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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : ptrLnJ|%  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 ? ^k-)V  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ 5>/,25 99  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 y?Fh%%uNr  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : 8V^gOUF.  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 ,SS@]9A&  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ naM4X@jl  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 kLADd"C  
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引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : $1# |<|  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 nS]/=xP{  

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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : ^L*:0P~  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 kG@1jMPtQ  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ j;J4]]R;o  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 b6R0za  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : pV:X_M6  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ H [R|U   
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2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 Mp7r`A,6  
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引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : !n@Yg2w  
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SHIK=&\~-  
是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~ [8 l8m6  
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另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 `G@]\)-!  

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引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : Cz#0Gh>1  
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上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 'W@X139zq  
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今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 e)zE*9  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : =8?y$WE  
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lA<n}N)j  
1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ 3"NO"+ Q  
NjrF":'Y  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. l=GcgxD+"d  
....... m9o{y6_j*  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : tV?-  
要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 <<'%2q5  
q)j b9e   
好消息是至少不再胖下去了 HQ /D)D  
d~
#B,+  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 )qSjI_qt5  

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : 8Z|A'M  
^F)t>K$0m  
f9K+o-P.h  
呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 A"tE~m;"7  
$E/N  
贵在坚持吧。
*82+GY]  
....... 2Tp@;[!3  

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引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : qZdA%  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ +[ng99p  
Yl&bv#[z  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 +B[XTn,Cru