我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : (d>}Fp  
偶住的远。。。 P^[y~I#{  
不过早睡早起身体好嘛 NE4 }!I  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : mgMa)yc!dp  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 H3LuRGe&2  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 6bN8} \5  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 yw1-4*$c  
比起早起，早睡更重要噢 9,[Af
I  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : :dpwr9)  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 RL$%Vy0  
TW|- 0  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 cg o  
=Z{jc  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 8+J>jZ  
....... *AP"[W  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : G|
[{\  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 !^ad{#|X  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : KN[;z2i  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 -fl6M-CYX  
KX]!yA  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 ZZ!">AN`^  
{?5iK1|}K  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 %T\hL\L?  
....... R"9wVM;*c  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : kI)}7e  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 n\l?+)S *  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 eF22 ~P  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 [GI~ &  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : FnA Kfh(  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 k.ou$mIY  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 $u!(F]^  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 0%rDDB  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 /{i~-DVME
 
赞茜茜！ -[L\:'Gp5  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : X3:z=X&Zd  
要坚持每天做的，特此记录。 '^m.vS
!/  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） gT+g@\u[
  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 gu(:'5cX  
3、每天背英语单词100个。 cmG27\cRO  
4、坚持每天午睡一小时。 /:4J  
....... |q*yuK/