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主题 : 求教：滑雪～
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杉菜伊伊 离线
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20楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身2--首，侧腹，背中大腿后.jpg
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杉菜伊伊 离线
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21楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:热身3--手首指关节，胸部腹肌，阿基里腱大腿后肌.jpg
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杉菜伊伊 离线
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22楼  发表于: 2010-12-14   
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我介绍的只是单板哦～～～ NQG"}=KA  
三文斑竹您定下来了要学单板还是双板么？ _KFKx3<m!  
wb}tN7~Y;  
(GQy"IuFh  
描述:重心在脚后跟，抬脚尖刹车
图片:面谷落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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23楼  发表于: 2010-12-14   
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描述:重心在脚趾，抬脚跟刹车
图片:面山落叶飘.bmp
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杉菜伊伊 离线
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24楼  发表于: 2010-12-14   
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练好面谷，面山落叶飘， )"1D-Bc\Q  
就开始练习，面山转面谷，或面谷转面山哦！ SBEJ@&iB~  
图片:转弯--面山转面谷.jpg
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杉菜伊伊 离线
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25楼  发表于: 2010-12-14   
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图片:转弯--面谷转面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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26楼  发表于: 2010-12-14   
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把 b#P8Je`;9  
&L/ C:<.  
面山转面谷 qb! vI3  
& %pMW5]H  
面谷转面山 3{%/1>+x5  
53L)+\7w  
连接起来， 'g^]ZTxb  
H(pOR< `  
就叫大S。 #*9*[Xbi  
+@! 9&5S A  
学会大S，才算真正意义上会单板了， ';1 c  
那时，你就能体验到飞翔的快乐。 K g.E~  
图片:连续转弯--大S.jpg
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杉菜伊伊 离线
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27楼  发表于: 2010-12-14   
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大S熟练以后， GG@GjP<_  
就要开始挑战小S了！ M+4>l\   
*-0t j~)>  
唯一区别就是，小S要快速更换重心。 30cZz  
脚趾——〉脚尖——〉脚趾——〉脚尖 "O@L IR7  
 ntK#7(U'  
TN!8J=sx.  
,v(K |P@  
图片:转弯--小S面谷.jpg
图片:转弯--小S面山.jpg
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杉菜伊伊 离线
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28楼  发表于: 2010-12-14   
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关于设备： !Q(xA,p  
6_xPk`m  
鞋子最重要，不合脚很不给力。 -CePtq`  
BOqu$f+  
一定要买按钮式的哦。 Y.FqWJP=p  
N<XS-XB,  
"%^T~Z(_j  
图片:传统单板鞋.jpg
图片:新单板鞋.jpg
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仙人球 离线
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29楼  发表于: 2010-12-14   
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第一次滑雪，还是建议先上课，或者有会的人一起带着滑。 J4Yu|E<&  
坚持2,3天以后，就如沧桑说的，很有乐趣了。
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wenwendywen 离线
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30楼  发表于: 2010-12-15   
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回 22楼(杉菜伊伊) 的帖子
Thank you very much, dear 11!!! tV'>9YVdG  
>5%;NI5 G  
We haven't decided yet. We will definitely choose the easy kind since it is our first time.  -9f +O^x  
PjxZ3O  
单板should be easier than 双板, right?
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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31楼  发表于: 2010-12-15   
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回 29楼(仙人球) 的帖子
Yes. We will take a course for sure. L9"yQD^R7?  
*PF}L%K(?  
I just want to do some homework since I am a little bit afraid, frankly....  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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32楼  发表于: 2010-12-15   
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回 15楼(jiangwenxiao) 的帖子
Thanks for sharing... ;"R1>tw3)  
Fk4T>8q2;  
MUA!!!  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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wenwendywen 离线
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33楼  发表于: 2010-12-15   
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一并谢过楼上的兄弟姐妹!!!!   r`OC5IoQ  
   <_8p6{=  
More later  
感恩，平安，喜乐，惜福。。。
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