让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 I -V=Z:  
WAb@d=H{+>  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 sfCU"O2G  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 fvoPV&:  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ER<Z!*2  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       rmhL|! Y  
.[vYT.LE  
受不了了 XJ?zP=UK  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 F^7qr  
五一收拾换季的衣服 &t74T"(d  
去年的裙子裤子穿上身 HgOrrewj  
样子都不太对了 i0
[mU,  
半皮箱穿不上的以前的衣服 FW"gj\  
宝贝似的留着 FC8#XZp  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 >NBwtF>  
新的还在不停的买 51!#m|  
dca?(B!'6  
看来得上点酷刑了 -p20UP 1I  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ->&amPv
 
%r:Uff@  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ?#u_x4==e  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 W
L<f!  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 = /=?l  
H`jvT]  
好吧，来一套~~~ U~<~>^[  
2S-z$Bi}]  
三月不减肥，四月徒伤悲 >]?!9@#IH  
Fr,b5 M<L7  
与湾区众姐妹共勉！ ?"T *{8  
lJU]sZ9~b  
S6c>D&Q  
bO+L#Kf  
IjRUL/\=  
qmbhx9V   
  #!]~E@;E  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 -
W)8Z.  
~@'DYZb- H  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 4tFnZ2x  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ~>5
 
郁闷~ | < - t  
Trml?zexD  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… jg=}l1M"  
可是，减肥很累人的好不好？ cmbl"Pqy1  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 D P+W*87J  
!v]~ut !p  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 Eilo;-E l  
H@ .1cO  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 $3{I'r]  
~DUOL~E  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ <+e&E9;>6  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : z%Ivc*x5  
握爪，咱两有共同语言！ "!_,N@\t  
瘦子们伤不起呀！有木有！ F48W8'un  

@!2vS@f  
#F6!x3Z  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 tz`T#9  
(pkq{: Fs  
别来俺这里砸场子了 BZAF;j  
{xJ<)^fD8  
受不了这个刺激 G;v3kGn  
n3 JSEu;J  
肉还没出去 =U+_;;F=  
yU< "tgE  
钞票先出去了 E
bytvs,w  
2, r{z J8  
买了套光盘 uw9w{3]0f  
QVPJ$~x  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ 8Xk,Nbcqt  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 7DCu#Y[  
+}.S:w_xQ  
我咆哮！！ 53)*i\9&  
x$/:%"E  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 25/OV"Z  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 T+~ _D  
AN 'L- E  
别来俺这里砸场子了 YKG}4{T  
!S5_+.U#  
受不了这个刺激 2;&!]2vo$  
....... FG6mh,C!  

7)37AKw  
=Z}=nS?4  
MAGGIE此言差矣！ vK,. P:n  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ Tl `HFZQ1  
w@& (=C  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ h\PybSW4s  
T~b6Zu6  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ~k780  
-Gmg&yQ9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 <^Sp4J  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : UTph(U#  
我从不第二次减肥 Gn}^BJN  
GG$&=.$  

mdy+ >e<  
6BIr{SY  
  =%ZR0cWPoI  
[2 Ot=t6]  
拿第一次啥成效？ <`WtP+`  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^{R.X:a  
6V^KOG  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 F|&=\Q  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : dpI9DzA;  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `.F+T)
G  
t?404  
;_<K>r*  

gg}^@h&?  
[V_?`M  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~
;)gNe:Q  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ J0a#QvX!  

这个周末先好好吃几顿 n`af2I2  
记住美食的味道 PS${B   
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ezR!ngt  
%/(>>*}Kw|  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 d|8iD`sZz  
r$Z_Kwe.|&  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ' `*{ig  
Pkbx/\  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 0`
{ 6~p  
AGN5=K*D  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 9O+><x[i  
l`vb  
我懒，就没实践了。 DGwN*>X  
oVLgHB\zL