让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 rtcJ=`)0`  
vi^z5n  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 m\l51 }xz  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 JThk Wx  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 f(^ 33k  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       \f6lT3"VN  
Y=hPErw  
受不了了 <\+Po<)3j  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 ;g&7*1E  
五一收拾换季的衣服 3e#x)H/dr  
去年的裙子裤子穿上身 yY'gx|\  
样子都不太对了 zI1(F67d`  
半皮箱穿不上的以前的衣服 $#F; xys  
宝贝似的留着 /7.w
QeL9  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 N'I?fWN!;R  
新的还在不停的买 :fl*w"
"V@  
#)Ep(2  
看来得上点酷刑了 gQu\[e%mVo  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 P>.Y)$`r  
i?lX,9%  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Y"r 3i]  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 b?sAEU;  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ?Ozk^#H[  
Tw?P
p8'  
好吧，来一套~~~ P0a>+^:%  
1hF2eNh  
三月不减肥，四月徒伤悲 \MfR #k0  
$:qI&)/  
与湾区众姐妹共勉！ |}l@w+N3  

@ysJt  
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D WsCYo  
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  YCtIeq%  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 'SsPx&)l  
u?F7L8q]  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 95_[r$C  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ :_W0Af09  
郁闷~ [GcA.ABz  
,{#RrF e  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ]w1BJZa36  
可是，减肥很累人的好不好？ Requ.?!fG;  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 \@iOnRuHn9  
/6Jy'"+'0  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 8u7K$Q
 
eSQzjR*  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ,"v)vTt  
v@}1WGY  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ 6Zl.Lh  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : xqi*N13  
握爪，咱两有共同语言！ ]IbPWBX  
瘦子们伤不起呀！有木有！ +*r**(-Dm  

!?us[f=g%  
Npf7p  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 w$U/;C  
fEv< W  
别来俺这里砸场子了 +{=_|3(  
U_ ?elz\  
受不了这个刺激 7S~9E2N  
y}:)cA~o(y  
肉还没出去 DS,FVh".|  
44fq1<.K  
钞票先出去了 EZwdx  
Jv4D^>yj[  
买了套光盘 -'p@ lk  
#.<F 5  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ?od}~G4
s#  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ w#G=Z_Tt  
eEriv@v  
我咆哮！！ J PzQBc5e  
%[\Ft  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Y\z\{JW  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 `i)ePiE  
~q T1<k  
别来俺这里砸场子了 Nj-rZ%&  
,S0~:c:)  
受不了这个刺激 b;{"lJ:+Z  
....... b`W'M:$  

%1?V6&  
ExP25T  
MAGGIE此言差矣！ ^.1VhTB  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ |o=\9:wV  
hC,-9c  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ -J7,Nw  
v{{2<,l  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” aCi^^}!  
@Rb1)$~#  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 kbT-Oz  2  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Y9L 6W+=T  
我从不第二次减肥 yW(+?7U  
EM w(%}8w  

zomNjy*  
10 H!  
  T_%]#M  
OHnjI>/  
拿第一次啥成效？ )$4DH:WN  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  [_hhC  
>@Vr'kg+V
 

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 F-,{+B66  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : *Y0,d`  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 7O^ S.(  
u`@FA?+E1  
-%) !XB  

J\D3fh97-  
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t/@8yH  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 2B dr#qr  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ z35Rjhj9  

这个周末先好好吃几顿 Yb{t!KL  
记住美食的味道 2<@!m@  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ L(8dK  
3y,?>-  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 y8z%s/gRh  
&}1)]6q$  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 tO3 ;;%  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 )zo ;r!eP  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 !d(V7`8  
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我懒，就没实践了。 2_X0Og8s[  
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