy0I  
;Avz%2#c`  
连接起来， UJ\[ ^/t  
A~2U9f+\  
就叫大S。 ;f]p`!] 3  
WA'&0i4  
学会大S，才算真正意义上会单板了， FWi c/ 7  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 m=s aUhI*9  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， RFsd/K;Zp  
就要开始挑战小S了！ ZsgJ6 Y  
{2A| F{7>  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 nZ4JI+Q)~  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 'ycr/E&m{  
4$5d*7  
P^lzl:|  
t)#d R._q  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： T[ ~8u9/  
xSf&*wLE  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 .C 6wsmQ  
G}2DZ=&>'  
一定要买按钮式的哦。 I.4o9Z[?  
{OH @z!+d  
wgN)*dpuI  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 P"Scs$NOU?  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 34Fc oud);  
].!^BYNht  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. !5wuBJ0  
^D}]7y|fm  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. `\pv^#5HV9  
Sc?UjEs  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... xh90qm  
c*@#0B  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   ;/79tlwq  
   J?1U'/Wx2  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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