引用

引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : N!Rt;Xm2@  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 uz8nRS s  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ c'SM>7L  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 #i6[4X?  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : }S1Z>Z A5  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个 O(b"F? w  
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ q_OY sg  
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回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 3^uL`ETm@  
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引用第222楼不用心于05-29-2011 21:23发表的  : !pFKC)  
哎呀别哭，pat pat，体重一天之内都有波动的，差一两公斤不稀奇。你还是每天早上起来空腹称体重吧，这样才有对比性。 [W8iM7D  

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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : xr7<(:d  
我很有负罪感的跟大家检讨。昨天跟老公到一家五星酒店吃晚餐，是自助耶，那家我以前吃过几次，味道老好了。鉴于我还在减肥期间，所以已经吃的比较少了，一小盘三文鱼、北极虾，然后是一点煎鳕鱼、蒸鱼、绿色蔬菜、酿茄子，然后就尝到了那个味道好的不得了的番茄南瓜汤，配着新烤出来的黄油香蒜面包，真是绝配，吃了一碗+2条面包，然后是一份蔬菜沙拉没有放dressing的，就滴了一小汤匙番茄丁橄榄油。最后来了几块小水果还有提子，看到新鲜果蔬那里放的蛇果很诱人，忍不住吃了半个
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他们家以甜点著称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ {u[K ^G  
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引用第219楼maggie于05-29-2011 17:55发表的  : :aFpz6<  
1. 他们家以甜点着称，甜点都是能一口放进去的那种，除了各种西式小点心，还有泡芙，奶油，browni等等，点缀着巧克力还有水果，非常诱人，但是我抵制住诱惑一口没吃。站在那个大大的巧克力喷泉前看着解馋。碰到一对阿公阿婆，也站在哪里琢磨这是什么东东，问我是不是芝麻酱~~~ +M%2m3.Jo  
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2. 回家一上称，多出来3斤耶，55555555555555555 W&re;?Z{ke  
+H^V},dBp!  

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引用第225楼maggie于05-29-2011 21:55发表的  : < 3+&DV-<N  
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是按照每天早上空腹的体重作为参考的，今天早少就重了1公斤不到点~~~ :mHtK)z~  
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另外还有一点很奇怪，每天晚上跳完操，洗澡前后体重都能差半斤-一斤，洗完就轻了。被老公笑，说是偶身上太脏了，都洗掉就轻了，555555 M4PUJZ]  

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引用第226楼水做的鱼于05-30-2011 02:30发表的  : X[Gk!dr#  
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上周六出差回家，吃了一大顿自助餐，也悔过。 V/%;:ul.  
Rw8m5U  
今天开始跳绳，坚持将保持体重进行到底，与妹妹共勉。 sB I%lrO  

引用

引用第227楼伍胥之于05-30-2011 02:44发表的  : ,^C;1ph  
dF]8>jBOL  
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1. 这得有多大的决心才能抵制这样的诱惑啊！你不用负罪，已经做得很好了。不过分就不加了，给你加一块钱鼓励鼓励吧！ gi >{`.]  
2=+ ,jX{  
2. 那多出来的3斤多数都是水，你才多大饭量啊！我大约估算了一下，你吃进去的有机物不超过500g. >vy+U  
....... Ih" Ol(W  

引用

引用第231楼maggie于05-30-2011 23:06发表的  : D6WsEd>  
要说4斤是蛮多的分量了吧，为什么偶就没有感觉，减得主要是水分？除了穿衣服稍微觉得松了一点点，其他都没有明显的体现。减肥开始的时候把主要尺寸都记录了下来，还没有比较过。 GZo4uwG@a  
:ux`*,zh  
好消息是至少不再胖下去了 .
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^3  
W]OT=6u8o  
为了这个减肥大计，初夏来临，偶最近都木有去买过漂亮的裙子，想等着减下来肉肉再买，穿上去也好看些 qfU3Cwy  

引用

引用第233楼水做的鱼于05-31-2011 01:56发表的  : 2wd(0K}b  
hd\#Vh(H  
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呃，我也觉得我折腾之后减的是水分。无论如何轻了就是。 u#\3T>o%@  
H &JKja}`  
贵在坚持吧。 ]Gr'Bt/  
....... d\ v _!
7  

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引用第235楼maggie于05-31-2011 17:59发表的  : 8^{BuUA  
今天早上上秤，又少了半斤，真开心！ >b?,zWiw  
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然后大胆的拿出一条去年买的瘦腿裤，2个月前翻出来，是穿不上的。结果就那么稀里哗啦的轻松穿上了，偶站在镜子前那个开心啊，笑的白痴的嘴角都咧到耳根了 k2=uP8