让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 d"V^^I)yx&  
!({[^[!  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 7':|f"  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 ?HW*qD#k  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 MT3UJ6~P  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       KMZ% 1=a  
% $J^dF_0
 
受不了了 y
==x  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 Dx8^V
%b  
五一收拾换季的衣服 Q>|<R[.7  
去年的裙子裤子穿上身 jWm<!<~  
样子都不太对了 Z$q}y 79^  
半皮箱穿不上的以前的衣服 p4/
D%*G^`  
宝贝似的留着 (|WqOwmoUt  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 'rSM6j  
新的还在不停的买 ,Rf<6/A  
^*ZO@GNL  
看来得上点酷刑了 3o1j l2n  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 (LnKaf8  
|{$Vk%cUE  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 5!w
a\)wY  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 $(GXlhA  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 rtPQ:CaA)?  
Z*k}I{0,-  
好吧，来一套~~~ ZqSczS7uf  
v +7<}  
三月不减肥，四月徒伤悲 Alrk3I3{  
S-im o  
与湾区众姐妹共勉！ lwV#j}G  
TG!sck4/-Q  
\E n^Vf  
+ 505  
/m%;wH|6%  
kw!! 5U;7  
  Baq&>]  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 .}^m8
PP  
Zb@PwH4  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ "zv

?qS  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ aK'BC>uFI  
郁闷~ yAaMYF@  
}LOAT$]XI  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… 86oa>#opU  
可是，减肥很累人的好不好？ ?m0|>[j  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 bDK72c Q  
Kx7s d i  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 mqQN*.8*  
]%pr1Ey  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 (*F/^4p!$  
ibha`  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ t[ cHdI  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : n<3qr}ZG^  
握爪，咱两有共同语言！ qjDt6B^RO  
瘦子们伤不起呀！有木有！ wNl{,aH @  

9X/]O<i,Es  
#p$iWY>e~  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 _3%eIyk4T  
?te~[_oT  
别来俺这里砸场子了 V$0mcwH  
FJQ=611@  
受不了这个刺激 [8jIu&tJf  
q
<[m(]:  
肉还没出去 4Dy|YH$>S  
uo`zAKM&A  
钞票先出去了 #K&XY6cTj  
+cWo^d.  
买了套光盘 z>]P_E~`}  
z|bAZKSRYx  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ };Pdn7;1G:  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ {^":^N)  
ZSvU1T8  
我咆哮！！ 45Hbg  
WA((>D af]  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : s}qtM.^W  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 fG zx;<0P!  
(<2!^v0.M  
别来俺这里砸场子了 !?)aZ |r  
&6e A.  
受不了这个刺激 J4%"38l  
....... f|6 Y  

6t=)1T   
t|P+^SL  
MAGGIE此言差矣！ IY hwFw 5O  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ j-#h^3l1?  
!&},h=  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ @>*r2=#14  
Dy&{PeE!  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” <!=:{&d%  
~6=aoF5"3?  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 4k!> JQor  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : tr58J%Mu  
我从不第二次减肥 JQ
|*XU  
&oE'|^G  

NtmmPJ|5  
FE1'MUT_  
  3:<[;yo  
-Un"z6*  
拿第一次啥成效？ I+QM":2  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 vuZ'Wo:S{  
/8 yv8  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 e:K'e2  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : _Ea1;dJmq  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 $h}w:AV:  
}rnu:7  
>QPCYo<E  

R
B6TM  
lk`|u$KPz  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ 2Ima15^+F  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ JEK_W<BD  

这个周末先好好吃几顿 #Zi6N   
记住美食的味道 flz7{W  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ Xc&J.Tw#4*  
xg
tx5tg  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 n?S)H=  

m63>P4h?  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 cV7a, *  
BqavI&1=  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 a=sd&](_  
HcV,r,>e  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 ?B`c<H"  

Xi~I<&  
我懒，就没实践了。 ,>nf/c0.  
[<}W S} .