我要坚持每天做的

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引用第3楼茜茜于07-22-2010 01:53发表的 回 2楼(菩提老祖) 的帖子 : O
VQxZ~u Q  
偶住的远。。。 T9<H%iF  
不过早睡早起身体好嘛 LhVLsa(-%  

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引用第5楼茜茜于07-22-2010 02:02发表的 回 4楼(菩提老祖) 的帖子 : ]Gd]KP@S  
上午不用上班啊。。。。蛮爽的
>ihe|WN  
不过话说女孩子还是要早睡点的，美容觉嘛 V)?x*R*T)  
最好12点前睡觉，1-3点是最好的睡眠时间呢。坚持一段时间，成习惯了就好了。 kGBl)0pr`x  
比起早起，早睡更重要噢 HZr/0I?  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : FCB/FtI0  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 d@`:9 G3  
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我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 C%7)sLWjJS  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 +n~rM'^4/  
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引用第8楼jiangwenxiao于07-22-2010 02:12发表的  : 0$h$7'a  
我第一条和中午睡觉的可以坚持。别的估计都不行 6]A\8Ty  

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引用第7楼linlin101于07-22-2010 02:11发表的  : AQGE(%X  
葡萄，还是尽可能早地把作息调整回来吧。你现在年轻，没有感觉。等年龄大了，或者时间长了，对身体不好。 U.} =j'Us+  
g[)hm`{?  
我的老板就是夜里工作的那一类，现在得了和很严重的系统功能紊乱疾病，大把吃药，痛苦着呢。 j~> #{"C  
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日夜交替的自然规律以及人类的养生之道，不用我多说，你懂得肯定比我多。人们除了要挣看得见的钱，还需要累积健康和快乐这笔财富。 WZ-{K"56  
....... j0NPd^  

引用

引用第9楼茜茜于07-22-2010 02:13发表的 回 6楼(菩提老祖) 的帖子 : -<.NEV  
别玩太晚啊，每天早睡半小时吧，一点点来。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐。 +& Qqu`)?F  
本着对自己负责的原则，葡萄，你得改变下现在的习惯噢。 ur5 n{0#  
万能的葡萄肯定能做的到吧。 @&> +`kgU-  

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引用第16楼ascaoy于07-22-2010 04:07发表的  : }zi6F.  
葡萄你就当倒时差好了，别谈所谓渐进自己给自己找理由了。 !Zx>)V6.  
linlin说得对，最简单的，熬夜久了就有眼袋，我对自己说反正我从高中就有了，啥眼霜都不见效，就这么着吧。 W[DB!ue  
去中医那一看，人家老太太可直接了—— 你这就是气血两亏，看看你那黑眼圈到我们这个岁数这样还差不多。得，补气，由内而外，养精蓄锐，从早睡早起开始。 ]5CFL$_Q{  
另，肾主脑，气血亏了，脑子也转不快的。不要指望黑夜给你灵感。 \:S8mDI^s  
赞茜茜！ YN3uhd[2  

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引用楼主茜茜于07-22-2010 01:33发表的 我要坚持每天做的 : O jmz/W  
要坚持每天做的，特此记录。 G})mw  
1、每天6:15起床（周末除外，嘿嘿） Ig2VJs;  
2、每天早上一杯柠檬蜂蜜水。 |ipppE=  
3、每天背英语单词100个。 L K$hV"SYb  
4、坚持每天午睡一小时。 `Hqu2 '`  
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