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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ > Y <in/  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ xaO9?{O  
JcsJfTI  
p F\~T>  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， Qs2 E>C  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ 7Q,9j.  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 RlH|G  
DG& ({vy  
面山转面谷 EBjSK/  
& VC%{qal;q  
面谷转面山 $4K( AEt[  
IS *-MLi  
连接起来， SMHQo/c r  
8:9m< ^4S(  
就叫大S。 |l\&4/SJ  
[J0f:&7\  
学会大S，才算真正意义上会单板了， >TSPEvWc  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 eF]`?AeWQ  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， W+HiH`Qb]  
就要开始挑战小S了！ +NIq}fZn9  
?:@ 13wm  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 3khsGD@  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 a]  0B{  
KGsS2  
pq8XCOllXx  
0,~f"Dyqy  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： R2~y<^.V`Y  
XZk%5t|t  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 XYP RMa?  
q j21#q .  
一定要买按钮式的哦。 Peph..8Z  
y>t:flD*  
H?;+C/-K`_  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 yw+]S  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 'dQGb-<_<  
3\ )bg R:  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. rjfWty%6pX  
AxJqLSfyb,  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. Bq4@I_b  
.Q</0*sp  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... gz:US 77  
7|ACJv6%9  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   \3 rgwbF  
   RbA.&=3  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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