我要坚持每天做的

引用

引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : pS0-<-\R  
偶住的远。。。 SGjaH8z  
不过早睡早起身体好嘛 [x-Z)Q.5  

引用

引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : sR?_{rQ  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 |WubIj*\{  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 bKG:_mWe w  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 e`#G
q0}8  
比起早起，早睡更重要噢 #@lr$^M  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : :MJBbrV ,  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 / HaS.  
]e?*7T]  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 vkbB~gr@*  
m{+lG*  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 WxO*{`T!  
....... a[9;Okm#  

引用

引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : *j<;;z-  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 Pfd FB  

引用

引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : ^OA}#k NTW  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 [N7[%iQ%  
:; ??!V  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 gB~SCl54  
&+sO"j4<?r  
日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 dY
r#  
....... Ho"FB|e  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : z1V0WDVm  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 JBWiTUk  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 !J :DBtGT  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 FAQ:0L$G  

引用

引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : Ri-I+7(n!  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 Gu%`__  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 rgP$\xn-  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 dj]sr!q+  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 Az. Y-O<$\  
赞茜茜！ IC{>q3  

引用

引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 7C 4Njei"  
要坚持每天做的，特此记录。 r[?rwc^  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） $[>wJXj3R  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 &bL1G(}  
3、每天背英语单词100个。 @lmke>  
4、坚持每天午睡一小时。 C&;'Pw9H  
....... _@@S,(MA