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主题 : 吃货的减肥日记
木子李 离线
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180楼  发表于: 2012-09-12   
回 178楼(天涯渔妇) 的帖子
渔妇姐姐,你那是甜点了好不啦~偶也喜欢吃的.昨晚还做了银耳红枣呢~
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。
小幺 离线
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181楼  发表于: 2012-09-13   
引用
引用第179楼renée于09-12-2012 15:30发表的 : t~U:Ea[gd  
杯子亲, w#vSZbh  
这几天怎么样啊 G0oY`WXOB  
GvSSi'q~B  
*1"xvle  
这么多天没露面,估计是 )h6hN"#V5  
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饿晕了 )hs"P%Zg  
茶杯 离线
级别: 军区司令员
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182楼  发表于: 2012-09-14   
回 181楼(小幺) 的帖子
没有没有,非但没饿昏,吃得比以前还多了点呢。 3 <}\{j T  
R % [ZQ K  
到今天为止, 体重已经减了13磅了, 三周了。虽然减幅没有第一周快,但还是稳定的下去的。  ,5!&}  
7=i8$v&GX  
既然是吃货,就不得不保持吃货本色。周六去了一家新开的四川馆子,既然第一次来,总得多尝几个菜嘛。 cq lA"Eof  
夫妻肺片,很正宗,头抬的小碟,还得很多内容,我吃了三分之一,老公吃了三分之二,我感觉一个头抬下去,已经有点饱了。但是还是没忍住吃了一个南瓜红薯饼,小小的。 i[_ (0P+Da  
M8dv y!D  
鸡丝凉面一小碗,吃了三口,很爽口,可是还是依依不舍了,水煮牛肉,感觉做得不好,估计是人太多,反正还不如我老公做得好, 香辣鱼片,超级好吃,不过也只吃了两三片。 ,)/gy)~#  
5 .m&93P  
这阵子减食量的成就太大了,以前我估计我就是把凉面全吃了,再加上四个南瓜饼也没问题,肯定还能吃更多,现在一是觉得很饱,二是对馋嘴的诱惑抵抗力大大增加,可以坚定的对自己的口水说不了。 哦耶!!同学们,快来表扬我啊!!! vUm#^/#I  
hgIqr^N9  
周六接着运动,好象那两天运动量有点大,加上气温骤降, 我华丽丽的感觉自己生病了,浑身发软,两腿别说大步快走了,就是小步走都动不了。还感觉有低烧的症状,这种情况下,强烈运动好象就不太适合了。到目前为止,每天最多散散步。 好在左旋肉碱到了,每天一粒的吃着,感觉小腹处好温暖,体重也一直的降着。 vT/e&8w  
8XJg  
最明显的是,现在的裤子都肥了----不加腰带就要掉了!! P 4Vi~zMX  
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
茶杯 离线
级别: 军区司令员
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183楼  发表于: 2012-09-14   
饮食上对自己的要求也放松了一些,以前是完全不吃主食,现在每天早上和中午也会吃一点主食,周一装病在家,让老公煮了榨菜肉丝面,吃了一中碗,爽!! p]h;M  
!%MI9Ok  
偶尔也吃一点水果,周三去朋友家PARTY,没敢喝酒,但是吃了六片CHEESE/CRACKER,几片烟肉,几个葡萄,还有两个黑霉,还有一些别的,应该都是挺肥的。而且回家晚了,也没运动,也觉得特别累,没精力动。 但是第二天一称还是比前一天掉了半磅多。 \WS2g"(  
T8<pb^#  
昨天晚上没吃那么多,一大片清蒸龙利鱼片,几片炒的白菜和黑木耳。  今天早上再称,结果比前一天掉了一磅。
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
maggie 离线
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184楼  发表于: 2012-09-14   
效果不错啊,赞! O[}{$NXw  
mzw`{Oy>L  
别对自己太狠,想吃就吃几口,现在胃口小了,加上运动,很快就消耗了,就是别吃的太晚。 7egE."  
