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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ ;t(f1rPyE  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ _MfD   
/:[2'_Xl  
YZE.@Rz  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， Q-eCHr)  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ H0*,8i5I  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 L;6.r3bL  
\%A%s*1  
面山转面谷 `a]44es9q  
& .dmi#%W  
面谷转面山 V H^AcO  
lmCZ8 j(FF  
连接起来， $2#7D* Rx  
ktH8as^54!  
就叫大S。 C+V* Fh3  
SUtf[6  
学会大S，才算真正意义上会单板了， !<\Br   
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 rOfK~g,X  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， &#m"/g7w4N  
就要开始挑战小S了！ RW7(r/C  
2#5,MP~r  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 >_  \<E!j  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 xytr2V ]aV  
"$^0%-  
Q(@IK&v  
8;\sU?  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： ]s1 YaNq  
g /+oZU  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 $1Nd_pD=  
xi'>mIT  
一定要买按钮式的哦。 w!3>N"em  
)NW6?Pu"  
cPF<D$B  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。  lhLGG  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 2ef;NC.&n  
/\d$/~BFi  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. &Vk; VM`5  
}E^S]hdvz  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. Bstk{&ew  
_O:WG&a6  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... fp>.Owt%.  
!mfJpJ  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   '{?C{MK3Q  
   &Y>zT9]$K  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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