让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 @|D#lBm  
eL88lV]I  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 2B b,ZC*  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 W5Vh+'3  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 C2H2*"  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       mv>-X J+  
zx7A}rs3oX  
受不了了 .~X&BY>qP  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 %>Mcme>(W  
五一收拾换季的衣服 X8y :=k,E  
去年的裙子裤子穿上身 TlD^EJG  
样子都不太对了 5O[\gd-  
半皮箱穿不上的以前的衣服 aRy" _dZ2  
宝贝似的留着 F+)g!NQZ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 <b-OdOg  
新的还在不停的买 pU1miA '  
sq{=TB{  
看来得上点酷刑了 {Kz!)uaC  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 >!
bw8lVV  
}U|0F#0$  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Q[)3r ,D  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 xM=?ES  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 7ygz52  
,0f^>3&n>e  
好吧，来一套~~~ QXEz  
h?p!uQ  
三月不减肥，四月徒伤悲 [@Mo3]#\  
c!N#nt_<  
与湾区众姐妹共勉！ Zmm6&OZ%  
kQD~v+u {`  
r-o+NV  
mcTC'. 9  
-+[~eqRB  
lJdrrR)w g  
  ('Ha$O72  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 80K"u [  
o:`^1  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ L@.Trso  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ Zn:]?%afdO  
郁闷~ Y>x3`f]  
`jec|i@oO  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 2V*;=cv~z  
可是，减肥很累人的好不好？ m[v%Qe|~  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 i!eY"|o  
h6?o)Q>N  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 WBR# Ux  
'sTc=*p/  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 =&PO_t5)z  
5=V29  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ ?rziKT5OOC  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 7>F[7_  
握爪，咱两有共同语言！ qRz /$|.  
瘦子们伤不起呀！有木有！ {XV'C@B  

c4zGQoeH:  
"~KTLf  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 X&Sah}0V&  
i 1Kq(7  
别来俺这里砸场子了 / %) (Uz  
/SyAjZ  
受不了这个刺激 1H-~+lf  
/ %iS\R%ca  
肉还没出去 f8G<5_!K_  
/2MZ
H  
钞票先出去了 4~8-^^  
aj=-^iGG  
买了套光盘 tY:,9eh7B  
sHPj_d#   
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ?mN!9/DIc  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ wWSE[S$V  
4n1 g@A=y  
我咆哮！！ [ $"  

F Yb]9MX  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : )-Z*/uF^  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 TtQd#mSI\  
}5}>B *  
别来俺这里砸场子了 XqwP<5Z  
~yV?*"Hi  
受不了这个刺激 nZG zez  
....... edZBQmx+#  

Qstd;qE~  
h cu\c+
A  
MAGGIE此言差矣！ DZA '0-  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ F+j"bhe  
E>O@Bv  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ [fELf(;(  
Xq"Es  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” ed`7GZB  
.[1@wW&L  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 NRspi_&4J  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : fKtlf QG  
我从不第二次减肥 VN$7r  
a=vH:D  

zZey
 
!DHfw-1K  
  &l4kwds R  
h`(VMf'#  
拿第一次啥成效？ .' h^  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 'Asr,[]?  
{.DY\;Q  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 +Hp`(^(  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : j |o&T41  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 @O-\s q  
_+~&t9A!  
1+Ik\  

Xs'qwL~{`  
Gvvw:]WgF  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ j%J>LeTca  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ [F(iV[n%  

这个周末先好好吃几顿 iM6(bmc.  
记住美食的味道 'fk6]&-I  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ v\?l+-A?y  
^=PY6!iW  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 &!M6{O=~  
R\/tKZJjb  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 /V#?d  
W
 ,v0~  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 -pQ?ybQ  
`@vksjxu  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 Fzy#!^9Nu  
tT]mMlKJ  
我懒，就没实践了。 u),.q7(m  
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