让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 #Y7jNrxE
  
I~ 4z%UG  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 7FC!^)x1  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 BH:A]#_{  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 o[Ffa#sE  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       JK$3qUDnI  
wJC[[_"3 I  
受不了了 dl4n-*h  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ~ZKJ:&f  
五一收拾换季的衣服 sq|\!T  
去年的裙子裤子穿上身 u*C*O4f>OC  
样子都不太对了 h/EIFve  
半皮箱穿不上的以前的衣服 4=Th<,<  
宝贝似的留着 yqN`R\d  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 VZ9 p "  
新的还在不停的买 9c@M(U@Yh  
ZHTi4JY  
看来得上点酷刑了 E)-;sFz  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 <6UXk[y  
A \/~u"Y  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 sVHF\{<  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 63l3WvoK  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 $nt&'Xnv  
E'x
"EN  
好吧，来一套~~~ X4%uY  
g89@>?Mn  
三月不减肥，四月徒伤悲 #,#`<h!  
8iIp[9~=  
与湾区众姐妹共勉！ ZJDV'mC}  
#pvq9fss,}  
nxZz{&  
v>8.TE~2  
'K7\[if{  
Pe<VPf9+  
  3x~7N  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 (L(7)WbH  
Z9vMz3 ^N  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 50
5c(+  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ \Oq2{Sx\
 
郁闷~ ,U""m7   
UFj H8jSBx  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… >6S7#)0T  
可是，减肥很累人的好不好？ eha|cAq  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 !q&Td  
|OeWM  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 lie,A  
)K[\j?
 
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 - ))S  
 qNJc*@s  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ]hV!lG1_  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 9s<4`oa  
握爪，咱两有共同语言！ Xqw}O2Q Q1  
瘦子们伤不起呀！有木有！ $z[S0Cm  

OMK,L:poC  
;qaPK2a8  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 X7!q/1$J  
n5=U.r  
别来俺这里砸场子了 c*rH^Nz  
9^F3r]bH  
受不了这个刺激 t8-P'3,Q$  
&jqylX  
肉还没出去 s|WwB
T
 
O[VY|.MEk  
钞票先出去了 R ABw(b  
U>lf-iI2B  
买了套光盘 ]L~NYe9  
T3fQ #p  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ cTGd<  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 4`
i8m  
lQ?jdi  
我咆哮！！ kQmkS^R  
~)f^y!PMQ  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 44}5o  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 jM\{*!7b  
(|BY<Ac3  
别来俺这里砸场子了 ?zBu`7j  
Jx5`0?  
受不了这个刺激 CIIjZ)T  
....... bqED5;d'#  

0FOB5eBR  
i#V(oSx  
MAGGIE此言差矣！ cuN]}=D  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ sm-[=d%@L  
W+&5G(z~  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ ;+wB!/k,  
gQr+~O  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ]zlA<w8   
bqE'9 GI  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 2X
l+}M.:Y  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : LWM<[8wJ4  
我从不第二次减肥  Lw\u{E@  
9}6_B|  

;3/}"yG<p  
%k#+nad  
  Z^V;B _  
iL;V5|(sb  
拿第一次啥成效？ qO"QSSbZqQ  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 y tY\&m  
QDn_`c  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 )3CM9P'0  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Y)k"KRW+  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 a>vxox) %  
d[?RL&hJO  
vT#R>0@mi  

;cVK2'  
_zDS-e@  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ rS>.!DiYr,  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ Gs~eRcIB  

这个周末先好好吃几顿 L<dh\5#p9Y  
记住美食的味道 2(!W 9#]  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ hD#Mhy5h  
#.u&2eyqQ  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ,^C G\);  
a:P+HU:  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ~Q^.7.-T  
YpZuAJm<2_  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 V,B ol(wY  
vx$DKQK@l\  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Z!q$d/1  
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我懒，就没实践了。 \Dr( /n  
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