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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ ENI|e,'[  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ WO6+r?0M2  
e7tio!  
8"A0@fNz  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， PnL?zae  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ [z6P]eC7  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 ) q/brCq  
2vddx<&  
面山转面谷 bjN"H`Q  
& F!2VTPm9z  
面谷转面山 k^K%."INn  
JeAyT48!M  
连接起来， ,u!_mV  
: qV|rih_Q  
就叫大S。 85Kf>z::c  
uC6e2py<[  
学会大S，才算真正意义上会单板了， W .Al\!Gi  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 AgB$ w4  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， T(k:\z/  
就要开始挑战小S了！ 'b+ Tio  
jO`L:D/C  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 w;J#+ik  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 o[S Mt  
'C;KNc  
n@S|^cH  
RLGIST`  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： W=2]!%3#  
dQ#oY|a  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 "tj]mij2)G  
B<~BX [  
一定要买按钮式的哦。 zCu+Oi6  
8P&z@E{y  
'o7V6KG  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 :K!L-*>A9  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! YKa9]Q  
4o( Q +6m  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time. et`rPK~m  
IZZ $p{  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. alZ83^YN'  
e{*z4q1  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... =M34 HPG  
%eE 6\ f%g  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   h=ko_/<  
   ef -PlGn  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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