让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 YMx zj  
S-:7P.#Q  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 {l7@<xZ??M  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 C4P7,  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 8c'0"G@S  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       x6x6N&f?  
jdYv*/^  
受不了了 _(\\>'1q!  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =9;jVaEMJL  
五一收拾换季的衣服 6)eU &5z1?  
去年的裙子裤子穿上身 = *A_{u;E  
样子都不太对了 Pk; 9\0k7  
半皮箱穿不上的以前的衣服 g loo].z  
宝贝似的留着 "lf_`4  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 =c8U:\0  
新的还在不停的买 (A*r&Ak[  
uhLg2G^h  
看来得上点酷刑了 uGQCW\!"4  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 1% )M-io  
&xqe8!FeA  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 uXNf)?MpA  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 #:68}f"$  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 @zJ#16Vi  
Vy:ER  
好吧，来一套~~~ 7=ZB;(`L1  
32IN;X|  
三月不减肥，四月徒伤悲 NW9k.D%  
(;T;?v`-  
与湾区众姐妹共勉！ o/fq  
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  ::vw1Es  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 3A} ntA!  
t@/r1u|iq  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ qgca4VV|z  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 5. |rzk>  
郁闷~ @ec QVk  
kkrQ;i)
Z  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… G-n`X":$DT  
可是，减肥很累人的好不好？ l:HO|Mq  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 3Uag[ms  
de

1&  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 xel&8 `  
XE$eHx3;  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 SsznV}{^  
@-b}iP<T  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ $zmES tcm  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : N'`*#UI+  
握爪，咱两有共同语言！ n1ED _9  
瘦子们伤不起呀！有木有！ -~(0:@o ;  

>M1/m=a  
i2j)%Gc}  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 MW$9,[  
_+;x4K;  
别来俺这里砸场子了 P!O#"(r2]  
ttw@nv% @  
受不了这个刺激 r\NnWS J  
|;_ yAL  
肉还没出去 2d>PN^x  
So8P8TCK  
钞票先出去了 W.67, 0m$  
~b7Nzzfo  
买了套光盘 ]DUH_<3"E  
gR(c;  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ F@I_sGCcb  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ (~OwO_|3  

'Aqmf+Mm  
我咆哮！！ q@!:<Ra,){  
U=y
D!  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ZV U9t  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 MJC Yi<D  
"Dk:r/  
别来俺这里砸场子了 +|?c_vD  
+\ySx^vi  
受不了这个刺激 <Q0&[q;Z  
....... vLke,MKW  

2<O8=I _  
wLO/2V}/  
MAGGIE此言差矣！ i!HGM=f  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ us cR/d  
_NkN3f5 1L  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ #SXXYh-e  
~9c9@!RA2  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” hnZHu\EJ  
Ov|j{}=L=9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 4TKi)0 #7  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : +Xp;T`,v  
我从不第二次减肥  {5udol5?  
=I(s7=Liu  

Vk (bU=w  

rYJ))@  
  6&Dvp1`m  
,7(/Il 9  
拿第一次啥成效？ B`F82_O  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 3(:mRb}  

7N"Bbl  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 o FLrSmY)E  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : lF(!(>YZ  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 `5Btg. &  
wIF ":'  
3kCbD=yF  

_6!/}Fm  
7]%il[  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ $:[BB,$  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ (NdgF+'=  

这个周末先好好吃几顿 hPz df*(8  
记住美食的味道 e:LZs0  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Nf'dT;s.N  
{(}w4.!  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 0ITA3v8{  
J(0=~Z[  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 'RV\}gqZ  
_`@Xy!Ye  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Wytvs*\`  
vg:J #M:  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 m0A@jWgd  
3]`qnSYBv  
我懒，就没实践了。 b6!Q!:GO&  
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