引用

引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : m-Qy6"eW  
最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45
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Am >b7Z!  
4@M`B H`  

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我咣当！！！ 我竟然比完美体重重了10kg 有木有？ 竟然重了10kg 有木有？？！！！ }eSrJgF4M  
bj@f<f`  
可是偶不觉得偶有那么胖啊！！俺不能想象俺掉20金肉肉之后还有没有偶了！！ ~pwk[Q!  
~eXI}KhBw6  
不减！！你们BS我吧，不可救药

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引用

引用第259楼maggie于06-01-2011 19:50发表的  : 03!#99  
最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45 E4<#6q  
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偶的完美体重是100斤，太吓人了，印象里面这个体重，只有上个世纪曾经拥有过 dlMjy$/
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ESuP ZB  
按照这个标准，我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。

引用

引用第282楼newport93于06-02-2011 21:21发表的  : vhN6_XD  
m[Qr>="  
按照这个标准，我也能超标一公斤。貌似我是柴禾大妈。 Bd[H@oKru  

o)H| #9h5  
这个完美公式仅供参考哈，不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美，理性的美，正常的美！

对不起!您没有登录,请先登录论坛.

引用

引用第283楼maggie于06-03-2011 05:55发表的  : ?F|F~A8dr  
C%"aj^u  
这个完美公式仅供参考哈，不作为大家奋斗的目标。我们要追求的是健康的美，理性的美，正常的美！ _:!7M^IU  

RF'&.RtVa  
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唉，不用算都知道偶肯定不是完美的，昨天给人做翻译，还被日本人说，总觉得中国女孩子都是瘦瘦高高的，原来也有矮矮胖胖的啊。。。。

引用

引用第284楼伍胥之于06-03-2011 08:00发表的  : l
DZ~  
浏览此帖需要威望 [$Jsel<T=  

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FPu$Nd&\  
五色到底是方舟子的徒弟，不卖弄自己知道的那点点会s啊

今早秤重没有上升，人类一小步，额滴一大步哈

抱抱，虽然没有见过你也知道你不是矮矮胖胖的

恩，看来坛子里的姐妹都是身形苗条的，只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 =
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能减肥的，都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥，平时还动不动就心慌气短的呢~ kH4m6p  
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MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了

回maggie和不用心，我是这样瘦下来的： Sp]ov:]%f  
头一年我妈在我这，帮我带孩子。而且我每天上下班有摩托车，所以，一直没瘦下来。 Y]i:$X]C?X  
后来我妈回老家了，然后，我的摩托车又被人家偷了。于是，我上班要么步行，要么骑自行车。在夏天早上，急匆匆地走路上班，那是相当的燃脂啊，我每天到公司，背上都差点被汗水湿透了。幸好，没有把人臭晕。因为据说男人出汗叫汗臭，女人的叫体香，我哈哈哈 P=X)Ktmv  
还有就是要在饮食上调节，晚上睡觉前三个小时最好不要吃东西。而且晚餐最好少吃肉类，中午适当地吃一些。至于甜食，奶油蛋糕之类，因为一直不是我的爱好，所以，我几乎不吃。 qJR8fQ
  
然后几个月下来，同事都说我瘦了。于是我翻出生孩子之前的衣服套上试试，居然能穿上了。 V>ZDJW"G!  
看样子，真是天助我也。所谓没有失去哪有得到。要是妈妈没有回老家，要是我的摩托车没有被偷，也许，我现在也正在为自己的胖而纠结

maggie，这个贴子宣扬的不是“减肥”，而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦～～～

引用

引用第289楼wawabidoll于06-03-2011 20:36发表的  : n%s$!R-\  
恩，看来坛子里的姐妹都是身形苗条的，只有我这样大无畏地勇敢暴露自己肥妈的本来面目。。。 },#AlShZu  
mOFp!(  
能减肥的，都是身体素质特别棒的。我可不敢减肥，平时还动不动就心慌气短的呢~ >uE<-klv  

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MAGGIE四个星期减4000g是很了不起的了 k0x m-  

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娃娃，如果你平常会心慌气短，要考虑做点运动了，先从走路开始简单容易。 Zm#,Ike?#  

引用

引用第291楼不用心于06-04-2011 02:00发表的  : v=D4O.  
maggie，这个贴子宣扬的不是“减肥”，而是一种生活态度和对此态度持之以恒的实践——减肥是 side effect 而已啊。这个帖子可以更名啦～～～ ~:-V<r,pe  

r1sA^2g.  
谢谢建议。

MAGGGIE再减1000　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :oJ!9\5  
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g,　就达到完美了。

问个难题，如何把肚皮上的脂肪减掉？ 貌似跑步不好使。瑜伽成不？可惜我一直没去学瑜伽。如果有效也想学。还有游泳呢？ h>n<5{zqM  
[email protected]  
这年头，体重没变化，可是体型却变了。

新港姐，貌似肚子上的脂肪，练习郑多燕的垫上运动那一套，比较有效。但是超级累，偶还没有敢挑战。 A<cnIUW  
2tdr1+U?g  
另外，既然姐姐你那么苗条了，离完美就差那么一丁点儿，不减也罢，给偶们这些胖子留条活路哈。

从上周四、五开始，体重开始没有变化了，甚至还反弹了一点。端午节假期偶的饮食也如常，没有多吃。 <>[]-Vq  
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不甘心，上天涯看别人的经历，据说跳这个有氧操的前2个月，脂肪会转化肌肉，身材变紧致，体重可能变化不明显甚至更重，但是尺寸是一定会小得，塑身的效果会出来。 2(NN QU@Uz  
%hb! 1I  
刚开始减得主要是水，所以以前偶得水肿目前不明显了，具体体现就是脸变瘦了。好几个几周不进公司的销售mm，今天都是这么评论偶，开心 `xu/|} )KI  
8f-B-e?k  
偶现在的感觉，就是体态轻盈，神清气爽，每晚跳一身大汗，排毒养颜哈。走在路上，脚得自己精气神特足，健步如飞哈~~~

特此致谢不用心美女跟偶分享郑多燕有氧操。 4Awl  
 :X~{,J  
无以为报，汇了湾区币8888元，收到请回复哈

按一个标准多了6斤，按另一个标准少了6斤，