让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 W.h6g8|wx  
U[9`:aV;  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Bfw]#"N`  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 3{o5AsVv  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Cs$wgm*  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ~fLuys`*:  
vluA46c  
受不了了 OZdiM&Zss  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 n m4+$GW  
五一收拾换季的衣服 )]Xj"V2  
去年的裙子裤子穿上身 D6!`p6r+  
样子都不太对了 k?|l;6  
半皮箱穿不上的以前的衣服 Y= JfV  
宝贝似的留着 x6A*vP0nm)  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 (7w`BR9B  
新的还在不停的买 yP\KIm!  
@$ E&H`da  
看来得上点酷刑了 ]Auk5M+  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 <_&H<]t%rI  
qG.HJD  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 (JS1}T  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 L1#z'<IO  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 3QSP](W-(  
mx s=<  
好吧，来一套~~~ |}paa  
H:x=v4NgsU  
三月不减肥，四月徒伤悲 :AYp{"{  
IDbqhZp(  
与湾区众姐妹共勉！ +o)o4l%3  
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=\Td~

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  !K;\{/8  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 wowv>!N!X-  
]dB6--  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ _W]qV2j  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Afi;s.,  
郁闷~ !MoJb#B3^]  
7a.$tT  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… }MAvEaUd  
可是，减肥很累人的好不好？ +u; f]p  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 \},="  
37'@,*m`  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ZGrjb22M  
%O-RhB4q  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 e<s56<3j  
=)}m4,LA  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ WJvD,VMz  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : t/z]KdK P  
握爪，咱两有共同语言！ udxLHs  
瘦子们伤不起呀！有木有！ K$_Rno"  

@@$=MSN  
hYRGIpu5  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Sqj'2<~W  
Qo+_:N  
别来俺这里砸场子了 envu}4wU=e  
)%p.v P'p  
受不了这个刺激 yP2[!vYw  
"-JJ6Bk  
肉还没出去 S%n5,vwE  
:_v/a+\n  
钞票先出去了 5P_%Vp`B2  
Isv@V.  
买了套光盘 N\b%+vR  
xzF@v>2S+  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ NyU~8?bp  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ rqk1 F~j|  
VQE8hQ37  
我咆哮！！ 3c] oU1GfF  
a.)Gd]}g  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 8v)pPJr  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 f h05*]r  
g/ONr,l`-  
别来俺这里砸场子了 lot 7SXvK  
n1K"VjZk  
受不了这个刺激 SPKGbp&  
....... t(/b'Peq  

?H8w/{J   
O57n<J'6  
MAGGIE此言差矣！ ? 2hoY  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ gaBt;@?:Q  
HU]Yv+3   
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ [Lh<k+  
tWL3F?wd  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” <)c/PI[j  
9d{iq"*R  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 o>x*_4
[  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "PH}\Dl=  
我从不第二次减肥 D d8*1,  
'Ba Ba =  

dWV.5cViP  
/Zw^ EM6c  
  FbB^$ ]*  
,Cx @]]  
拿第一次啥成效？ l;
^Id#N  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Gs]m; "o|  
s0,c4y  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 b4%sOn,  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : h:{rjXK  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Y 'tPD#|r  
Wj0=cIb  
7=yV8.cD  

E`68Z/%  
x {Z_rD  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ JL0>-kg  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ jG8W|\8  

这个周末先好好吃几顿 jI})\5<R  
记住美食的味道 ;MH((M/AN  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 7K"{}:  
(I(?oCQ  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 c3S}(8g5.  
n=t50/jV3=  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 /x2-$a:<  
l\f /(&,  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 g|STegg  
Ry47Fze  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 TH[xS g  
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我懒，就没实践了。 Jcy{ ~>@7  
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