很欣赏你生命在于运动的坚持 |J:|56kVZq
不支持参加马拉松 'DeI]IeP
我的朋友周末喜欢步行连爬几座山到郊区,吃完事先请老农做好的饭,再步行回城,8小时。 rg5ZxN|g
如果上午去上午回,会觉得没活动开。 =(aA`:Nl
我也尝试跟着玩过一趟半天的,就放弃了。 qz_'v{uAj
体力是一回事,更多的是担心对膝关节损害太大。 _dQg5CmlG
一个过去的篮球球友,就是过度锻炼,伤了膝关节 uPhL?s{
见她时已经恢复很多了,还是阳光灿烂地笑着 G>
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但走路明显缓慢,上下楼梯艰难 !v fb
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机器有自己的寿命 H\vd0DD;
我猜想人的膝盖能承受的距离也应该有数 L|hoA9/]
每天锻炼、运动是对的 bfV&z+Rv-5
超负荷运动,也许是消耗未来的里程 i$?$X,
泼点冷水,勿怪罪 Vf*Z }'