让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 E!1\9wzM{  
J(d+EjC  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 6}N`YOJ.  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 I@Hx LEGj  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 i'H]N8,A  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       3WQa^'u  
PbZ%[F  
受不了了 N~=PecQ  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 .uauSx/#4  
五一收拾换季的衣服 gdTW ~b  
去年的裙子裤子穿上身 " o`?-bQ:  
样子都不太对了 uCB9;+ Hjw  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ZwsQ}5
 
宝贝似的留着 %?].( Lc  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 lAi5
sN)|$  
新的还在不停的买 B3&C&o.h  
K)>F03=uE  
看来得上点酷刑了 'pIrwA^6N  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 BT8)t.+
pv  
pu/5#[MC)^  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 OXQA(%
MK  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 : H ;S"D  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ^_@[1'^  
|}z5S T%  
好吧，来一套~~~ ;y\/7E  
EIQ3vOq6  
三月不减肥，四月徒伤悲 ~%=%5}  
i4i9EvWp  
与湾区众姐妹共勉！ X[dfms;H  
T~/>U&k}J  
!;&\n3-W  
ohKoX$|p~  
& tT6.@kH  
o5&b'WUJ=  
  _ncBq;j{  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 p1d%&e  
`K+% /|!  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ lq_UCCnv5  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ fK=0?]s}I  
郁闷~ :$u[ 1&6  
9;6)b0=$  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 8*/;W&7y  
可是，减肥很累人的好不好？ \jk*Nm8;  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 {'+{ASpO!  
&AxtSIpucP  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 g`'!Vgd?M[  
b(|& e  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ,}W|cm>  
i9Bh<j>:J  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ [!;sp~  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : }XUI1H]jk  
握爪，咱两有共同语言！ )P9]/y  
瘦子们伤不起呀！有木有！ jcJ@A0]  

"
[]oWPOj  
gzhIOeY  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 (FGy"o%TP'  
sbVEA  
别来俺这里砸场子了 5#|
&&$)  
pL F,rOb  
受不了这个刺激 PtQ[({d3R  
R*
cef  
肉还没出去 8q]"CFpa  
Or$"f3gq  
钞票先出去了 H~#$AD+H  
O\cc=7  
买了套光盘 E|-5=!]fX  
<f}:YDY'  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ OB=bRLd.IR  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ @kDY c8 t9  
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我咆哮！！ %}N01P|X>  
z"z$.c  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : &uaSp,L  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 oMM@{Jp  
\jZ mu  
别来俺这里砸场子了 /'VuMMJ2  
cRag0.[  
受不了这个刺激 V1nqEdhk  
....... s^)(.e_  

]3]B$  
wS$ 'gKA6  
MAGGIE此言差矣！ )2d1@]6#  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 32j#kJW  
X}={:T+6s  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ nip*Y@-F  
Ai 8+U)  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” I%[Tosud<  
DN*M-o9  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 N7 _
rVcDe  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : -4J.YF>  
我从不第二次减肥 1]
8Hpd  
b9b`%9/L  

-@'R YY=  
//$^~}wt  
  Mac:E__G  

U+ D#  
拿第一次啥成效？ BT -Y9j  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 5ry[Lgg  
jW| ,5,43  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 #aP;a-Q|k  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ;O .;i,#Z  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 0|rd
I,z  
M?ElD1#Z  
fL&e ^Q  

3/s u1M[  
RHt~:D3*  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ar`}+2Qh0  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ DxP65wU  

这个周末先好好吃几顿 dpcv'cRfw  
记住美食的味道 4Rl~7|   
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 04#r'UIF  
k8ymOx  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 t. kOR<  
|H-zm&h>'  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 j}@n`[V1  
B3&`/{u  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 Jg%jmI;Y  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Q>> II|~;J  
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我懒，就没实践了。 VH$hQPP5d  
q{oppali