让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ~9vK6;0  
ujmIS~"  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 ]4c+{  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 |3!)  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 -.8K"j{N  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       lqJ92vi6Q  
2ww H3}  
受不了了 t&q~ya/C  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 <!UnH6J.b  
五一收拾换季的衣服 ss-6b^  
去年的裙子裤子穿上身 ~n%Lo3RiP  
样子都不太对了 <bSPKTKL  
半皮箱穿不上的以前的衣服 nK?S2/o#A  
宝贝似的留着 ~+Pe=~a[  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 $,U/,XA {E  
新的还在不停的买 |Rkw/5  
\R]2YY`EP  
看来得上点酷刑了 qTdwi?j_  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 7(h@5  
:DNI\TmhJ  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 NFx%e  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 EA8plQ~GtE  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 hCr,6ncC  
V@
-Q&K#  
好吧，来一套~~~ =RRv& "2r  
KA?%1s(kJ  
三月不减肥，四月徒伤悲 6vE#$(n#a&  
at@tS>D v  
与湾区众姐妹共勉！ =mZYBm,I Q  
RO/(Ldh  
E w|Z<(  
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5 m-/N?c  
  S\:+5}  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 ``:[Jr&  
.<z7$lz\  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ C5I7\ 9F)  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ W&|?8%"l]  
郁闷~ ,pGA|ob  
MQN~I^v3  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 63Gq5dF  
可是，减肥很累人的好不好？ 3Q=\W<Wu  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 i^.eX VV/  
Q> y!  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 0'pB7^y  
X5J)1rL  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 a_5s'Dh  
(E00T`@t0i  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ <Y}m/-sD5  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : {q8|/{;  
握爪，咱两有共同语言！ ~//9Nz~;3  
瘦子们伤不起呀！有木有！ eu$VKLY*  

0:[A4S`X  
N^[ F+y  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 Y(7&3+'K  
E<3xv;v8r  
别来俺这里砸场子了 &57~i=A 3  
|Vz)!M  
受不了这个刺激 GZrN,M  
7MrHu2rZ=  
肉还没出去 \X*y~)+K`  
Fn`Zw:vp6  
钞票先出去了 }9 \6!GY0  
e7xv~C>g  
买了套光盘 Qv~@  
BI)C\D3[  
还得踅摸个电子称

系滴哇！
G^dp9A  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ Ff/Ap&0+  
J{\Uw].|0  
我咆哮！！ A8mc+ Bf(  
GV1Ol^  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : c;q=$MO`  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 u5ZyO Z;  
Qm3F=*)d  
别来俺这里砸场子了 W3UxFs]$  
6ZHeAb]"  
受不了这个刺激 -( p%+`  
....... 9Xg7=(#  

3^ UoK  
*l =f=  
MAGGIE此言差矣！ tTTHQ7o*BD  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ k6(</uRj  
4bL *7
bA  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ dYD;Z<l  
[sH3REE1h  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” T$u
'+* Xx  
@ hA`f4^  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 yN`hW&K  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Xux[  
我从不第二次减肥 Jy}~ZY  
bK#ZY  

Ag\RLJ.KD  
iB W:t  
  !4+Die X  
oh$"?N7n1  
拿第一次啥成效？ "Ua-7Q&A  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 )!rD&l$tE  
 \H>T[  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 Ih5Y7<8b~  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : GjW(&p$&  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 xzY/$?  
]!S#[Wt {k  
`UzH *w@e  

0&NM=~  
~DxuLk6 s  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ q7aqbkwz}  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ l[5** ?#  

这个周末先好好吃几顿 rr`_\ut  
记住美食的味道 >clVV6B  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ MTE1\,  
:+9. v  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 |iSwG=&  
L28wT)D-  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 hP[/xe  
H_Hr=_8}-  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 0V"(}!=2a  
_8`S&[E?  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 K43`$  
Qd3ppJn  
我懒，就没实践了。 M9VAs~&S  
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