亲耐滴，抱抱！有志者事竟成，你能行的。但别求速成，对身体不好。咱明年夏天的时候能到24就好了，中不？ %7msAvbk  
91H0mP>ki  
真别打我，我这么好的姐姐打跑了多可惜啊～ l,.?-|Poa  
ozC!q)j  
我跟你讲个“铁板烧”的故事。我以前有个同事，可瘦可瘦，衣服都穿最小码的。一次体检报告出来，我们一般都看血脂有没有达到上限什么的，人家比底线还低。一查，营养不良！吃饭那叫个少，最小号的饭盒子都装不满。吃完了，人家还说撑死了。平常还老爱说什么晚上没有忍住吃了一大桶冰激凌，或者一大块巧克力什么的。穿什么衣服都跟模特似的，还不能夸，一夸她就说自己肚子上像顶个锅子。一次姐几个起哄，说她那个锅子比平底锅还平，该叫铁板烧。  3Mx@  
}&DB5M  
呵呵，她那么爱烧包，后来就被叫铁板烧啦。你说我怎么都比铁板烧好，是不是？我这锅子怎么也够炒一家三口的菜，煎个2斤多鱼啦～

没求速成，第一周减的都是水，现在一两天才减个一磅半磅的。估计多喝点水就全回来了---

杯子，你有没有做一个project scheduling啊，那样比较好执行。每个task写清楚，即使今天一日三餐吃什么量多少都写好。看看执行情况，一目了然，你懂得。 }B"|z'u  
+z|UpI  
还有，我个人比较反对太剧烈的运动。这个也是我一再跟大宝交代的，她也不听我的。搞什么一天运动两个小时之类的，还说一回家下个礼拜就要狠很运动妈妈就会一天到晚塞东西给我吃。还天天吃草（萨拉）。她的好朋友天天吃，一天两顿吃菠菜萨拉，吃出胃病来了。什么事情都不能矫枉过正啊。 3gG+`{<  
"65||[=
8  
我找打呀。

这铁板烧，矫情得很，打一顿就好啦！ >'aG/(  
嘿嘿，我好暴力～ JG@L5f  

俩小地爬爬儿握手吧！ n .f4z<  
哼不过，别太伤心了东北银，俺家离德州那么近，也长成了山东小汉：（ C}mYt/
  
浓缩的都是精品！吼吼！

亲，体积比体重更让额发愁啊

长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 AL>c:K)qO  
f).*NX  
介奏素额 HLjvKE=W  

引用

引用第57楼农场主于08-30-2012 05:03发表的  : 4~!Eje!  
你们让我这1米7 63公斤的人情何以堪啊，目前还没觉得自己胖，看到你们的体重还有目标我发现我真是太胖了 LU%#mY  

?TDvCL  
握爪 ^^%JoQ.  
tcZa~3
.  
额号称一米六八，实际一米六九点五

引用

引用第166楼renée于09-07-2012 10:14发表的  : 8) HBh7/  
长点儿都挂脸上，灭点儿就在胸上，多煎熬啊 /hL\,x2  
}MP>]8Aq  
介奏素额 /jM_mrpz  
p!_[qs  

Qlw>+y-i  
Xh?4mKgu  
口年滴，那奏别减了。再说你也不胖。

引用

引用第152楼茶杯于09-07-2012 04:47发表的  : Q=WySIF.  
凡是BMI在25以下滴，在本贴被列为不受欢迎滴银！！！

!scD|ti  
ZWS2q4/S  
亲，我绝对是受你欢迎的银！！！！！！ #AShbl jm+  
M7rIi\4K4  
我也总被人认为是南方人，后来我明白了，原来是因为我矮，5~~~~

引用

引用第134楼newport93于09-06-2012 08:06发表的  : {e"dm5
 
BMI=19.009782562262376 uR$i48}  
lq>AGw  
杯子，加油。。。 ?2 f_aY ;  

\F{:5,Du)  
0J9D"3T)  
太瘦了！！！！！ wP<07t[-g  
~E)fpGJ  
我，22.85，“您是健康体重,但已不苗条，小心”。

这两天，肚皮没那么涨了 rzUlO5?R=  
9AQxNbs  
我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 6KRO{QK  
Rko M~`CT  
暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了

引用

引用第171楼红眉于09-08-2012 13:18发表的  : Ii&7rdoxe  
这两天，肚皮没那么涨了 .iHn5SGA  
=1.9/hW  
我觉得：甜汽水、饮料比较容易发胖 C\*4q8(  
j Ux z  
暑假2个月，喝了太多的可乐、芬达、冰红茶、牛奶，很少喝白水，现在开始喝白水了 <hx+wrv  

Wl-<HR!n  
可乐、芬达等气泡类饮料最好少喝。让人发胖且不说，还会无情地蚕食咱体内的钙。

批评得极是，我改 j)C:$  
~
Z'w)!h  
以前都不喝这些，这个暑假，就是觉得心火难耐，非要喝冰箱里的这个汽水，才觉得凉快

我几欲扑进这个帖子，都被直接PIA飞，原来BMI18.5太轻了。

实用又热闹，我也要加入，将减肥好好开始！ A:l@_*C..  
最近坐得太多，眼看着肚子就肥起来了。上星期开始坚持仰卧起坐每晚40个，今天看看似乎有小减。坚持！

我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 0&_UH}10  
!V2/A1?  
告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 :j }fC8'  
:>R v!x`  
赶紧撤！动作要快！ M-V&X&?j  
03E4cYxt5  
最后，伊伊，咱俩该熊抱下！

鱼姐这个标准，男女都一样了 @f]{>OS  
V-'K6mn;  
我记得另一个测试里，说我要控制体重

引用

引用第176楼木子李于09-10-2012 17:39发表的 回 171楼(红眉) 的帖子 : ok|qyN+  
我脸皮厚，PIA走了再来偷偷看一眼。 Z R/ #V7Pj  
7i&:DePM'q  
告诉你们个秘诀哦，那个饮料，尤其是碳酸饮料、甜汽水少喝为妙哈~偶只喝白开水。 [
q !TIq  
a:QDBS2Llv  
赶紧撤！动作要快！ zg-2C>(6a  
....... A\8}|r(>9E  

s(X;Eha  
怪不得嫩瘦，原来是自虐地 UfS%71l.$  
俺极少喝白水，借口是：只喝白水，生活没有滋味。常煮点儿银耳汤、梨水什么地加点儿蜂蜜喝喝。

杯子亲， BcI|:qv|  
这几天怎么样啊