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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ a\\B88iRRZ  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ d3T|N\(DL  
`LnLd;Z  
UM7Ft"  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， uJMF\G=nb  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ $Ha?:jSc  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 !y'LKze+G  
&pK1S>t  
面山转面谷 \ Yz>=rY  
& +KDB^{  
面谷转面山 ]ss0~2  
DkA cT[  
连接起来， O9A.WSJ >}  
f`p`c*  
就叫大S。 -a]oN:ERb  
0Apdhwk~  
学会大S，才算真正意义上会单板了， "f~S3?^!2  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 +f+x3OMX3  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， x<P$$G/  
就要开始挑战小S了！ s8{3~Hv  
Q)C#)|S  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 p{t2pfb  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 h;^h[q1'  
ov#/v\|0  
K`j#'`/KC  
/^DDU!=(<  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： ZBdZr  
! 0fpD'f!n  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 37a" <  
hrN r i$  
一定要买按钮式的哦。 ^EjZ.#2l;  
/o.wCy,J<  
\QBODJ1  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 7X2g"2\Wm  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! 0 oEw1!cY  
Agl5[{]E  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. hW~,Uqy  
y{uRh>l  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. al F*L  
K,&)\r kzD  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... V()s! w  
8Focs p2  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   [c +[t3dz  
   !>TVDN>  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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