让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 =4RBHe
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F",S}cK*MH  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 G\ twx ;  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 6B
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s6  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 O*af`J{  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       X@,xwsM%tb  
XxW~4<r  
受不了了 ]jWe']T  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 '/gw`MJ  
五一收拾换季的衣服 yFt'<{z[nL  
去年的裙子裤子穿上身 `r; .  
样子都不太对了 ulnG|3A9  
半皮箱穿不上的以前的衣服 0:(`t~  
宝贝似的留着 u8U l +u  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 sLx!Do$'  
新的还在不停的买
dXKv"*7l  
&} b'cO  
看来得上点酷刑了 a
8?Zb^  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 y{Wtm7fnA  
d2w;d&2S  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 sje}E+{[  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 1goK>=-^  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百  (-
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'ADaz75`*r  
好吧，来一套~~~ Hv>C#U  
oa:GGW4Q  
三月不减肥，四月徒伤悲 w%,Iy, G@  
c;,jb  
与湾区众姐妹共勉！ k~ZwHx(%S  
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buGYHZu  
Dk#$PjcRE  
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  o;o ji  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 f1Ruaz-  
(rcH\   
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~  A_: Bz:  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ &6/# O  
郁闷~ '?+q3lps  
N|eus3\E  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… %&bO+$H3  
可是，减肥很累人的好不好？ F9q<MTh  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 /jih;J|  
wm|{@z  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 B8z3W9  
+*[lp@zU{  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 rmc0dm&l]  
U/E M(y  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ vj<HthC.k  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : g*Nc+W](P>  
握爪，咱两有共同语言！ zDY!0QZLF\  
瘦子们伤不起呀！有木有！ ZLe@O~f;%  

%..{c#V  
,EW-21  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 GQ ZEMy7  
Iq.*2aff+  
别来俺这里砸场子了 r>4.{\C  
W!4(EdT*Cq  
受不了这个刺激 &!#,p{}ccU  
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6i%VH  
肉还没出去 .r+u pY  
}| MG YS)  
钞票先出去了 fk,[`n+  
Epsc2TuH7  
买了套光盘 FR_R"p  
fb[f >1|  
还得踅摸个电子称

系滴哇！  )]L:OE  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ si,fs%D&  
mR:G,XytxM  
我咆哮！！ BO<I /J~b  
,TaaXI  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : -Wc'k 2oU  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5xL%HX[S  
B;?)   
别来俺这里砸场子了 ) D:M_T2  
#jn6DL@[{  
受不了这个刺激 O0Y/y2d  
....... 4tU3+e5h  

vQ"EI1=7Z  
xT NWT_d  
MAGGIE此言差矣！ H5uW I  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ `!Ei H<H}  
nBv|5$w:  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ y)o!F^  
JPW+(n|g  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 833KU_ N  
Y,z15i3j?  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 4HEp}Y"}V  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : {FyGh */  
我从不第二次减肥 ciO^2X  
%cJ]Ds%V  

3Qmok@4e)  
m@  b~  
  l}B,SkP^  
_=@9XvNM  
拿第一次啥成效？ zS*GYE(l^  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 TZL)jfhj  
E8#r<=(m  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 4jE
Ph{q  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : A7@5lHMF  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 tj@IrwC^e"  
:FOMRrf7.  
QZ(se   

H^P uC (  
aV`4M VWOz  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ p\5DW'  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ._JM3o}F  

这个周末先好好吃几顿 |,rIB
 
记住美食的味道 Ht#5;c2/  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ n]G!@- z  
=y.!Ny5A  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 Iqe=)   
f,{O%*PUA  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 6}bUX_!&s  
w_o|k&~,  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 r}ZL{uWMW  
QTX5F5w  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 !#P|2>>u  
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我懒，就没实践了。 PScq-*^  
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