让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 `J#xyDL6?  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 k\&IFSp  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 y8*@dRrq  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶
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“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       0rJ\
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受不了了 199hQxib:  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 <6b\i5j  
五一收拾换季的衣服 |@L &yg,x  
去年的裙子裤子穿上身 8wpwJs&V  
样子都不太对了 <fsn2[V:B%  
半皮箱穿不上的以前的衣服 @EP{VV  
宝贝似的留着 AzO3(1:  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 bOSYr<R&  
新的还在不停的买 *CY
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看来得上点酷刑了 0SCW2/o8  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 aQ&8fteFR  
[^d6cMEOlc  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 o*wC{VP_  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 hW!@$Ph  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ooU
 Sb  
EM54  
好吧，来一套~~~ h[je_^5  
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三月不减肥，四月徒伤悲 b|ksMB>)  
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与湾区众姐妹共勉！ oj(A`[  
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@)Hbgkdi  
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恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 u5XU`!  
Z!RRe ]"y  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ =hugnX<9  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ [!:-m6 1  
郁闷~ iB}LnC:  
C6D=>%uY  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… '.%iPMM  
可是，减肥很累人的好不好？ B~V<n&<  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 X ]pR,\B  
9
&O#+FU  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 ;"d,~nLn  
n!kk~65|  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 y(/jTS/hd  
{FV,j.D  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ koncWyW  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : Z-^uM`],G  
握爪，咱两有共同语言！ ? -v  
瘦子们伤不起呀！有木有！ rQu  

^[X|As2  
G*P[z'K=
 
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 }G>v]bV0V  
}Kvh`@CiJ  
别来俺这里砸场子了 & cM u/}  
+G*"jI8W  
受不了这个刺激 XAjd %Xv<  
`FZ(#GDF  
肉还没出去 y;,=ajrF  
i&A{L}eCr:  
钞票先出去了 b\SXZN)Be  
2x-'>i_|g  
买了套光盘 EpRXjz  
kJ%{ [1fr  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ o\_ Td  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Xtuhcdzu[  
IY];S
s&i  
我咆哮！！ d4jVdOq2   
T6sr/<#<(  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : l*$WX=h6n  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 \eEds:Hg  
Q}WL/X5  
别来俺这里砸场子了 J2r vJ2l=t  
5i^`vmK  
受不了这个刺激 `2>XH:+7F  
....... ?lF mXZy`  

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ksTzXG8  
MAGGIE此言差矣！ N2ni3M5v  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ `Ac:f5a  
7@FDB
jq  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 7rH'1U  
r])Z9bbi  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” R78!x*U}  
IbF4k.J  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 3 sl =>;-  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : =9^Q"t4  
我从不第二次减肥 UkZ\cc}aC/  
}~rcrm.   

N ,+(>?y E  
8[oYZrg  
  *_PPrx5  
.?B{GnB>  
拿第一次啥成效？ 3&$Nd  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ^xt9pa$f  
jM]d'E?ZLA  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 kQIfYtT  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : Ig9d#c  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 O:e#!C8^  
+xZQJeKb  
3 z=\.R  

dMV=jJ%Y  
LWD#a~  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ f?^S bp
 
镜头中的人都比真实版的要胖些！ x,\!DLq:p  

这个周末先好好吃几顿 L M /Ga  
记住美食的味道 ^C7C$TZS  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ f{ ^:3"i  
!Lkm? (_  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 <2<87PU  
HnU Et/  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 XYfv(y  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 ]db@RbaH  
XUSvhr$|  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 &&7r+.Y  
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我懒，就没实践了。 %e_"CS  
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