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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ alNn(0MG  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ Y"s8j=1m  
VUHf-bKl  
^si[L52BZ  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， oEFo7X`t  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ .ns=jp  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 $4)L~g|  
:h3n[%  
面山转面谷 {{gt>"D,  
& T,vh=UF%]  
面谷转面山 5dD8s-;^T  
|R!ozlL{}  
连接起来， . P?n<n#  
KHJ wCv  
就叫大S。 49}WJC7 )  
[cl+AV "  
学会大S，才算真正意义上会单板了， VhAJ1[k4!  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 , `EOJ"|  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， Z 5)v  
就要开始挑战小S了！ ~%f$}{  
%f1IV(3Qc  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 V d]7v  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 DQ[7p(  
-Wh 2hWg+  
M_2>b:#A*  
3?L[ohKH?:  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： #Er"i  
u4m8^fj+ T  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 6KXW]a `  
>kmgYWG  
一定要买按钮式的哦。 3G2iRr. o  
u GqeT#dP  
^Qn:#O9  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 $N;J)  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! D M+MBK  
\=im{(0h  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. |uw48*t  
_X;,,VEV!  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. x$n.\`f0  
. !Z5A9^  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... :.]EM*p?GV  
Sk!' 2y*@&  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   m?B=?;B9#  
   5CN=a2&  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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