让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 ]TgP!M&q  
O[)]dD&'  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大
UMuuf6  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 lt6
;*z[  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 mSzpRa  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       {|Ki^8h/p  
;#s}b1  
受不了了 H'{?aaK|t  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 bz0P49%  
五一收拾换季的衣服 k0_$M{@Y  
去年的裙子裤子穿上身 :z.Y$]F@  
样子都不太对了 XcMJ
D(!  
半皮箱穿不上的以前的衣服 _1<'"u#6w  
宝贝似的留着 zN+*R;Ds  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 xwnoZ&h  
新的还在不停的买 3g[j%`k  
>:E*7
 
看来得上点酷刑了 JhCkkw  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 ^Opy6Bqb  
&3Z. #*  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 s;2/Nc   
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 H:-A; f!Z  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 HI\f>U  
M+;P?| a  
好吧，来一套~~~ xDJ+BQ<1A  
P%sO(_PuT  
三月不减肥，四月徒伤悲 PCPf*G>  
tIb21c q  
与湾区众姐妹共勉！ ]A72)1  
VS|("**  
eQFb$C]R}y  
!UoU
#YU  
7 sc<dM  
vM
7vf6  
  8a`+h#  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 #)0Tt>d6  
y168K[p  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ !ml_S)  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ ?orhJS  
郁闷~ )W]>\=@Y  
aLKMDiT  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… {b'}:aMc  
可是，减肥很累人的好不好？ 1xO!w+J#  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 QSHJmk 6L  
WVS$O99Y  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 6[*;M  
*%X6F~h(u  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 0{?:FQ#  
[J)/Et  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ J}Qs"+x  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : |', M_ e]  
握爪，咱两有共同语言！ z,pNb%*O  
瘦子们伤不起呀！有木有！ 6xH;:B)d  

P<%v+O  
gtD  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 N0+hej z  
60"5 ?=D  
别来俺这里砸场子了 -i#J[>=w{C  
glv ;C/l  
受不了这个刺激 hZcmP"wgC1  
9khjwt  
肉还没出去 ,09DBxQq,  
zhNQuK,L  
钞票先出去了 vR7ctav  
}FrEF\}]_7  
买了套光盘 SOVjEo4'3  
*kP;{Cb`  
还得踅摸个电子称

系滴哇！ ~i%-WX  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ C1b*v&1{
 
Gb;99mE  
我咆哮！！ xcst<=  
$; ?c?n+  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : Zae.MO^C!  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 k0JW[04j  
YxXqI  
别来俺这里砸场子了 C0QM#"[  
%)?`{O~ h  
受不了这个刺激 U9 #w  
....... &:<, c12  

3f"C!l]Xu  
&=X.*H%  
MAGGIE此言差矣！ `{[RjM`  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ \/ErPi=g  
uAUp5XP|Z  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ h h"h j  
6#U^<`  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” 9YD\~v;x  
lCR!:~  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 0]B(a  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : Z.1> kZ  
我从不第二次减肥 jo9gCP.  

((bTwx  

PX2c[CDE^  
'#.#$8l  
  rzUlO5?R=  
d|lpec  
拿第一次啥成效？ Jxa4hM0  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 02=lsV!U  
,[e\ cnq[  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 $n!K6fkX%  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 6"f}O<M5H  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 F?-R$<Cn2~  
OLC{ iD#  
~*W!mlg  

.@F]Pht  
/i]y$^  
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ $?P22"/p  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ T~:| !`  

这个周末先好好吃几顿 *%/~mSx  
记住美食的味道 CQh,~  
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ $-}e; VZb  
F# T 07<  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 4lhw3,5  
,to+oSZE  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 J+d1&Tw&  
hW!)w  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 2{|h8oz  
Za
NQpH.  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 3gd&i  
8JmFi  
我懒，就没实践了。 Xp0F [>h  
\]$IDt(s