让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 =-
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 Nuo^+z E  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 >~^`5a`$uI  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 ^8Z@^
M&O"  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       9u?Eb~#$  
{=qEBbM  
受不了了 ?0uOR*y'  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ETxp#PZ  
五一收拾换季的衣服 wePI*."]  
去年的裙子裤子穿上身 )# p.`J  
样子都不太对了 /Bh>  
半皮箱穿不上的以前的衣服 |SxMN%M
!  
宝贝似的留着 Ej{+U  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 yYM_lobn  
新的还在不停的买 4?v$<=#21*  
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$[)Bd/"  
看来得上点酷刑了 _tA7=*@8  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 2'Y{FY_Z  
W oWBs)E  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 [0wP\{%  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 dK`(BA{`3  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 df^0{gNHx  
i`R(7Z  
好吧，来一套~~~ 6N&|2:U  
{hM"TO7\  
三月不减肥，四月徒伤悲 :q(D(mK  
Y}S.37|+^  
与湾区众姐妹共勉！ " % SX@  
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  1y 1_6TZ+  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 gt~9"I  
D/e&7^iK  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 6={IMk mA  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ u2Y N[|V  
郁闷~ _a fciyso  
4{Q$!O>  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… tp7oc_s?.  
可是，减肥很累人的好不好？ L^6"'#  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 R_t~UTfI;  
xT:qe  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 H3!,d`D.N  
WfRVv3Vm  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 pi|\0lH6W  
Mg HOj  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ,m2A p\l  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : _`TepX
 R  
握爪，咱两有共同语言！ ;7;zhJs1t  
瘦子们伤不起呀！有木有！
x*NqA(r  

VI(RT-S6  
&r&;<Q  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 @WhZx*1  
<8}KEe4  
别来俺这里砸场子了 }v_p gatC  
Dm7Y#)%8  
受不了这个刺激 &?P=arU  
Zkf 3t>[  
肉还没出去 it(LphB8  
>+yqjXRzm  
钞票先出去了 ^</65+OT+  
CnxK+1n
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买了套光盘 lt@  
b=6MFPbg  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ fG:PdIJ7_  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ X=rc3~}f  
UN cYu9[  
我咆哮！！ *>H
M$.?Q  
`,F&y{A  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 3a'Rs{qxn  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 !Iw{Y'  
?a K'OIo  
别来俺这里砸场子了 0EL\Hd   
=]_d pEEQ  
受不了这个刺激 #rn4$  
....... XM$5S+e  

yt/20a  
mF6@Y[/B  
MAGGIE此言差矣！ sDLVYD  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ SREDM  
\_*?R,$3Y,  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 4A\BGD*5  
5}.,"Fbr  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” /|4Q9=  
p9FA_(`^  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 C
?GvTc  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : h3U Z|B0=  
我从不第二次减肥 }$&T O$LX  
0UM@L }L  

Q{H!s_6iyv  
++J Bbuzj!  
  @!L@UP0
 
hQg,#r(JE4  
拿第一次啥成效？ dK0}% ]i3#  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 h@PMCmf_  
mFgb_Cd  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 r 48;_4d)D  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : @h7GTA \  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 EbwZZSds1  
Fb<\(#t  
d=+Lv<  

("P mB?20  
c J"]yG)=  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ w_z^5\u0  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ v\?\(Y55Y  

这个周末先好好吃几顿 E6^S2J2  
记住美食的味道 -
5-SlQu  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ W9:{pQG  
w-Q 6 -  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 FEi,^V  
-8k W!F  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 v&,VC~RN-J  
0$h$7'a  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 &MLhCekY  
[goPmVe+  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 (eIxU&o'  
90696v.

 
我懒，就没实践了。 -ddatc|  
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