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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ U(lcQC`$  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ "/ N ?$  
l@ +lUx8  
2TH13k$  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘，  HaJs)j  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ Gv ';  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 +3>)r{#k  
u+5&^"72,  
面山转面谷 ?;GbK2\bj  
& BlLK6"gJT  
面谷转面山 Z \lJE>1  
/M,C%.-  
连接起来， {yo{@pdX>  
B$=oU   
就叫大S。 yH=Hrz:<eM  
DOaTp f  
学会大S，才算真正意义上会单板了， ]_"c_QG  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。  :EGvI  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， ;%Zu[G`C  
就要开始挑战小S了！ Z#t}yC%^d  
l9Av@|  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 BhzcimC)  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 @hF$qevX  
?:Sqh1-z  
>^~W'etX|  
=c ;.cW  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： O %1uBc  
or`D-x)+@  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 cB6LJ}R  
$}t;c62  
一定要买按钮式的哦。 $ vBFs]h  
AQGl}%k_  
Q%QIr  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 T2}X~A  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 8M,$|\U  
Jo\karp b  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. fW$1f5g"  
oxug  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. I7+yu>  
|?v+8QL,;t  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... _opB,,G  
tlgg~MViS  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   [j?<&^SW  
   >vDi,qmZ  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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