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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ . FS`Fh;  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ ei>8{v&g  
piE9qXn  
n"'1.  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， w\ U fq  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ I^pD=1Y]  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 Qo>V N`v  
q| p6UL9  
面山转面谷 H tIl;E  
& [bd fp a  
面谷转面山 E 9_aNYD  
w) o^?9T  
连接起来， tL68 u[  
LMchNTL  
就叫大S。 u|l]8T9L  
'./j<2|;U  
学会大S，才算真正意义上会单板了， [,s{/OM  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 !ydJ{\;  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， (;2J}XQvO~  
就要开始挑战小S了！ ]K'iCYY  
gz6BfHQG  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 9V*h:[6a(  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 ~GJJ{Bm_  
UT w f!  
@N?A 0S/  
f.ku v"  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： N:Yjz^Jt  
{e4`D1B  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 5\Sm^t|Tx  
$i&u\iL  
一定要买按钮式的哦。 8 ;oU{  
%k(V 2]WF  
F.i%o2P3  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 /*DC`,q  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! @?,iy?BSG  
)LESdX  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time.  p]z *  
 =lIG#{`Q  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. OmO/x  
_G]f v'  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... *z-Mr~ V  
s>8;At-  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   &m @~R|  
   3R!?r^h  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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