让偶们运动出魔鬼身材~今日体重重大突破！！！

今天受了刺激 "71,vUW  
=?*6lS}gy  
偶今天穿了一条大花裙子上班，收腰，有袖，下身裙摆很大 U%Kv}s/(F{  
总体看上去，加上偶的高跟鞋，还是挺修长的吗 Y\.ds%G  
一个有几周不进办公室的男同事，悄悄问偶 h"7:&=e  
“麦琪是不是最近胖了哈！啊，我这个人很讨厌的，总是说实话啊”       O:=%{/6&D  
`sS\8~A  
受不了了 N(%%bHi#V  
明明体重木有变化，就是肉肉松了吗 p m4g),s  
五一收拾换季的衣服 ,+u.FQv~  
去年的裙子裤子穿上身 hrT_0FZV  
样子都不太对了 $Vi[195]2  
半皮箱穿不上的以前的衣服 t Z_ni}  
宝贝似的留着 6N%fJ  
妄想着一天瘦下来还可以穿的 =aWj+ggd@  
新的还在不停的买 Gj~1eS  
8$|<`:~J  
看来得上点酷刑了 !s>AVV$;0  
就周末那一个小时的瑜伽，是不会有啥效果了 Z$0+jpG_s  
YpAJ7E|7  
朋友推荐了郑多燕阿姨的减肥操 pT90TcI2  
天涯上一个这个减肥操的楼盖了老高 %~V+wqu  
淘宝上一家店日销售这个光盘过百 ]vyu !  
kHO2&"6  
好吧，来一套~~~ },"T,t#  
JQ>GKu~  
三月不减肥，四月徒伤悲 2\$P&L a  
JJ50(
h)U  
与湾区众姐妹共勉！ GAZTCkB"  
)YDuq(g&  
GwOn&EpY!  
4k HFfc  
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8sDbvVh1F  
  2 kOFyD  

恩，确实是胖了，我这个人很讨厌的，总是说实话啊……哈哈哈哈 -/#VD&MJO=  
U{IY F{;@  
我打算跑步了，打羽毛球

顶个先，我唱个反调，额要长胖长胖~~ 0{ZYYB&"~J  
讨厌夏天呀，我又黑又瘦！ 6m.ChlO/  
郁闷~ qk;vn}auD]  
0!D,74r  
求长胖及变白神丹妙药~~

算我一个胖人…… +E8Itb,  
可是，减肥很累人的好不好？ >m}U|#;W  
我这个懒人啊啊啊～～～

嗯，瑜伽是伸展肢体，放松身心的，不会燃烧脂肪，对减肥帮助不大。 yIab3/#`  
O/X;(qYd  
燃烧脂肪还是要运动量大的活动，比如韵律操，跑步机。。。或者教练指导下的器械运动。 9Tgl/}q)  
}Pm>mQZ},  
我以前不懂，想健身增肥，盲目去跳韵律操，完全不见效。幸好现在遇到内行的健身教练，才知闹个大乌龙。否则一错再错，瘦纸们伤不起啊。。。 ]!u12^A{  
QHt;c  
建议Maggie事先找个健身教练咨询一下。对的方向，才会达到事半功倍的效果。

握爪，咱两有共同语言！ U=?hT&w\S  
瘦子们伤不起呀！有木有！

引用

引用第5楼猪小秘于05-06-2011 00:18发表的 回 4楼(echozhang) 的帖子 : 5lp L$  
握爪，咱两有共同语言！ 3xhv~be  
瘦子们伤不起呀！有木有！ =F!D waZ  

moQ><>/  
Yp8~wdm  
哈哈，握爪！（咱们这才是名副其实的爪～）

楼上的小秘还有echo，就单开一贴讨论增肥吧 _":yUa0D  

nwwKef(  
别来俺这里砸场子了 ^!]Hm&.a  

Tct[0B  
受不了这个刺激 [OI&_WIw  
MC.,n$O}6  
肉还没出去 Fz Or#(^  
%21i#R`E  
钞票先出去了 !6eXJ#~[E  
` [ EzU+  
买了套光盘 nZF(92
v  
U D9&k^  
还得踅摸个电子称

系滴哇！  7w7mE  
俺相公称呼俺的手，小鸡爪！！！ K)2ZH@  
=e7,d$i  
我咆哮！！ WZk\mSNV  
=<-tD<  
ECHO啊，你有长胖得妙方木有？？指点哈哈！

引用

引用第7楼maggie于05-06-2011 00:23发表的  : zr9o  
楼上的小秘还有平安姐，就单开一贴讨论增肥吧 ,s'78Dc$  
^/K\a ,  
别来俺这里砸场子了 ,jWMJ0X/N=  
.BsZ.!MPL(  
受不了这个刺激 9Vx2VjK2'  
....... L&1VPli  

8y
}9X v  
QDlEby m  
MAGGIE此言差矣！ uLYz!E+E  
俺们也是受害者呀，也是可怜得银呀~ E3gR%t   
Dc |!H{Yr  
举个例子说吧：花同样RMB买二两肉，俺们都吃了，你长在了身上，故赚了！可是俺们瘦子，花了同样的钱，却啥也木有捞着，那个亏呀。真是大发了！ !1f8~"Z  
`BKo`@  
俺们都白吃了，俺很不得冲到菜市场肉摊子面前跟肉呼呼的肉贩子老板理论，“你这肉版不对货，吃了不长膘，给你两个选择。要么退钱，要么分二两人肉给俺！” iw6qNV:\Z  
X{rw+!  
俺们瘦子们8晓得浪费了多少国家粮食，俺们内心真是愧疚得呀，不能行呀~~

我从不第二次减肥 .s31D%N  

引用

引用第10楼chat于05-06-2011 00:31发表的 : .lfKS!m2  
我从不第二次减肥 W)jO 4,e O  
@cPb*  

mH>oF|  
E"5 zT1d  
  d3h2$EDD  
i(9=` A}  
拿第一次啥成效？ <v;;:RB6 c  

我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 >*H>'O4  
{hB7F"S  

你看看我现在着胖乎乎，圆滚滚的样子就知道了。喀喀喀 }fnp}L  

引用

引用第12楼红眉于05-06-2011 00:46发表的 回 9楼(猪小秘) 的帖子 : 3^ ~M7=k  
我觉得你挺胖的，也可以参加减肥 By{zX,6'  
>f#P(  
<l]P <N8^  

8A}w}h  
W)3?T&`
 
啊啊啊啊啊啊！眉美版，万万使不得呀！我再减，估计手里拿个风筝直接上天了呀~~ /%9D$\  
镜头中的人都比真实版的要胖些！ ia 1Sf3  

这个周末先好好吃几顿 S[
,!  
记住美食的味道 }&D~P>1
 
接下来的日子就要瓜菜为主了

偶也准备今天开始的。。。和maggie同勉～～～～ 6yk=4l \  
0fwmQ'lW(  

maggie啊，你来摸摸额，就知道减肥是多么滴徒劳而无功的活儿了，额差不多一辈子木油掐饱过。 %B?@le+%  
-!MrG68  
咱要想，胖纸也一样滴开心撒～

哈，你真快，已经买盘啦。我有时候晚上拉着不记事一起跳，很欢乐～～～

25岁之后就没吃饱过的胖子来找组织。 ;fomc<  
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q}a[  
管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言。 DV+ M;r s  
ZK:dhwer  
之前看过一个减了60多斤的胖子的传授经验，就是买个瑜伽垫放电视前，看电视的时候原地小跑，长期坚持必有成效。 x/~qyX8vo  
iMG)zPj  
我懒，就没实践了。 $VEG1]/svp  
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