让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 e`Co,>W/  
 k6O.H  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 -*|:v67C&  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 JYwyR++uo  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 (rr}Pv%yb  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       dCZ\ S91q  
eB=v~I3  
受不了了 8V
P"ydg-U  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 os1?6z~  
五一收拾换季的衣服 =9p
w uH  
去年的裙子裤子穿上身 fimb]C I|x  
样子都不太对了 !.3R~0b  
半皮箱穿不上的以前的衣服 3$c (M99r  
宝贝似的留着 bR`rT4.F  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 SLtSqG7~  
新的还在不停的买 L\}Pzxn  
s!#HZK  
看来得上点酷刑了 ]^:hyOK  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ?h!t$QQ!M  
Xb]=:x(  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 ,\o<y|+`S  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 6P~aW  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 T~%H%O(F  
4L5o\'X  
好吧，来一套~~~ /Fv/oY  
$T?*0"Mj[  
三月不减肥，四月徒伤悲 F&QTL-pQW  
L`UG=7r q  
与湾区众姐妹共勉！ )
RwBg8  
aqs%m (  
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2yln7[a  
JBR[; z M  
  %M{k.FE(  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 F#(.v7 Za  
60GFVF]'2  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 07x=` 7hs}  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ "~u_\STn <  
郁闷~ of9q"h  
iQt!PMF.  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ;}LJh8_  
可是，减肥很累人的好不好？ nV'
3sUvR#  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 tG/aH%4S  
mA&=q_g S  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 (]2<?x*  
1h2H1gy5I3  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 tqK=\{U  
TWUUvj`.  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ [4p=X= B  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 4.8nY\_WF  
握爪，咱两有共同语言！ [B,'=,Hbs  
瘦子们伤不起呀！有木有！ >V(zJ  

Ox^:)ii   
`fz,Lh* v  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 gz;&
u)  
sK&,):"]R  
别来俺这里砸场子了 :6Pnie
  
r,4lqar;E  
受不了这个刺激 `}gdN};  
D<t~e$H  
肉还没出去 W5.
Va.  
"b]#MO}P  
钞票先出去了 dv, C6t2  
! RPb|1Y}+  
买了套光盘 o2aM#Q  
P? (vW&B  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ \5TxE  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ b:kXNDc  
rA1
qSG~c  
我咆哮！！ Ly7!R$X  
ZB[k{Y  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 88lxHoPV  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 3A,rHYS  
I :)W*SK  
别来俺这里砸场子了 <&<,l58[c  
xx)-d,S  
受不了这个刺激 }$kQs!#  
....... C5@V/vA  

" xR[mJ@U  
k6(r !mc  
MAGGIE此言差矣！ J!TBREK  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ R^n@.^8s  
C4\,z\Q  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ sbo^"&%w  
y3eHF^K+$  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” (qBvoLkF9N  
PB53myDQ  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 8)yI<`q6  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : 'h1b1,b~  
我从不第二次减肥 1HT_  
%rkk>m  

k`{7
}zxS  
^tH#YlV4>9  
  Wu1{[a|  
o<i,*y88  
拿第一次啥成效？ *G5c|Y  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 Vz=auM1xZ  
gI]GUD-  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 *^%*o?M~  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : ^5GW$
 
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4NN$( S-W  
v"& pQ  
-_C#wtC  

)0 W`  
U?a6D:~G  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ M=qb^~ l
 
镜头中的人都比真实版的要胖些！ PxS4,`#~  

这个周末先好好吃几顿 g-c ;}qz  
记住美食的味道 94skkEj  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ /sM~Uq?  
gz2\H}  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 3(C\.oRc  
u:0aM}9A  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 &0f5:M{P  
MSf;ZB  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。  {o(j^@  
Ft}@1w5  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 y;/VB,4V  
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我懒，就没实践了。 LL:_L<  
RKPO#qju\F