让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ppmDmi~X  
=uMoX -  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 sj0Hv d9  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 nhiCV
>@y  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 U43PHcv_  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       s-3vp  
AdKv!Ta5b  
受不了了 v>;6pcp[F  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 4B^f"6'  
五一收拾换季的衣服 xpRQ"6  
去年的裙子裤子穿上身
S^a")U4  
样子都不太对了 6psK2d
0  
半皮箱穿不上的以前的衣服 #e{l:!uS\  
宝贝似的留着 s{'r'`z.  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 /2~qm/%Q  
新的还在不停的买 F3;UH%L1  
bt-y6,> +E  
看来得上点酷刑了 _~-VH&g0R  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 cOxF.(L  
|r%6;8A]i  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 1vx:`2 A4  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 305()  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 k`'^e
/  
eM*@ }3  
好吧，来一套~~~ NcwZ_*sqj  
X j.6A,}^  
三月不减肥，四月徒伤悲 tg7%@SI5^-  
" q0lh  
与湾区众姐妹共勉！ yI)~-
E.  
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QUH USDT  
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J"B*7  
@'7'3+ c  
m!tB;:6  
  (wo.OH  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 }c:s+P+/  
[yW0U:m  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ dNUi|IYm$  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ p? >(y  
郁闷~ u$X[=  
g\,pZ]0i  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… yT.h[yv"w  
可是，减肥很累人的好不好？ ^<}9#q/rt  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 {E@Fk,  
 z"Miy  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 m(i84~  
%JF^@\E!|  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 W8z4<o[$  
-GCC  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ )CJXkzOX  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : MdXOH$ps  
握爪，咱两有共同语言！ =z^2KH  
瘦子们伤不起呀！有木有！ IJa6W`}  

gR1vUad7  
0)F.Y,L  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 " GRR,7A  
&pHSX  
别来俺这里砸场子了 wN NXUW  
corNw+|/w  
受不了这个刺激 =jv3O.zq  
}aO6%  
肉还没出去 Db4(E*/pj!  
!]f8 0z  
钞票先出去了 k _;g-r,  
Nm$Ba.Rg  
买了套光盘 ]gjQy.c|  
m.F}9HI%hN  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 0 JT"Pv_  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ :1asY:)vNP  
[=<vapZt  
我咆哮！！ LV2#w_^I  
Gh%R4)}  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : `cQAO1-5  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 h+rW%`B  
2Tp@;[!3  
别来俺这里砸场子了 g^l~AR  
Nl]_Ie6  
受不了这个刺激 FEH+ PKSc  
....... 'XJqh|G  

;!S i_b2  
w#v-h3XcF  
MAGGIE此言差矣！ &|-jU+r}B  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ *iX PG9XZ  
MgO_gFr  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ l Vv'_9yg  
>sjvE4s  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” _-|/$ jZ  
qnb#~=x^  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Spu> ac  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : U2 )?[C1q{  
我从不第二次减肥 g"~`\xhx  
4/V;g%0uN;  

=Fc}T %  
'rNLh3  
  J%]5C}v \  
[b+B"f6  
拿第一次啥成效？ #qu;{I#W3  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 O=eU38n:5u  
p"7]zq]'  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ~z^49Ys:  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : nXk9 IG(  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  #]QS   
~1XC5.*-  
s1R#X~d  

gil:SUW1r  
L{ GlDoFk  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ /l$fQ:l  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ /3.;sS]B  

这个周末先好好吃几顿 x?]fHin_  
记住美食的味道 wz
@[rMf  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ S|;}]6p  
*N
M*
 

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 .g7\+aiTUd  
[z*1#lj S  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 pAaNWm  
ooCfr?E  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 sO!m,p
K(  
5|`./+Ghk  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 +.rE|)BPy  
sHV?njZd  
我懒，就没实践了。 2|(lKFkQ  
Y4lNxvY