我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : 0o@eE3^  
偶住的远。。。 );p:[=$71  
不过早睡早起身体好嘛 JAmpU^(C  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : 8/CK(G  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的 &
UX:KW`=  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 Ij7[2V] c  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 GUvEOD=p  
比起早起，早睡更重要噢 8SO(pw9  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : c4(og|ifk  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 ow K)]t  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 fsUZG 6  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 VqnM>||  
.......
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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 5
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我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 $Ahe Vps@@  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : iAZbh"I  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 'PWA  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 S ^$!n,  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 <."KejXg-  
....... 63/a 0Yn  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : s"R5'W\U  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 AkCy C1  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 TjHt:%7.  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 AG><5 }  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : ;K~=? k  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 {~w(pAx  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 Pm%5c\ef  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 /nsBUM[;  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 &*Xrh7K2e  
赞茜茜！ HEAW](s  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : 8EMBqhl  
要坚持每天做的，特此记录。 ,A $IFE  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） V8nQ/9R;  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 `"PHhCG+z  
3、每天背英语单词100个。 Th
u_`QP^  
4、坚持每天午睡一小时。 GyMN;|  
....... e$_gOwB