让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 l_bvw o  
h8@8Qw  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 /Y$UJt  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 wGdnv}#  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 Fm}#KE0  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       n,D~ whZx  
xVk|6vA7  
受不了了 4FSA:]o-  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 $D{KXkrd  
五一收拾换季的衣服 QHOA__?  
去年的裙子裤子穿上身 H]&a}WQ_  
样子都不太对了 c\"t+/Z  
半皮箱穿不上的以前的衣服 tGHZU^B:}  
宝贝似的留着 / blVm1F  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 k L\;90  
新的还在不停的买
jo 0 d#  
?/ xk  
看来得上点酷刑了 sXHrCU  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 VN!`@
Ci/  
Yd]y`J?#  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 Hl`S\  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 #'5|$ug[  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 4qMqAT  
(iub\`  
好吧，来一套~~~ umPd+5i  
wh4ik`S 1  
三月不减肥，四月徒伤悲 a@(4X/|  
48;6C g  
与湾区众姐妹共勉！ 7<{g +Q~7*  
$:IOoS|e  
*J[3f]PBmR  
Ip#BR!$n  
H",w$$eF  
?d@3y<A,~  
  iSDE6  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 mS?.xu  
0>@D{_}s  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ )1 ]P4  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ %`*`HU#X  
郁闷~ cp D=9k!*K  
Ky"]L~8$  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… po J7q (  
可是，减肥很累人的好不好？ yX%q7ex
 
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 {NmpTb  
!~X[qT  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 D H7B4P  
tE&@U$0>o  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 "S8JHHx  
_i@{:v  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ D,cGW,2Nv  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : !m7`E  
握爪，咱两有共同语言！ U`{'-L .  
瘦子们伤不起呀！有木有！ PvmmyF  

m8Wv46%  
FG-v71!h#  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 "6[a%f#Q  
uc.dtq!  
别来俺这里砸场子了 Y|'0bujr  
+ F{hFuHV  
受不了这个刺激 ;m/h?Y~  
"c0I2wq  
肉还没出去  18(hrj  
J[Ckz]  
钞票先出去了 A&HN7C%X  
GM1z@i\5  
买了套光盘 E5^P*6c(  
,r=9$i_  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ AXnuXa(j  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ 3K8#,TK3  
}01c7/DRP<  
我咆哮！！ JbV\eE#KrC  
I:~KF/q  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : 1g{-DIOmn  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 cEdf&*_-'I  
:V9%R~h/  
别来俺这里砸场子了 Po)!vL"   
(G>S`B  
受不了这个刺激 ~pZ<VH;h  
....... m1 tYDZ"
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$dxk; V  
%9q]  
MAGGIE此言差矣！ ^"\3dfzKM  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ $wr B5m?  
BR*'SF\T  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ kFRl+,bi~  
8vp* U  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” YaBZ#$r  
N$!aP/b  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 Nf]h8d~  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : "c5bz  
我从不第二次减肥  z@8W  
Wik8V0(  

lEYAq'=  
SW Lt5dV  
  @2`$ XWD  
MQY}}a-oug  
拿第一次啥成效？ (a9>gLI0  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 4G_At  
c+:XaDS-  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 RYyM;<9F  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : l2ARM3"  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 ' 4.T1i,  
"j/jhe6  
?0x=ascP  

C0 }@0c  
Fnc MIzp  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ $1uT`>%  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ >pm`(zLn  

这个周末先好好吃几顿 s3[\&zt  
记住美食的味道 *TgD{>s  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ ]@uuB\u  
I+/fX0-Lib  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 CrB4%W:{  
xEg@Y"NQ  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 *).!  
*|ef#-|D  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 T037|k a{  
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&*  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 S 3s6  
ar_@"+tZ  
我懒，就没实践了。 w:ASB>,!  
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