让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 M?4r5R  
HfeflGme*  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 I. \f0I'.  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 a_iQls U  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 #ZnX6=;X  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       xV 1Z&l  
@01D1A  
受不了了 I9G*iu=U   
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 8$j
T#\_  
五一收拾换季的衣服 >~ wk  
去年的裙子裤子穿上身 RnBmy^l"  
样子都不太对了 I#hg(7|",  
半皮箱穿不上的以前的衣服 A*;^F]~'  
宝贝似的留着 uSQ>oi]  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 ~ GT\RAj[  
新的还在不停的买 \`%Y-!H+v  
>LaL!PnZ  
看来得上点酷刑了 3ws(uF9$  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 g /@yK  
Q}f}Jf3P  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 -x%`Wv@L  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 }v$=
mLy  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 DGfQo5#  
6RT0\^X*:  
好吧，来一套~~~ 'hi\98y  
U#]eN[  
三月不减肥，四月徒伤悲 =UKR<@QrK  
.gkPG'm[  
与湾区众姐妹共勉！ Md?bAMnG+}  
W0T i ^@  
Ho._&az9cT  
`0G.Y  
-S3+ h$Y8  
5NvyK[w]  
  j UR #  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 |tJ%:`DGw  
MbFe1U]B  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ Tl7:}X<?  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ MH8%-UV  
郁闷~ hYv 6-5_  
5 /jY=/0.a  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… lnSE+YJ>  
可是，减肥很累人的好不好？ 7`<? fO  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 1nTaKK q  
SWO!E  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 m:Cx~  
y*Q-4_%,  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 rkc%S5we  
"v(]"L  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ P(nH XVSUE  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : <G?85*Nv_  
握爪，咱两有共同语言！ V*uu:  
瘦子们伤不起呀！有木有！ J$*["y`+  

'wV26Dm  
K2`WcEe  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 &?sjeC_  
K
:ptfD  
别来俺这里砸场子了 -vAG5x/,  
([o:_5/8I  
受不了这个刺激 Y,}43a0A  
Yx c >+mx  
肉还没出去 "fd=(& M*l  
^@"f%3  
钞票先出去了 m?G+#k;K  
&sc
D)  
买了套光盘 2;r^~ :  
vz5RS  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ vAxtNRS  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 30`H Xv@  
[c )\?MWW  
我咆哮！！ 8GQs
9  
7
O :Gi*MA  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : ||NCVGJG  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 `?m(Z6'  
5OE?;PJ(  
别来俺这里砸场子了 g; @PEZk1  
THZ3%o=X  
受不了这个刺激 EJY:C9W  
....... <!$Cvx\U  

u
S.a9 Q(  
3E:<  
MAGGIE此言差矣！ rMloj8O*  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ JD lIf  
l).Ijl}AH;  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ aW5
~z^I  
e#{L
~3  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” yY|U}]u!V  
Pw1H)<X  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ST.W{:X   

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : M"V@>E\L  
我从不第二次减肥 dl4.jLY  
m? hX=  

lQjq6Fl2  
d=XhOC$  
  ;MD{p1w  
4g9VE;Gd  
拿第一次啥成效？ ufOaD7  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 M?o`tWLhF  
M 5h U.3.L  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 y;H 3g#  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : - mXEbsm  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  2r[,w]  
O_033&  
:;EzvRy  

TBpW/wz/  
_Z%C{~,7)x  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 7@`(DU`z  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ LX8vVj8K  

这个周末先好好吃几顿 pq@ad\8  
记住美食的味道 OG.`\G|  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 9i"3R0HN  
?p5Eo{B  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 U-k6ZV3&8  
@wpm
;]  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 *G=n${'  
nwz}&nR  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ~ejHA~QC  
;]p#PNQ0  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 {
D7!'Rq,  
nHA2p`T  
我懒，就没实践了。 0\.y0 K8  
}=wSfr9g