让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 g %mCgP  
e&;e<6l&{  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 w\acgQ^%e  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 04-_ K  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 !CUl1L1DSi  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       a2B71RT~  
L]H'$~xx*  
受不了了 E%bhd4$G  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 [*^.$s(  
五一收拾换季的衣服 KMwV;r  
去年的裙子裤子穿上身 ]UkH}Pt'3  
样子都不太对了 E`oA(x7l  
半皮箱穿不上的以前的衣服 D+3?p  
宝贝似的留着 oj djy#:  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 MvpJ0Y (  
新的还在不停的买 U0_)J1Y
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@v%Kwe1Q  
看来得上点酷刑了 zuLW'a6F-
 
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 `.MZ,Xhqi"  
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|iNSy3  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Nu6NyYs  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 K>DN6{hnV;  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ^$:w  
d5l42^Z  
好吧，来一套~~~ vHf)gi}O|  
!b+4[xky  
三月不减肥，四月徒伤悲 Uw("+[5O0  
#"4ioTL2  
与湾区众姐妹共勉！ LZn'+{\`  
+ f67y  
LG&BWs!  
\Ip)Lm0  
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I DgIK  
Cjf[]aNJe`  
  Ab ,^y  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 t,7%| {  
!:|*!  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ gTho:;q7a  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ;\*3A22 #  
郁闷~ l1 Kv`v\  
9~Dg<wQ  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… ]lC%HlID  
可是，减肥很累人的好不好？ 5*%Gh&)  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 >B{NxL3->  
}Z"iW/?"  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 BD C DQ  
$.jGO!  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 !rUP&DA  
=K`.$R  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ e#Cv*i_<  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : = 7y-o  
握爪，咱两有共同语言！ ]M5~p^ RB  
瘦子们伤不起呀！有木有！ juHL$SGC  

WN'AQ~qA  
m# {'9 |  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 ] Fy'M  
roS" q~GS,  
别来俺这里砸场子了 ?Q]&;5o  
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?%  
受不了这个刺激 v?`R8  
FSEf0@O:  
肉还没出去 IBT>&(cnV  
=7Ud-5c  
钞票先出去了 vvxxwZa=O  
eft=k}  
买了套光盘 t=P+m  
W2
2S/s  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ doanTF4Da  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 8:TX9`,  
<,~OcJG(   
我咆哮！！ bgzd($)u  
x$LCLP#$H  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : s-CAo~,  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 \lK?f]qJq  
[E9iuym  
别来俺这里砸场子了 (:b
f m  
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受不了这个刺激 v^&HZk= (  
....... {vD$odi  

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&[0`sH!  
'Dfs&sm  
MAGGIE此言差矣！ ei= 4u'  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ n5QO'Jr%[  
5HbHJ.|r  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ (pELd(*Ga  
Vl^x_gs#_]  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” Wet0qt]  
uc,>VzdB  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 ':4ny]F  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : %/2 ` u  
我从不第二次减肥 _&=`vv'  
! hHe`  

yD<#Q\,  

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  8g=O0Gb  
ytj});,>  
拿第一次啥成效？ C6gSj1  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ~T}D#}  
Z*Ffdh>*:&  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 ` ,T.  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : v 0r:qku  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 (l][_6Q  
u9;3Xn8  
@{V`g8P>  

jGLmgJG-P  
%w_MRC  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ ->|eMV'd  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ y2%[/L:u~  

这个周末先好好吃几顿 (q"S0{  
记住美食的味道 Iv7BIK^0  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 7TX$  
+L?;g pVE&  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 oz'jt} ?  
yj,+7[)  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 5tbi};  
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管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 [aC2ktI  
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之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 $_Lcw "xO  
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我懒，就没实践了。 `Oi6o[a  
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