让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 WIEx ' {  
(E"&UC[  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 @O}IrC!bf  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Vp(D|}P  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 #514a(6  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       ;1*m}uNz  
S{^6iR  
受不了了 B&4f Ypn  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 XI@6a9Uk  
五一收拾换季的衣服 B91S h`  
去年的裙子裤子穿上身 3r~>~ueZ  
样子都不太对了 5T$9'5V7  
半皮箱穿不上的以前的衣服 ^Txu~r0@  
宝贝似的留着 HO%E-5b9  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 {2}tPT[a(  
新的还在不停的买 t-*VsPy  
#sz]PZ\  
看来得上点酷刑了 629~Uc6]  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 JAGi""3HG  
)Y&MIJ7>@  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操  Z;j/K  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 g{g`YvLu^  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 GZ/pz+)i&  
p|FlWR'mA  
好吧，来一套~~~ Gsds!z$  
_XH4;uGg  
三月不减肥，四月徒伤悲 2y9:'c|  
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与湾区众姐妹共勉！ _"?c9  
w|!YoMk+o  
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Xk{!' 0  
Lf,CxZL5  
  LPq*ZZK  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ffmG~$Yh_  
hw&ke$Fg#  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ c&E*KfOG  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ |_l<JQvf`E  
郁闷~ +Od1)_'\D3  
E/"YId
`A  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… C/mg46 v2W  
可是，减肥很累人的好不好？ IY];S
s&i  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 e(?:g@]-r  
<'r0r/0g?  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 =jJ H^Y2  
Of1IdE6~  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 m(2G*}  
T$:>*  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ wY' "ab  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : pNP_f:A|  
握爪，咱两有共同语言！ .6\T`6H=a  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 7raSf&{&6b  

E|Q{]&$;Z"  
||R0U@F,  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 }I\-HP8!gv  
 wjL |Z8  
别来俺这里砸场子了 oBb?"2~9  
w %;hl#s  
受不了这个刺激 \$j^_C>  
oE$hqd s  
肉还没出去 9e]'OKL+  
AU/#b(mI  
钞票先出去了 +a #lofhv  
r)Or\HL  
买了套光盘 `Uv)Sf{  
tzPC/?  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ &2Q*1YXj  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ N ,+(>?y E  
s_xV-C#q@  
我咆哮！！ J,RDTXqn  
3&$Nd  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : d/]
|657u  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 FN!1|'VK  
-TTs.O8P|<  
别来俺这里砸场子了 =e
{.yggE  
mB`D}g$  
受不了这个刺激 MxTmWsaW  
....... ]-:1se  

doM?8C#`  
7TpRCq#  
MAGGIE此言差矣！ 1[s0Lz  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ 5,R`@&K3D  
1%jH^,t/m  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ 3 z=\.R  
;%Q&hwj  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” CU$)QH{  
e #M iaX  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 'MN1A;IJ  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : /:p8I6;  
我从不第二次减肥 RJ}#)cT  
WYszk ,E  

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  ?WHy0x20  
K5`Rk"s  
拿第一次啥成效？ @G*.1;jO  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 eW50s`bKY  
cp%ii'  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 O+"ac /
r  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : zp4W'8  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 *b)Q5dw@1  
-F1- e+=  
`78V %\  

c/aup  
r;m`9,RW  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 1-VT}J(  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ H{(]9{  

这个周末先好好吃几顿 sl|_=oXT  
记住美食的味道 Z|*!y]W
e  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ =A!S/;z>  
%[QV,fD'E  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 /Cr/RG:OX  
v"Jgw;3   
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 IB5BO7J  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 >'=MH2;  
(9RslvKL  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 g!J0L7i|  
C;rG]t^%  
我懒，就没实践了。 P=8>c 'Q  
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