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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ F|,_k%QP  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ VI{!ZD]  
vkFq/+'U  
e} =tUdDf  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， ?pE)K<+Zkf  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ g4Y1*`} 2f  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 r |H 1Yy  
-2o_ L?  
面山转面谷 ?pBQaUl&  
& U ]o  
面谷转面山 v(|Arm?  
|n*nByL/  
连接起来， e 7n[NVrX  
Gx& o3^t  
就叫大S。 !HV<2q()  
+4*3aWf`  
学会大S，才算真正意义上会单板了， dH5 Go9`~R  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 e-Pn,j  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， iI$;%uY3g  
就要开始挑战小S了！ k fY 0u  
VfT@;B6ALF  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 g?gF*^_0  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 FwpTQix!  
[+wLy3_  
) :st-I!o  
,KaO8^PB  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： D9r4oRkP*  
h%ba!  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 d:g0XP  
 +wE>h>?;  
一定要买按钮式的哦。 l}XnCOIT,  
3Lm7{s?=Z-  
eEX*\1Gg  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 j|IvDrm#  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! nm !H&#<  
b-)3MR:4  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. fR,7l9<%Zp  
"xE;IpO[  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. Z=y^9]  
Yc~c(1VRz  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... U0t~H{-H  
/Jw 65 e  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   I%fz^:[#<  
   om'DaG`A  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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