引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : Ba[,9l[  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 SMrfEmdH+  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ fG1iq<~  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 x*H#?.E  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : lQ?jdi  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 b=r3WkB6  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ qm$(_]R~`  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 zx%WV@O9  
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引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : jUm-!SK}q  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 A5Hx$.Z  

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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : 6vK`J"d{~D  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 pl>b 6 |  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ Gt*<Awn8  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 'b.jKkW7  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : <zqIq9}r  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ C1{Q 4(K%  
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2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 6|p8_[ e`  
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引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : +9LzDH  
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是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~ V?t*c [  
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另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 .
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引用

引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : dM}c-=w`  
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上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 .5SYN-@  
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今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 B!x6N"  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : 2.{zfr  
DgRn^gL{Q  
7#&Q-3\:  
1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ ~md06"AYJ  
mq}uq9<  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. f6(1jx"  
....... `S3)uV]I  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : 4~
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要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 d\c)cgh%  
]T.+(\I  
好消息是至少不再胖下去了 <1QXZfQ"  
V8pZr+AJ  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 /z}b1m+  

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : $Fy>N>,E(  
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呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 Wu$yB!  
M[Nv>  
贵在坚持吧。 YJ~
mcaw  
....... RU>qj *e  

引用

引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : KDH<T4#x  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ nr,Z0  
*JQ*$$5  
然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 uU^iY$w