我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : shbPy   
偶住的远。。。 acuch  
不过早睡早起身体好嘛 i6R2R8  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : cjzhuH/y  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 {@Y|"qIN  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 |
FZ)5  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 O$jj&  
比起早起，早睡更重要噢 #:0dqD=  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : `"CIy_m  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 [fF0Qa-  
6*`KC)a  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 `.3!  
~B!O X  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 qEvHrsw},  
....... 8S2sNpLi-g  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : ^%(HZ'$wC  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 W;~ f865  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : 5u/dr9n  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 k'O^HMAn!  
5%H(AaG*q  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 =Uy;8et  
<2b&AF{En  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 a%\6L  
....... ZJL8"(/R  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : ;Fo%R$y  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 Ej_>*^b  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 "LwLTPC2  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 F4M )x`  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : 
MZ2/ks  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 fMpxe(  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 enC/@){~  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 |~K  5]  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 f 7R
/i  
赞茜茜！ <USK6!-G  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 7z2Q!0Sz  
要坚持每天做的，特此记录。 3 <A?  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） |Q(3rcOrV"  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 .Ei#mG-=}&  
3、每天背英语单词100个。 NR>&1aRbyb  
4、坚持每天午睡一小时。 xA'RO-a}h  
....... Iq0[Kd0.
j