让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 (3RU|4Ks  
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偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 BO5g
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总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 @17hB h  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 I5"ew=x#  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       pai>6p  
${$XJ s4  
受不了了 8F$b/Z  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 u}QB-oU   
五一收拾换季的衣服 imx/hz!  
去年的裙子裤子穿上身 #\+TKK  
样子都不太对了 XUD/\MoV  
半皮箱穿不上的以前的衣服 dVDQ^O&  
宝贝似的留着 I#Q Tmg.  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 CfMq?.4%E}  
新的还在不停的买 /`iBv 8!  
ZCQ7xQD  
看来得上点酷刑了 _v=@MOI/J  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 JJnZbJti  
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朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 n'/w(o$&  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 0Fw0#eE  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 lu^c^p;  
:<%q9)aPf`  
好吧，来一套~~~ o6pnTu  
wz*QB6QtU  
三月不减肥，四月徒伤悲 mm3goIi;Y  
H=vrF-#  
与湾区众姐妹共勉！ +$)C KC  
S7Xr~5>X  
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  o7feH 6Sh  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 28[dTsd%  
F|*{Ma  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ D4yJ:ATO&  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ O)MKEMuA  
郁闷~ u9 3=>S  
 %zHNX4  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… sXI_!)H  
可是，减肥很累人的好不好？ 05:`(vl  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 0SV#M6`GX  
;$@7iL  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。
i^(_Gk  
n.C.th >Y1  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 (veGztt  
59";{"sw  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ !v|j C  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : S =q.Y  
握爪，咱两有共同语言！ Lm\N`  
瘦子们伤不起呀！有木有！ m/n_e g  

7X.rGJZq  
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@T!)(
 
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 a ^<W ?Z  
Gvv~P3Dm  
别来俺这里砸场子了 Dna0M0   
npg.*I/>  
受不了这个刺激  7 2ux3D  
$6h:j#{JE  
肉还没出去 on $?c  
4x.'H18  
钞票先出去了 M *BDrM  
/ZZo`   
买了套光盘 "T@9]>6.f  
#_y#sDfzh  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ mv%fX2.  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ vGO-a2Z  
Lv+lLK  
我咆哮！！ szMh}q"u  
KZzOs9 s
 
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : lZZ4 O(  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 7$WO@yOsh  
E{sTxOI$  
别来俺这里砸场子了 _,_>B8  
F=yrqRS=  
受不了这个刺激 OaRtGJnR  
....... } WY7!Y  

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G  
MAGGIE此言差矣！ #>GUfhou)  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ DtG><g}[]  
Bx 0^?>  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ L)&?$V  
.,(bDXl?  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” =\`g<0  
e@*Gnh<&  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 \Xc6K!HJM  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : z8{kwz  
我从不第二次减肥 ]]`hnzJX  
N~_G Jw@  

hH[UIe  
J?Brnf.  
  a_4Ny  
A-1Wn^,>*  
拿第一次啥成效？ ))|Wm}  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 &1Y

qPk  
j*nZ   

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Wk"4mq  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : T{3C3EE?]  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥  hX?L/ yf  
BlUl5mP}>  
l_GvdD  

U.is:&]E  
< gB>j\:  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ a5ZU"6Hi  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ,L%\{bp5  

这个周末先好好吃几顿 YYU Di@K  
记住美食的味道 R+k-mbvnt  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ d!kiWmw,  
ks|[`FH  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。
tn\Y:  
Cc*"cQe  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 `$oGgz6ZT  
Qj: D=j8  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 la#f,C3_  
q !\Ht2$b  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 h- .V[]<  
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我懒，就没实践了。 ~$XbYR-  
Q4e*Z9YJ