让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 Z]Bv  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 bll[E}E|3  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 "s|P,*Xf  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 uF<34  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       >N#Nz 0|(  
uzHMQp  
受不了了 3t<a3"{9  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 B.y}S  
五一收拾换季的衣服 8y27O  
去年的裙子裤子穿上身 L(|K{vHh]  
样子都不太对了 o9}\vN0F  
半皮箱穿不上的以前的衣服 aV$kxzEc  
宝贝似的留着 gnH{ _  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 }.o.*N  
新的还在不停的买 ,ciX *F"  
t"B3?<?]  
看来得上点酷刑了 L;0 NR(b!  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 s~{rC{9X  
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O}i{A  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 _.9 5>`  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 )B]s.
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淘宝上一家店日销售这个光盘过百 +q pW"0[  
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Rd  
好吧，来一套~~~ '9!_:3[d\]  
 v]M:HzP  
三月不减肥，四月徒伤悲 =@d#@   
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与湾区众姐妹共勉！ z I2DQ] 9  
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^`!+7!  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 BI%^7\HZ  

Gy\]j  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ q;[HUyY,  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ /W .s1N  
郁闷~ /Pextj<  
+d#8/S*  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… [;{xiW4V]  
可是，减肥很累人的好不好？ uD(C jHM>  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 3Iqvc v  
|Ogh-<|<  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 .u\$wJ9Ai  
@U!&XZ]h  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 v)np.j0V7  
7>z {2D  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ iDcTO}  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : |J4sQ!%K  
握爪，咱两有共同语言！ ]&H"EHC<$  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 7k,BE2]"  

U]}FA2  
w0;4O)H$O  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 a T(]  
@:RoYvk$  
别来俺这里砸场子了 T16gq-h'  
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UEv5Y  
受不了这个刺激 X+sKG5nS  
\"$P :Uv  
肉还没出去 UapU:>!"`  
bK!h{Rr  
钞票先出去了 ECA<%
'$?E  
.'A1Eoo0d  
买了套光盘 oh:
9v+  
@.$- ^-  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ Z8Ig
,  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ WPsfl8@D  
qD*y60~]zz  
我咆哮！！ vGlVr.)  
Pb;c:HeI/  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : BVeMV4  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 4@{?4k-cq  
X-nC2[tu'W  
别来俺这里砸场子了 ,DE>:ARZ  
W;=Ae~  
受不了这个刺激 6 /YJA*  
....... ?-:2f#bC  

kd!?N  
>Y8\f:KQ  
MAGGIE此言差矣！ q 0F6MAXj  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 4j=K3m  
'm~=sC_uL  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ AvrvBz[  
hZHM5J~  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” .,z6a  
bKmwXDv'  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 \AroSy9  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : =XR6rR8  
我从不第二次减肥 -&Xv,:'?  
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ErNYiYLi]  
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gEj#>=s  
拿第一次啥成效？ =J]WVA,GqA  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 oV:oc,  
klJ21j0Bb2  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 sRD fA4/TF  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : r+FEgSDa]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7
_i8'(``  
N;|^C{uz  
tNTSy
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}'x;J   
d5m-f/  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ <P pvVDy3  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ e NIzI]~  

这个周末先好好吃几顿 G
|g^yaq>  
记住美食的味道 6$r\p2pi0  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 4KH492Nq9  
>aVgI<   

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 D4=*yP
  
ntW@Fm:bw>  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 '.mepxf< f  
YFO{i-*q  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 vQMBJ &  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 g$nS6w|5H  
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我懒，就没实践了。 rJ!cma  
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