我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : x4Q*~,n  
偶住的远。。。 },lHa!<^  
不过早睡早起身体好嘛 Yj;KKgk  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : X )6}<A  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 3h N?l :/b  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 "pUqYMB2i  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 [Ume^  
比起早起，早睡更重要噢 ,6TF]6:  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : b '9L}q2m  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ?=^~( x?S  
MJyz0.9c  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ?^X e^1(  
o)B`K."  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 %)t9b@c!}  
....... Q`0k=<  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : Fcp8RBq  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 <H]1 6  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : ]A#K;AW{U  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 iH;IXv,b3  
[m+):q^  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 kCVO!@yZz  
Y5&mJp\G  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 s.{n xk.  
....... "I n[= 2w  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : =TcT
`](o  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 wiE'6CM  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 $T-Pl57  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 -w3KBlo  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : EDAVU  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 K2gg"#ft?  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 Sb,lY<=  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 0n
('F  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 p+ 7ZGB  
赞茜茜！ -NuRf#  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : rh +2 7"  
要坚持每天做的，特此记录。 2 5m6/Y  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） ,'>,N/JA  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 T 7EkRcb  
3、每天背英语单词100个。 l$mfsm|{:  
4、坚持每天午睡一小时。 pjaDtNb  
....... w>6~ zAh