让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 :9 ^* ^T  
@F*%9LPv  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 k$^`{6l  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 pz>>)c`  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ]OzUGXxo~  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       pyvSwD5t  
I~XSn>-H  
受不了了 C;urBsC  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 h.t-`k7  
五一收拾换季的衣服 A^<i L  
去年的裙子裤子穿上身 3m)y|$R  
样子都不太对了 \)|hogI|f  
半皮箱穿不上的以前的衣服 -3Vx76Y  
宝贝似的留着 P";'jVcR  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 M=r)I~  
新的还在不停的买 U/NoP4~{  
^y%T~dLkp'  
看来得上点酷刑了 Ph>%7M%  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 }vM(
"v|M  
ZJs$STJ*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ')3 bl3:  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 V~5jfcd  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百
I O-Ow!  
Q'0d~6n&{  
好吧，来一套~~~ }`~+]9<  
~$?ZK]YOrx  
三月不减肥，四月徒伤悲 &.?'i1!  
}pu27F)&  
与湾区众姐妹共勉！ @<&m|qtMsz  
g}',(tPMZ  
~Jz6O U*z  
C~iL3Cb  
Dm<A ^
u8  
HA>OkA/  
  @s 2y~0}#  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 oM
`0y@QCf  
s!
7y  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 9mTJ|sN:e  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ JnM["Q=`  
郁闷~ Y`SvMkP)+  
V33T+P~j  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… }?Ai87-{  
可是，减肥很累人的好不好？ L0WN\|D  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 U#WF;q0L  
_^%,x  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 1NA.nw.  
ExL0?FemWV  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 %aVq+kC h  
Cd}<a?m,  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ %2V?,zY@  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : N]=q|D  
握爪，咱两有共同语言！ p}pjfG  
瘦子们伤不起呀！有木有！ eF-."1  

eiaF
aYe\  
B!L{  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 #rQ2gx4  
,CcV/K  
别来俺这里砸场子了 2*l/3VW  
9ZsVy
 
受不了这个刺激 h_3E)jc  
Nkth>7*  
肉还没出去 x}I+Iggi  
3J|F?M"N7  
钞票先出去了 nRZ]z( b  
\aUC(K~o\;  
买了套光盘 0{p#j~ZhC  
CXx*_@}MU  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ tOd&!HYL  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ m6\E$;`  
=M[bnq*\  
我咆哮！！ ND#Yenye  
+YKi,  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : n,V[eW#m'L  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 c"n\cNP<  
Vl/+;6_  
别来俺这里砸场子了 ^Y>F|;M#  
r?lf($D*  
受不了这个刺激 2W96Zju\  
.......  gmO!  

Is)u }  
qn<|-hA*  
MAGGIE此言差矣！ 8:c-k|CX  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ oWim}Er=  
rJT^H5!o"  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ Sw8]EH6  
,c$_t
+  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ,j2Udn}  
3G)#5Lf<  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ['X]R:3h  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : =w_Ype`  
我从不第二次减肥 xaq-.IQAM$  
rxgbV.tx  

f}#~-.NGs  
Fh?gNSWq6  
  7u -p%eq2  
$Uq|w[LA  
拿第一次啥成效？
0U(@=7V  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ?K$(817  
M)J5;^ ["  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 !=*g@mgF  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 0 cv{  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 g+8OekzB5  
.wEd"A&j  
-P(efYk  

uanhr)Ys  
SXSgld2uS  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ L4@K~8j7  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ G)AqbY  

这个周末先好好吃几顿 +C^nO=[E  
记住美食的味道 6iry6wcHm  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ s-NX 
o  
F;
Spi  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 nd`1m[7MNu  
;gD })@  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 pP1|&`}ux  
05|=`eJ  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 uIY#e<)}G  
!OZy7  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 y1z4ik)Sd@  
O4 w(T  
我懒，就没实践了。 {aZ0;  
AI2~Jp