kN7 J Z12  
天气眼见得就凉了,身体需要脂肪和能量,所以食谱要根据季节适当的调整,不然会降低抵抗力的,得不偿失。 LGnb"ZN  
{ 0\Ez}  
咱是相当的嫉妒啊,我努力了2个月,也就不到15磅。8过成功hold住了,这个不容易。
嫁给了猪猪的兔子
红眉 离线
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185楼  发表于: 2012-09-14   
回 183楼(茶杯) 的帖子
狠狠夸你,真不错,这成绩我很眼红 5k:SD7^b  
44Dytpvg  
这几天我吃得也少一点,昨晚做maggie给的瑜伽动作,有点用力了,后背拉得痛,赶紧站起来舒缓 MoAie|MKe  
(=A61]yB  
今晚接着做
茶杯 离线
级别: 军区司令员
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186楼  发表于: 2012-09-15   
回 184楼(maggie) 的帖子
今天早上起来称,又掉了两磅,已经15磅了。但是俺这15磅和你的15磅可不一样,俺这基数太大,掉个15/20磅的,还是大胖纸,你掉个15磅已经苗条得不得了。 %MG{KG=&o  
C@x\ZG5rA  
我现在基本上和本时的饮食差不多了,只是少吃而已。前几天培训和老美一样吃汉堡,CHEESE啥的,只不过我根本吃不完,只能完成三分之一到二分之一的样子。 Vn&{yCm3  
)6+Z99w  
不过今天周六,你老草姐夫在做雪菜肉丝面,哈,估计这两天减得会少了。
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
茶杯 离线
级别: 军区司令员
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187楼  发表于: 2012-09-15   
回 185楼(红眉) 的帖子
谢谢妹妹的支持和鼓励! 我昨天晚上也做了那个动作,可惜现在太胖根本做不到位。啥感觉也没有。捂脸,大胖纸伤不起啊。
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
maggie 离线
级别: 论坛版主
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188楼  发表于: 2012-09-15   
Re:回 183楼(茶杯) 的帖子
引用
引用第185楼红眉于09-14-2012 14:52发表的 回 183楼(茶杯) 的帖子 : <OH{7>V  
狠狠夸你,真不错,这成绩我很眼红 1NAGGr00  
C/$bgK[ev  
这几天我吃得也少一点,昨晚做maggie给的瑜伽动作,有点用力了,后背拉得痛,赶紧站起来舒缓 O2pntKI  
jJY{np  
今晚接着做 DC samOA~  
oACbZ#/@n  
Z8Iqgz7|y  
适量就好,瑜伽动作最忌讳勉强自己的身体为了做到位,这样容易受伤的,切记啊。 awXK9}.  
嫁给了猪猪的兔子
天涯渔妇 离线
级别: 军长
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189楼  发表于: 2012-09-15   
Re:回 178楼(天涯渔妇) 的帖子
引用
引用第180楼木子李于09-12-2012 17:31发表的 回 178楼(天涯渔妇) 的帖子 : >D jJ*vM  
渔妇姐姐,你那是甜点了好不啦~偶也喜欢吃的.昨晚还做了银耳红枣呢~ +>&i]x(b  
z!M #   
恁进步啦,呵呵~~说真的,辛苦的小瘦子,使该补补啦:)
农场主 离线
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190楼  发表于: 2012-09-15   
大家真是热闹 gSa!zQN6  
减肥真是意志力的考验啊,我这人就是意志力忒差,目前减肥只停留在口头上
天涯渔妇 离线
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191楼  发表于: 2012-09-15   
恭喜茶杯成绩显著 vX7U|zy  
~<.{z]*O  
你好像已经成功地把胃折磨小啦。其实吃辣的是减肥的,所以,如果真馋了,去四川店是明智的。 VA>0Y  
!kG|BJ$j  
最佩服你的是,连发烧这样的招都动员起来了。玩笑,有点儿不善良哈。发烧是很消耗体力的,要多喝水,吃水果啊。咱减肥的终极目的是健康,这个宗旨表忘了呀。
小碗 离线
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192楼  发表于: 2012-09-16   
胃小脸就小,茶杯,大美女要诞生啦! 2,Aw 6h;  
不过,嘻嘻,茶杯现在的饭量很像林妹妹
clean0551 离线
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193楼  发表于: 2012-09-16   
加油茶杯!瘦身成功之后,咱就改名叫花瓶哈:)) )7{r8a  
M&jlUr&l  
俺的博客~欢迎来踩!
http://clean0551.blog.tianya.cn/
茶杯 离线
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194楼  发表于: 2012-09-16   
谢谢大家的鼓励。昨天大吃大睡,一点都没运动(估计体力有点透支),今天早上一称,呵呵,长回了半磅多---不过我觉得这是正常的。 7|o!v);uR  
C;5`G *e  
今天吃得也不少,不过,运动得不少,估计能保持体重。 UlWm). b;v  
~F53{qxV  
估计我就是瘦到110磅,也不是花瓶-----没那么长啊。
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newport93 离线
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195楼  发表于: 2012-09-16   
回 194楼(茶杯) 的帖子
花瓶还是可能滴,你没看见姐姐我也就像那个插在花瓶里的鸡毛掸子罢了:)))
随遇而安, 知足常乐。
茶杯 离线
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196楼  发表于: 2012-09-16   
回 195楼(newport93) 的帖子
哈哈哈,我就盼着我也能长成你那样的鸡毛掸子。
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
茶杯 离线
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197楼  发表于: 2012-09-17   
不知道为什么,又长回一磅,难道是因为大姨妈要来了? n!.=05OtX  
W mbIz[un  
昨天吃得不算太多,而且大步快走了。郁闷。
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茶杯 离线
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198楼  发表于: 2012-09-18   
今天比昨天只减了一点点,长回来好容易,掉下去好难哦。 &S`g&  
ZqdoYU'  
昨天又是只大步快走了45分钟。一直没再做郑阿姨因为感觉太累了,怕生病。 今天感觉好很多,也许可以继续做郑阿姨,也许是没有选择,因为今天下午下雨了。 所以,我的成就就停留在13磅------
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月
lijiananhui 离线
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199楼  发表于: 2012-09-18   
我已经失败无数次了'但我还要在坚持一次!
紫瞳
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