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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ Hre&a!U  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ ^cNuEF9  
Kw"e4 a  
v\|jkzR5Y  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， D$4GNeB+#  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ |U1 [R\X  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 ]tu OWR  
*LhwIY  
面山转面谷 kM4z %  
& 3<<wHK;)  
面谷转面山 Q8Ek}O\MC  
K_Y{50#  
连接起来， sx azl]  
*JX$5bZsI  
就叫大S。 wN'S+4  
}iDRlE,  
学会大S，才算真正意义上会单板了， N LpKh1g  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 ,=CipL9]  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， !- T#dU  
就要开始挑战小S了！ XsJ`x  
[V_mF  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 ;DX{+Z[  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 }N -UlL(  
L|APXy]>  
0_je@p+$  
W20- oZ8  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： l]DRJ  
 " Ke_dM  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 F ! v01]O  
pHVDug3  
一定要买按钮式的哦。 B YB9M  
7.NL>:lu  
u * iqwm.  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 fU.hb%m)Q\  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! d7c m?+  
p|*b] 36  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. K e&fTK  
[iSLn3XXRX  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. gD fVY%[Z  
~Uz|sQ*G  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... *m]%eU(  
ln!KL'T]  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   @fYA{-ZC  
   q C|re!K  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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