让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 {Jn0G;  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ==Gc%  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 -CPtYG[s  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 }[
0nTd  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ;i@S}LwL  
wAh]C;+{  
受不了了 *'@Oo  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 =VC18yA  
五一收拾换季的衣服 LV}R 9f  
去年的裙子裤子穿上身 z/t|'8f  
样子都不太对了 @SfQbM##%  
半皮箱穿不上的以前的衣服 -()WTdIy  
宝贝似的留着 7q0_lEh  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 k 9i W1  
新的还在不停的买 ~aC ?M&  
WJ{Iv] }9  
看来得上点酷刑了 fWHvVyQ.  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 <4r8H-(%  
d$IROZK-D  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ZTmy}@l  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 %;`Kd}CO  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 Ft5A(P >  
@ 9/I^Zk  
好吧，来一套~~~ @SX%q&-  
*)m:u:  
三月不减肥，四月徒伤悲 .}faWzRH9  
{FIzoR"  
与湾区众姐妹共勉！ Dka,v  
ybaY+![*  
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+p 6Ty2rz  
O|Uz)Y94  
aZ@pfWwa:  
  (p]FI#y  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 Zue3Z{31T  
-K|1w'E  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ t:wBh'K~R8  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ l!ow\ZuQBF  
郁闷~ /@:X0}L  
i6Z7
O)V  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… h@RpS8!Bi  
可是，减肥很累人的好不好？ i1evB9FZ1z  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 (xgw';g  
{ ^o.f  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。  Bx45yaT  
UJO3Yn
 
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 Fz#@[1,  
Nu7>G  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ l'I:0a 4T  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : oU|G74e6  
握爪，咱两有共同语言！ xMr,\r'+  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 1$b@C-B@g  

G*z\ ^H  
,X4b~)  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 v@zi?D K  
nL 5tHz:e  
别来俺这里砸场子了 529b. |  
'dwW~4|B  
受不了这个刺激 M!,H0(@G  
~ *&\5rPb  
肉还没出去 #I=EYl=Vvi  
_)45G"M  
钞票先出去了 %mC@}  
AYnPxi W|  
买了套光盘 k|-\[Yl.  
Om*QN]lGq  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ F CYGXtc  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ [1rQ'FBB^1  
kG D_w  
我咆哮！！ ,)`_?^\$f  
"'CvB0>  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : r<0E[ ~  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 5&8E{YXr  
ebze_:  
别来俺这里砸场子了 (1z"=NCp  
&>qUT]w  
受不了这个刺激 jq H)o2"/  
....... [~N;d9H+*1  

cb_C2+%8NA  
+;W%v7%<  
MAGGIE此言差矣！ &%fcGNzJ
Q  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ }{F)Ren  
g}%ODa !H  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ *5Zow3  
CFFb>d  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” {
L;sF=d  
]+:yfDtZd  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ]KuM's  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : `&NFl'l1C  
我从不第二次减肥 XI`_PQco  
Mg\588cI  

\y7?w*K  
KJFQ)#SW!  
  Z kw-a  
gp9O%g3'  
拿第一次啥成效？ 1le9YL1_g  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 '\{ OQH  
%# uw8V  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 xd3mAf  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : '_g&!
zi8~  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 -6 v?iiZr  
IF>v -Z  
?Zv5iI  

L\Oxyi<{  
,=!s;+lu{  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ Rt%Dps%  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ I-.?qcy~  

这个周末先好好吃几顿 rGH7S!\AM  
记住美食的味道 D622:Y886  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ VAxk?P0j6  
<.7W:s,f=  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 ;+qP
V7Z  
nfvs"B;  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 o:Z*F0qm  
Tf[-8H<  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 s?K4::@Fv  
~h[lu^ZSi  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 <Q-ufF85)  
[76mgj!K  
我懒，就没实践了。 J=]w$e ?.P  
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